Книги жанра Похудение и диеты - скачать fb2, читать онлайн - стр. 28
Книга "Очищение и восстановление организма: рекомендации для всех возрастов и состояния здоровья" - это научное и практическое руководство, написанное О. И. Елисеевой, кандидатом медицинских наук и опытным врачом. Автор представляет читателям множество методов очищения и восстановления организма, которые могут быть применены в зависимости от конкретных заболеваний, возраста и особенностей каждого человека. В основе книги лежит научный подход к решению проблем, связанных с здоровьем. О. И. Елисеева предлагает проверенные временем техники и стратегии, основанные на медицинском исследовании. Она помогает читателям разобраться в различных методах очищения, а также учитывает противопоказания и ограничения, которые могут присутствовать в каждом индивидуальном случае. Это пособие не только является ценным источником информации, но и позволяет применять свои знания и советы прямо у себя дома.
В последние столетия люди все больше и больше увлекаются потреблением сахара. Это стало особенно заметно после Второй мировой войны, когда люди хотели забыть о тяжелых временах и насладиться сладкими удовольствиями, которые ассоциировались с изобилием и душевным комфортом. Однако, регулярное употребление сахара не прошло бесследно для здоровья людей, и именно поэтому сейчас мы сталкиваемся с настоящей эпидемией предиабета и диабета 2 типа. Данное заболевание становится все более распространенным и тревожным, однако, хотя диабет 2 типа не поддается полной обратимости, на начальной стадии его развития возможно принять эффективные меры для предотвращения его прогресса.
Эта книга предназначена исключительно для прекрасной половины человечества. В ней рассматриваются ключевые вопросы здоровья и красоты, без которых современная женщина не может обойтись. Автор безупречно преподносит читателям уникальную систему поддержания стройной фигуры и элегантной походки безо всяких мучительных диет и тренировок. Однако, книга также уделяет внимание темным сторонам красоты, предостерегая от опасностей, которые могут подстерегать тех, кто срочно стремится похудеть и омолодиться, решаясь на использование бездумных «волшебных» средств. Увлекательные и доступные примеры на страницах книги помогут каждой женщине разобраться в сложном мире женской красоты.
В новой книге "Афонский путь к здоровью" авторы раскрывают секреты самого здорового сообщества на нашей планете - монастырей Афона. Они рассказывают о том, как благодаря особому режиму питания монахи Святой Горы долго живут и почти не знают ни о каких заболеваниях. "Афонская диета" - это не просто диета, а новый образ жизни, пригодный для каждого. Вам не нужно голодать или считать калории, не нужно искать особые продукты или напитки. Просто следуйте нескольким простым правилам и готовьте настолько вкусные блюда, что ваше самочувствие улучшится, а лишний вес исчезнет. Авторы предлагают адаптированный под нашу реальность монашеский рацион питания, который будет поддерживать ваше здоровье долгие годы.
В основе большинства проблем с органами пищеварения лежит нарушенное питание. И если виновником болезней является неправильное питание, то решение проблемы также находится в этой области. Откройте перед собой простейший, естественный и надежный путь к восстановлению здоровья в нашей книге. Это уникальное произведение содержит не только сведения о рациональном питании, но также предлагает детальные диетические рекомендации при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Вы найдете здесь рецепты приготовления вкусных лечебных блюд, которые помогут на пути к выздоровлению. Более того, мы разработали это издание с ориентацией на широкий круг читателей, чтобы каждый, кто ищет решение своих проблем с пищеварением, мог обратиться к этой книге.
Книга представляет собой прекрасный путеводитель в мир здорового образа жизни и правильного питания. Она адресована широкой аудитории и далека от технических терминов и сложных научных изысканий. Впрочем, автор никогда не скрывал своего мнения о единственности каждого читателя, уверяя, что уникальность и необычность личности подразумевает разнообразие вкусов и предпочтений. Эта книга способна стать надежным компаньоном в вашем стремлении к здоровому образу жизни. Она с легкостью укажет вам путь к гармоничной связи между правильным питанием и вашими потребностями. Вы сможете открыть для себя новые рецепты и полезные советы, которые помогут вам наладить баланс в вашей диете. Не стоит забывать, что данная книга имеет не только практическую ценность, но и информационную.
"Таинственные лечебные силы исцеляющих настроев" - уникальное произведение, которое открывает читателям удивительный мир здоровья и омоложения. Автор, известный медицинский специалист и психолог Георгий Николаевич Сытин, рассказывает о своем путешествии к открытию эффективного метода восстановления и оздоровления организма с помощью особых мыслей. Заполучив дипломы в медицине, психологии и педагогике, Георгий Сытин объединил свои знания и разработал феноменальный способ использования исцеляющих настроев. Результаты его работы, подтвержденные успешной терапевтической практикой и тренировками спортсменов и космонавтов, вызвали восхищение ведущих ученых России, Америки и стран Европы. В его книге представлены исцеляющие настрои, которые помогают справиться с избыточным весом и проблемами переедания, нормализовать обмен веществ и пробудить потребность в активном образе жизни.
