Забудьте слово «диета». Почему мы любим вредное, смеемся над полезным, а едим искусственное

Книга, которая изменит ваш взгляд на питание. Не ожидайте скандальных разоблачений и призывов к срывам с диетой. Вместо этого, ее цель - помочь вам забыть это слово и научиться ощущать себя прекрасно. Авторы предлагают простой секрет: научитесь видеть сквозь упаковки пищевых продуктов и распознавать то, что на самом деле попадает в ваш организм. Они открывают глаза на тонкости технологий пищевой промышленности, помогая читателям понять, что все игры с пищей не безопасны и в итоге зависит только от нас, как победить эту опасную игру. Книга рассматривает взаимосвязь между нашим стилем питания, здоровьем и общим благополучием, а также призывает к осознанному выбору в пищевых предпочтениях. Никому не нужно управлять вашим питанием и здоровьем, кроме вас самих. Ответственность и знание - ключи к здоровому образу жизни.