Книги жанра Похудение и диеты - скачать fb2, читать онлайн - стр. 29
В книге "Лечение через питание" Г. Н. Ужегова представлены неотъемлемые советы и рецепты для тех, кто желает сохранить крепкое здоровье на протяжении всей своей жизни. Автор излагает информацию о самых эффективных питательных режимах при заболеваниях ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, почечных проблемах, проблемах старения, поражениях опорно-двигательного аппарата, кожных расстройствах и онкологических заболеваниях в простой, легкодоступной форме. Но следует отметить, что информация, содержащаяся в книге, не является заменой консультации со специалистом, и прежде чем принимать на себя рекомендации из книги, следует проконсультироваться с профессионалом.
В наши дни, с прогрессом в области пищевых технологий, ежедневное питание человека претерпело значительные изменения. Мы все больше отдаляемся от природы, но при этом наш организм, как существа природы, остается неизменным и требует определенного состояния здоровья. Важно лишь знать, что можно использовать различные продукты для коррекции своего физического состояния. Автор данной книги исследовал эту тему, основываясь на теоретических исследованиях и практическом опыте, и представляет читателям рецепты ферментативных продуктов, а также уникальных напитков, объединяющих свойства зеленых коктейлей, пророщенного молока и пробиотиков.
Книга известного французского ученого и специалиста в области онкологии, уважаемого профессора Д. Хаята, предлагает читателю глубокое погружение в мир профилактики рака и корректировки образа жизни. В своем труде автор проводит критический анализ существующих систем предотвращения данного заболевания и предоставляет научно обоснованные рекомендации для снижения риска его появления. Основываясь на обширном исследовании, Д. Хаят рассматривает разнообразные категории пищевых продуктов и добавок, а также способы приготовления пищи, сосредотачиваясь на их потенциальной способности профилактики онкологических заболеваний.
Все уже знают, что сахар - не только бесполезный, но и вредный продукт, и это знание существует уже более 100 лет. Однако, наше потребление сахара за этот период увеличилось более чем в 10 раз. Если в начале XX века обычный человек употреблял около 5 кг сахара в год, то сегодня этот показатель достигает 65 кг! Проблема с сахаром сейчас повсюду, он содержится в любом продукте, даже в том, который на первый взгляд не связан со сладким вкусом. К сожалению, многие не осознают, что чрезмерное употребление сахара может серьезно навредить здоровью. Высокий уровень сахара в крови может привести к различным опасным заболеваниям, таким как сахарный диабет, ожирение, атеросклероз, кариес и прочим.
«Козье молоко - уникальный природный эликсир здоровья: открытия, рекомендации, история» Погрузитесь в увлекательное путешествие в мир уникальных питательных свойств козьего молока с книгой, основанной на личном врачебном опыте автора и современных исследованиях ученых и врачей. Возможность получить самое полное и научно обоснованное представление о продукте, который восхищал знаменитых врачей разных эпох. Автор, Ирина Макарова, владеет своим хозяйством и около двадцати лет использует козье молоко для лечения своих пациентов, наблюдая поразительные результаты исцеления. Эта книга - результат ее опыта и знаний. Ответы на самые важные вопросы есть внутри: почему и кому полезно козье молоко? Как оно воздействует на здоровый и больной организм? Чем оно отличается от коровьего молока? В книге приводятся примеры из истории разных народов и времен, а также предоставляются практические рекомендации по диете с учетом конкретных заболеваний, таких как артрит, гастрит, диабет и многих других.
Опубликована книга, призванная помочь отравленным жизнью людям обрести здоровье и гармонию. В ее страницах путешественники современного мира найдут рецепты для очищения своего организма и освобождения от лишнего веса. Автор бросает вызов загрязненному окружающему нас миру и его негативному влиянию на нас. Она предлагает простое и естественное решение для реабилитации и всестороннего оздоровления - сырой растительной пищи и зеленым коктейлям. Читатель получит доступ к советам и рецептам, основанным на глубоком понимании природных процессов, которые помогут ему восстановить внутренний баланс и активировать силы самоисцеления.
Книга "Основы геродиететики: здоровое питание для пожилых людей" представляет собой исчерпывающее руководство о том, как правильно питаться в пожилом возрасте. Автор профессор Алла Погожева ясно и понятно объясняет научно подтвержденные принципы здорового питания для пожилых людей. Эта книга не только раскрывает вред неправильного питания, которое является частой причиной различных нарушений деятельности органов и систем у пожилых людей, но и помогает понять, как расстройство режима питания может привести к серьезным осложнениям, таким как атеросклероз, сердечно-сосудистые заболевания, гипертония, сахарный диабет и другие. В этой книге дается подробный анализ оптимального ежедневного рациона, который поможет продлить жизнь и улучшить качество жизни.