В книге "Основы здорового образа жизни" д-р Марки, исследователь в области психологии питания, развенчивает миф о необходимости диет и ограничений для достижения физической формы. Она утверждает, что эти методы являются малоэффективными и иногда опасными. Однако, автор призывает не поддаваться на развлекательные модные тенденции и вместо этого руководствоваться научно подтвержденными фактами и здравым смыслом. В книге вы найдете множество полезных советов о том, как поддерживать здоровый образ жизни и добиться долголетия и счастливой старости. Автор предлагает наладить режим питания, физических тренировок и сна, а также приводит научные данные, подтверждающие эффективность этих практик. Одним из основных принципов, выдвигаемых д-р Марки, является любовь к себе и принятие своего тела.
Этот уникальный литературный произведение наполнено полезными наработками. Рассмотрим, как же практически применить данные наставления для достижения желаемой фигуры и улучшения общего здоровья. Забудьте о суете и голодных диетах, это руководство предлагает другой путь. Книга призвана помочь тем, кто ищет подлинные результаты в деле похудения, избегая краткосрочных эффектов. Выясните, как навсегда изменить свое питание и позволить телу работать Optimal efficiency. Важно понимать, что для этого потребуется некоторое время и настойчивость, но результаты безусловно того стоят. Сделайте выбор в пользу эффективных методов и получите все пользы вместе с минимальными ограничениями.
Книга "Новое прочтение: борьба с раком груди" является неприступным исследованием одной из самых ужасных и загадочных болезней нашего времени. Автор подходит к этой проблеме с шокирующими открытиями: различные формы рака сегодня считаются главной причиной смерти женщин в возрасте от 25 до 75 лет, а рак молочной железы становится все более опасным. Книга также проливает свет на то, что это заболевание уже достигло эпидемического масштаба. Однако, "Новое прочтение: борьба с раком груди" является не только хроникой ужаса, но и источником надежды. Автор, профессор Плант, сама пережила этот страшный диагноз и полностью выздоровела.
Загляните в зеркало и проанализируйте свою фигуру. Признайтесь себе - живот уже не такой плоский, фигура потеряла свою подтянутость. Что мешает вам быть активным и эффективным? Вероятно, внутри вашего организма скрываются накопленные жировые отложения и токсины, которые лишают вас ресурсов для достижения целей. Но не все потеряно! В наших силах найти внутренний источник энергии и использовать его на полную мощность. Я выписываюсь из числа тех, кто останавливается на 30% использования своей внутренней энергии - мне нужно задействовать ее все 100% и направить в нужное русло. Поэтому создала эту уникальную книгу, чтобы помочь тем, кто стремится к совершенству своего тела и бодрости духа.
В увлекательной книге, автор с глубоким пониманием восточной мудрости, раскрывает перед нами тайны сохранения здоровья и праздничного молодости, которых быть может, так не хватает современному человеку. Известно лишь немногим, что китайские врачи, с помощью своих древних методик, способны обнаружить и устранить мельчайшие нарушения в организме еще на самом раннем этапе. Они советуют нам научиться расслабляться, как неизбежное условие для достижения долголетия в здоровье и полноте радости. Но это еще далеко не все! Вниманию читателей представлены и ценные секреты древних даосских знахарей. В убедительной манере они утверждают, что основа здоровья находится в мозге и для достижения истинной гармонии мы должны «чистить» его от мешающих мыслей и энергетических перегрузок.
Книга "Освободитесь от зависимости от сахара" предлагает уникальную программу детоксикации, созданную доктором Хайманом, которая поможет вам побороть нездоровое пристрастие к еде и избавиться от избыточного веса. Автор утверждает, что причина вашей зависимости кроется в силе воздействия пищевой промышленности на ваши гормоны, вкусовые рецепторы и химические реакции головного мозга. Книга предлагает читателям разобраться в этом вопросе и преодолеть свою зависимость. Однако, автор ясно отмечает, что информация, представленная в книге, не заменяет консультацию врача, поэтому перед началом использования рекомендованных методов следует обратиться к специалисту.
