Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда

"Питайся разумно и оставайся здоровым" - сборник революционных исследований и доказательств восходящего авторитета Джона Макдугалла, который страстно призывает к радикальным изменениям в нашем питании. В этой книге Макдугалл утверждает, что полное отказывание от животных продуктов и переход на растительную диету из здорового цельного зерна, растительных белков и свежих овощей и фруктов - это единственный способ избежать распространенных болезней нашего времени, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак, диабет и артрит. Макдугалл не ограничивается только эмоциональными аргументами, но и подкрепляет свою позицию стопроцентно научными доказательствами. Книга предлагает пошаговый план для успешного перехода к диете по Макдугаллу, а также включает в себя рецепты простых, но вкусных блюд, которые помогут вам на этом пути. "Питайся разумно и оставайся здоровым" - это обязательное чтиво для всех тех, кто ищет оптимальный способ улучшить свое физическое и психологическое благополучие. Наконец, эта книга, представленная на русском языке впервые, станет ценным ресурсом для всех, кто жаждет важной информации о здоровом образе жизни и продолжает стремиться к гармонии в своем питании и благополучии. Книга показывает полностью новый подход к питанию и является обязательной частью библиотеки каждого, кто заботится о своем здоровье.