В представленном пособии представлен комплексный анализ функционирования пищеварительной системы человека и важности сбалансированного рациона питания. Научные теории и концепции питания обсуждаются в деталях, освещая вопросы нормирования энергетической ценности и содержания макро- и микроэлементов. Особое внимание уделено исследованию характеристик основных диет, применяемых в лечебном питании. Это пособие рекомендуется для студентов, изучающих различные направления подготовки в области пищевых наук, включая "Продукты питания животного происхождения", "Технологию продукции и организацию общественного питания" и "Технологию производства и переработки сельскохозяйственной продукции".
Вашему вниманию представляется совершенно уникальное издание – кулинарная книга, которая не просто изменит ваш рацион и питание, но и перевернет ваше представление о жизни и мышлении. Автор, мудрый и опытный, делится с вами своими личными открытиями и превратит вас в настоящего знатока натуральной и природной еды. И вы оказываетесь в эпицентре насыщенного эко-питания, которое обладает простотой и величайшим вкусом. Через эти страницы вы погрузитесь в удивительный мир полезных, но при этом совершенно непринужденных сладостей, сделанных на основе натуральных компонентов. Каждый рецепт, представленный в этой книге, основан на сезонных продуктах и не подвергается термической обработке выше 43 градусов, что позволяет сохранить максимум витаминов и пользы. Но самое удивительное и главное в этом издании – это то, что каждое блюдо, каждая сладость, пропитаны целебной силой любви.
В глубинах "Секты" скрывается нечто большее, нежели всего лишь сообщество с правилами. Здесь процветает самая верная, самая преданная семья на планете. Наша сила — в взаимоподдержке, в готовности помочь вам на любом этапе вашего пути. Мы вдохновляем вас достигать поставленных целей в точности до тех пор, пока вы готовы мотивировать себя. Как зародилась концепция "Секты"? Откуда взялось то, с чего все начиналось, и как она постепенно разрасталась и развивалась? Кто стали первыми "сектантами", и кто был тем, кто проверял их первые дневники питания? В книге вы найдете полную историю создания этого проекта, сопряженную с всеми сложностями, с которыми его основательнице пришлось столкнуться.
Книга, представленная перед вами, открывает прекрасные возможности для улучшения вашей жизни. Она посвящена одной из важнейших составляющих нашего благополучия - сексуальному здоровью. Все мы стремимся к гармонии и счастью, и часто забываем о том, что эти состояния неразрывно связаны с нашей сексуальностью. Автор не просто рассказывает о том, как важно питание и пищевые продукты для нашего организма, но также основывается на результаты собственных исследований. Он предлагает нам мудрые и надежные советы, которые помогут нам создать гармоничные отношения с самим собой и своим партнером. Книга показывает, что путь к сексуальному здоровью и долголетию не является простым.
Книга "Путь к здоровому образу жизни" представляет уникальный подход к диетологии, разработанный автором основываясь на его глубоких исследованиях в области калорийности продуктов и питания. В этой книге автор предлагает простые и легко усваиваемые формулы питания, которые помогут каждому читателю достичь своих фитнес-целей. Одной из основных идей книги является то, что цвет продукта может многое рассказать о его составе и питательных свойствах. Автор исследует, как правильно использовать цветовую гамму, чтобы определить микроэлементы и питательные вещества, содержащиеся в продукте. Это полезное знание дает возможность сделать сбалансированный выбор продуктов для повышения своего общего здоровья и благополучия. Особенностью книги является также составление рейтингов различных продуктов.
Аннотация: В книге "Питание и энергия: Как создать и поддерживать высокий уровень энергии на протяжении всего жизненного цикла" автор Ирина Бйорно раскрывает фундаментальный вопрос о том, что такое здоровье и как его поддерживать. Она объясняет, что здоровье - это потенциал дополнительных ресурсов (энергии) в организме. Книга предлагает ответы на вопросы о том, как расширить свои возможности и поддерживать высокий уровень энергии на протяжении всей жизни. Автор особое внимание уделяет питанию, как основному источнику энергии, и объясняет, как правильно подходить к выбору и употреблению пищи. Книга предлагает различные подходы и правила питания, рассказывает о диетах, их преимуществах и ограничениях.
