Все хотят знать, как избавиться от лишнего веса. Однако, простые и всеобщие советы о необходимости уменьшить потребление пищи и увеличить физическую активность не всегда помогают. Все дело в том, что лишний вес является следствием нарушений в работе организма. И чтобы найти решение, сначала надо разобраться в причинах.
В своей книге эксперт по похудению Татьяна Лебедь рассказывает о главной причине набора лишнего веса - голодании клеток организма. И да, это может быть удивительным, но множество людей с избыточным весом потребляют не больше (а порой даже меньше!) еды, чем их построенные друзья. Однако, они продолжают набирать лишний вес, поскольку их клетки не получают необходимых питательных веществ.
