Книги жанра Похудение и диеты - скачать fb2, читать онлайн - стр. 29
Вашему вниманию представляется совершенно уникальное издание – кулинарная книга, которая не просто изменит ваш рацион и питание, но и перевернет ваше представление о жизни и мышлении. Автор, мудрый и опытный, делится с вами своими личными открытиями и превратит вас в настоящего знатока натуральной и природной еды. И вы оказываетесь в эпицентре насыщенного эко-питания, которое обладает простотой и величайшим вкусом. Через эти страницы вы погрузитесь в удивительный мир полезных, но при этом совершенно непринужденных сладостей, сделанных на основе натуральных компонентов. Каждый рецепт, представленный в этой книге, основан на сезонных продуктах и не подвергается термической обработке выше 43 градусов, что позволяет сохранить максимум витаминов и пользы. Но самое удивительное и главное в этом издании – это то, что каждое блюдо, каждая сладость, пропитаны целебной силой любви.
В глубинах "Секты" скрывается нечто большее, нежели всего лишь сообщество с правилами. Здесь процветает самая верная, самая преданная семья на планете. Наша сила — в взаимоподдержке, в готовности помочь вам на любом этапе вашего пути. Мы вдохновляем вас достигать поставленных целей в точности до тех пор, пока вы готовы мотивировать себя. Как зародилась концепция "Секты"? Откуда взялось то, с чего все начиналось, и как она постепенно разрасталась и развивалась? Кто стали первыми "сектантами", и кто был тем, кто проверял их первые дневники питания? В книге вы найдете полную историю создания этого проекта, сопряженную с всеми сложностями, с которыми его основательнице пришлось столкнуться.
Книга, представленная перед вами, открывает прекрасные возможности для улучшения вашей жизни. Она посвящена одной из важнейших составляющих нашего благополучия - сексуальному здоровью. Все мы стремимся к гармонии и счастью, и часто забываем о том, что эти состояния неразрывно связаны с нашей сексуальностью. Автор не просто рассказывает о том, как важно питание и пищевые продукты для нашего организма, но также основывается на результаты собственных исследований. Он предлагает нам мудрые и надежные советы, которые помогут нам создать гармоничные отношения с самим собой и своим партнером. Книга показывает, что путь к сексуальному здоровью и долголетию не является простым.
Книга "Путь к здоровому образу жизни" представляет уникальный подход к диетологии, разработанный автором основываясь на его глубоких исследованиях в области калорийности продуктов и питания. В этой книге автор предлагает простые и легко усваиваемые формулы питания, которые помогут каждому читателю достичь своих фитнес-целей. Одной из основных идей книги является то, что цвет продукта может многое рассказать о его составе и питательных свойствах. Автор исследует, как правильно использовать цветовую гамму, чтобы определить микроэлементы и питательные вещества, содержащиеся в продукте. Это полезное знание дает возможность сделать сбалансированный выбор продуктов для повышения своего общего здоровья и благополучия. Особенностью книги является также составление рейтингов различных продуктов.
Аннотация: В книге "Питание и энергия: Как создать и поддерживать высокий уровень энергии на протяжении всего жизненного цикла" автор Ирина Бйорно раскрывает фундаментальный вопрос о том, что такое здоровье и как его поддерживать. Она объясняет, что здоровье - это потенциал дополнительных ресурсов (энергии) в организме. Книга предлагает ответы на вопросы о том, как расширить свои возможности и поддерживать высокий уровень энергии на протяжении всей жизни. Автор особое внимание уделяет питанию, как основному источнику энергии, и объясняет, как правильно подходить к выбору и употреблению пищи. Книга предлагает различные подходы и правила питания, рассказывает о диетах, их преимуществах и ограничениях.
В книге "Свобода от сладкого: побеждая зависимость от сахара" врач Джейкоб Тейтельбаум рассказывает о распространенной и опасной проблеме - зависимости от сладкого. Он утверждает, что эта зависимость ведет себя как настоящая эпидемия, охватывая все больше и больше людей. Автор обращает внимание на то, что большое количество калорий в нашей диете мы получаем от сахара и белой муки, которые используются в переработанных продуктах. Но просто перестать есть сладкое не так уж просто. Тейтельбаум выделяет четыре разновидности зависимости от сладкого и разрабатывает детальные планы лечения для каждой из них.
