Долой диеты!

Волнующие вопросы, которые безупречно описывают долгую и упорную борьбу большинства людей с лишним весом. Зачем так сложно избавиться от него, почему столько усилий приходится приложить, чтобы он не вернулся обратно? Медицина еще не нашла полного решения для этой проблемы, а существующие диеты кажутся неэффективными. Но у автора этой книги есть свое собственное видение! Михаил Гинзбург - ученый, диетолог и психотерапевт, уверен, что выход есть! Он основывается на последних достижениях науки и прежде всего на разработанном им собственном методе лечения. Проблемы с похудением, по мнению автора, не возникают из-за лени, дефицита воли или неукротимой страсти к сладкому, а из-за ошибок. И одна из главных ошибок - это мучительное сидение на строгой и малоприятной диете или истощение себя черезмерными упражнениями в зале. Нужно забыть о диетах и изнуряющих тренировках! Они только мешают. Все намного проще, чем может показаться, но только если правильно поступать с самого начала! Автор настоятельно рекомендует всем, кто устал от постоянной борьбы и постоянных срывов, кто не может удержать достигнутый результат, тем, кто уже много лет страдает от избыточного веса и тем, кому его вес уже причинил осложнения, а также всем, кто интересуется работой своего тела, обмена веществ, естественным оздоровлением и здоровым питанием. Эта книга даст знания, основанные на новейших открытиях науки, и поможет каждому обрести гармонию с собой, долгую и счастливую жизнь!