В книге "Свобода от сладкого: побеждая зависимость от сахара" врач Джейкоб Тейтельбаум рассказывает о распространенной и опасной проблеме - зависимости от сладкого. Он утверждает, что эта зависимость ведет себя как настоящая эпидемия, охватывая все больше и больше людей. Автор обращает внимание на то, что большое количество калорий в нашей диете мы получаем от сахара и белой муки, которые используются в переработанных продуктах. Но просто перестать есть сладкое не так уж просто. Тейтельбаум выделяет четыре разновидности зависимости от сладкого и разрабатывает детальные планы лечения для каждой из них.
Эта книга открывает перед читателем увлекательный мир индустрии витаминов и биологически активных добавок, приоткрывая завесу тайны и раскрывая все их секреты. Автор - Кэтрин Прайс, опытный научный журналист, представляет изложение в легкой и доступной форме, чтобы каждый мог погрузиться в увлекательное путешествие по истории витаминов и современному состоянию их индустрии. С помощью ярких иллюстраций, интересных фактов и последних достижений науки о питании, автор показывает, как витамины стали неотъемлемой частью нашей жизни и символом здоровья. Книга исследует их влияние на организм, а также раскрывает роль, которую они играют в правильном питании и здоровом образе жизни. Мы узнаем о том, как понятие "витамины" превратилось из химического термина в нечто большее, став символом всеобщего обожания и поклонения.
В книге "Формула молодости через питание" автор предлагает читателям изучить полезные советы, которые помогут сохранить молодость и радость жизни благодаря простым продуктам питания. Ведь все мы знаем, что старость не приносит радости, но ее наступление можно значительно отодвинуть. Представьте себе, Катрин Денёв и Джейн Фонда до сих пор выглядят потрясающе молодо, хотя им уже далеко за шестьдесят пять. Происхождение поговорки "Мы – это то, что мы едим" до сих пор остается загадкой, но, возможно, она верна и именно благодаря правильному питанию можно избежать старения. В конечном счете, все эффективные средства для сохранения красоты и молодости могут находиться прямо на полке холодильника.
"Поменяй свою жизнь: секреты похудения без стресса и суматохи" - это книга, которая предназначена для всех, кто хочет измениться и улучшить свою жизнь. Она обращается к самому глубокому и хрупкому компоненту нашего самочувствия - внешности. Автор обозначает, что в современной жизни мы беспрерывно мчимся и испытываем постоянный стресс, не находя времени для себя. В результате, эта невыносимая суета отразилась на нашем теле, любовной жизни и эмоциональном состоянии. Больше всего пострадает окружающий мир, когда мы сами недовольны собой. Однако, автор утверждает, что эта книга - путь к полноценному изменению и счастью. Одна из самых больших трудностей для людей, которые хотят сбросить вес, - это есть изобилие информации.
Впервые вам представляется книга, написанная самым знаменитым индийским натуропатом Дипаком Чопрой, в которой раскрывается тайна Аюрведы, целительной силы, расширяющей свои границы и проникающей в западный мир. Если вы всегда мечтали о прекрасной фигуре, но не готовы страдать от скудного питания и исчерпывающих диет, этот метод интуитивного питания без правил и ограничений создан специально для вас. Дипак Чопра в своей книге предлагает уникальное решение, которое поможет вам не только быстро и эффективно сбросить лишний вес, но также откроет новые грани удовольствия от пищи, достигнув гармонии тела, ума и души.
В книге известного эксперта в области натуропатии Анатолия Маловичко подробно рассматривается одна из самых актуальных и сложных проблем в современной медицине - профилактика и лечение онкологических заболеваний. Основной акцент книги делается на важности здорового образа жизни и специального антиракового питания. Автор, в своей уникальной методике, пропагандирует превентивные меры для предотвращения возникновения раковых заболеваний, а также активные меры восстановления здоровья у пациентов, столкнувшихся с раком. Он подчеркивает не только важность правильного питания, но и регулярные физические упражнения, психологическую поддержку и соблюдение определенного режима дня.
Эта книга представляет собой уникальный гид по сохранению и поддержанию женского здоровья во всех его аспектах - от красивой кожи до полноценной и удовлетворительной сексуальной жизни. В качестве автора выступает известный лектор и преподаватель йоги, широко признанный на Западе. В своей книге он собрал не только описание различных упражнений и медитаций, направленных на обеспечение хорошего физического и психического состояния женщины, но и поделился древними ведическими практиками. В отличие от большинства подобных книг, эта работа смогла уживать древнюю мудрость с современными потребностями женщины в быстро меняющемся мире.