Впервые на полках появляется революционный подход к достижению идеальной фигуры, который полностью изменит ваше представление о диетах. Книга, созданная Екатериной Миримановой, автором оригинальной системы «Минус 60», приглашает вас на увлекательное путешествие к красоте, основанное на интуитивном понимании своего тела. Забудьте о скучных калькуляторах и постоянном подсчете калорий - этот метод не требует этого! Взамен, автор предлагает сочетание правильного питания, легкой физической активности и психологической работы, которые превратят ваш процесс похудения в захватывающий квест. Действительно, это не мгновенный результат - придется поработать над собой и пересмотреть старые привычки.
У каждого второго человека существует неудовлетворенность своим внешним видом, а повседневный стресс и хроническая усталость стали неотъемлемой частью современной жизни в городе. Однако, вместо того, чтобы бороться отдельно с каждой из этих проблем, можно обратиться к книге Сергея Салтыкова. Салтыков - известный преподаватель, автор множества обучающих программ и видеоуроков, а также ведущий мастер-классов, проводимых по всей России. В своей книге автор предлагает полную методику по настройке организма. В этом комплексе включены программа по потере веса от 5 до 17 кг за три месяца без чувства голода, а также 12 эффективных упражнений, нацеленных на работу с проблемными зонами.
Книга, которая изменит ваш взгляд на питание. Не ожидайте скандальных разоблачений и призывов к срывам с диетой. Вместо этого, ее цель - помочь вам забыть это слово и научиться ощущать себя прекрасно. Авторы предлагают простой секрет: научитесь видеть сквозь упаковки пищевых продуктов и распознавать то, что на самом деле попадает в ваш организм. Они открывают глаза на тонкости технологий пищевой промышленности, помогая читателям понять, что все игры с пищей не безопасны и в итоге зависит только от нас, как победить эту опасную игру. Книга рассматривает взаимосвязь между нашим стилем питания, здоровьем и общим благополучием, а также призывает к осознанному выбору в пищевых предпочтениях.
В поисках секрета здоровья, являющегося ключом к снижению риска ожирения и диабета на 70%, предотвращению более 20% онкологических заболеваний и 40% заболеваний сердца и сосудов, вы обнаружите, что этот фактор оказывает свое влияние на нас каждый день, повторяясь от 3 до 5 и более раз. Несмотря на бесконечное количество информации о питании и диетах, существуют рациональные и полезные советы, затерянные среди ложных утверждений и недостаточного знания. Вредные практики в этой области поддерживаются пищевой промышленностью, которая оказывает население такое же разрушительное воздействие, как табачная промышленность.
Эта уникальная книга расскажет вам о совершенно новом способе питания, предназначенном для тех, кто устал от борьбы с лишними килограммами. Забудьте о стрессовых диетах и мучительных тренировках - мы предлагаем вам восхитительную салатную диету! Ее особенность состоит в том, что она не только позволяет сбросить вес, но и помогает очистить организм от вредных веществ. Продукты для приготовления девяти салатов, полных витаминов и питательных веществ, легко найти в любом магазине. Уникальные рецепты, представленные в книге, наполнят вашу жизнь новыми вкусами и разнообразием. Ведь, возможно, вы впервые попробуете некоторые из этих блюд, а их идеальное сочетание ингредиентов и приятное послевкусие не оставят вас равнодушными.
Ожирение – серьезная проблема, которая затрагивает множество людей и оказывает негативное влияние на их жизнь. В наши дни все больше врачей и СМИ обсуждают эту проблему, и все больше людей ищут эффективные способы справиться с излишним весом. Если вы хотите найти надежного помощника в борьбе с ожирением, то рекомендации из давно утвердившейся в медицине тибетской культуры могут оказаться пригодными как никогда ранее. В книге, написанной доктором Светланой Галсановной Чойжинимаевой, вы найдете не только эффективные подходы к похудению, но и рекомендации по укреплению общего здоровья. Всемирно признанные секреты тибетской медицины и ее многовековые традиции помогут вам не только избавиться от ненавистных килограммов, но и достичь гармонии с телом и душой.
В новом увлекательном руководстве, представленном в этой книге, читатели откроют подробные указания и советы о добровольной потере веса без использования мучительных диет. Автор объясняет, что достижение желаемой фигуры может быть намного проще, если следовать специальной двухдневной программе. Она позволит дать организму отдохнуть от ограничений, которые обычно нужно придерживаться в течение длительного времени. Помимо того, чтобы предложить разнообразные программы питания, книга предоставляет читателям возможность ознакомиться с рецептами блюд, способствующих сбалансированному и здоровому меню. От простых и вкусных завтраков до легких и нежных ужинов – все рецепты были разработаны с учетом важности информации о питательных веществах и калорийности. Однако, чтобы достичь высоких результатов в похудении, автор стимулирует читателей принять активный образ жизни.