Эта книга открывает перед читателем увлекательный мир индустрии витаминов и биологически активных добавок, приоткрывая завесу тайны и раскрывая все их секреты. Автор - Кэтрин Прайс, опытный научный журналист, представляет изложение в легкой и доступной форме, чтобы каждый мог погрузиться в увлекательное путешествие по истории витаминов и современному состоянию их индустрии. С помощью ярких иллюстраций, интересных фактов и последних достижений науки о питании, автор показывает, как витамины стали неотъемлемой частью нашей жизни и символом здоровья. Книга исследует их влияние на организм, а также раскрывает роль, которую они играют в правильном питании и здоровом образе жизни. Мы узнаем о том, как понятие "витамины" превратилось из химического термина в нечто большее, став символом всеобщего обожания и поклонения.
В книге "Формула молодости через питание" автор предлагает читателям изучить полезные советы, которые помогут сохранить молодость и радость жизни благодаря простым продуктам питания. Ведь все мы знаем, что старость не приносит радости, но ее наступление можно значительно отодвинуть. Представьте себе, Катрин Денёв и Джейн Фонда до сих пор выглядят потрясающе молодо, хотя им уже далеко за шестьдесят пять. Происхождение поговорки "Мы – это то, что мы едим" до сих пор остается загадкой, но, возможно, она верна и именно благодаря правильному питанию можно избежать старения. В конечном счете, все эффективные средства для сохранения красоты и молодости могут находиться прямо на полке холодильника.
"Поменяй свою жизнь: секреты похудения без стресса и суматохи" - это книга, которая предназначена для всех, кто хочет измениться и улучшить свою жизнь. Она обращается к самому глубокому и хрупкому компоненту нашего самочувствия - внешности. Автор обозначает, что в современной жизни мы беспрерывно мчимся и испытываем постоянный стресс, не находя времени для себя. В результате, эта невыносимая суета отразилась на нашем теле, любовной жизни и эмоциональном состоянии. Больше всего пострадает окружающий мир, когда мы сами недовольны собой. Однако, автор утверждает, что эта книга - путь к полноценному изменению и счастью. Одна из самых больших трудностей для людей, которые хотят сбросить вес, - это есть изобилие информации.
Впервые вам представляется книга, написанная самым знаменитым индийским натуропатом Дипаком Чопрой, в которой раскрывается тайна Аюрведы, целительной силы, расширяющей свои границы и проникающей в западный мир. Если вы всегда мечтали о прекрасной фигуре, но не готовы страдать от скудного питания и исчерпывающих диет, этот метод интуитивного питания без правил и ограничений создан специально для вас. Дипак Чопра в своей книге предлагает уникальное решение, которое поможет вам не только быстро и эффективно сбросить лишний вес, но также откроет новые грани удовольствия от пищи, достигнув гармонии тела, ума и души.
В книге известного эксперта в области натуропатии Анатолия Маловичко подробно рассматривается одна из самых актуальных и сложных проблем в современной медицине - профилактика и лечение онкологических заболеваний. Основной акцент книги делается на важности здорового образа жизни и специального антиракового питания. Автор, в своей уникальной методике, пропагандирует превентивные меры для предотвращения возникновения раковых заболеваний, а также активные меры восстановления здоровья у пациентов, столкнувшихся с раком. Он подчеркивает не только важность правильного питания, но и регулярные физические упражнения, психологическую поддержку и соблюдение определенного режима дня.
Эта книга представляет собой уникальный гид по сохранению и поддержанию женского здоровья во всех его аспектах - от красивой кожи до полноценной и удовлетворительной сексуальной жизни. В качестве автора выступает известный лектор и преподаватель йоги, широко признанный на Западе. В своей книге он собрал не только описание различных упражнений и медитаций, направленных на обеспечение хорошего физического и психического состояния женщины, но и поделился древними ведическими практиками. В отличие от большинства подобных книг, эта работа смогла уживать древнюю мудрость с современными потребностями женщины в быстро меняющемся мире.
Книга "Очищение и восстановление организма: рекомендации для всех возрастов и состояния здоровья" - это научное и практическое руководство, написанное О. И. Елисеевой, кандидатом медицинских наук и опытным врачом. Автор представляет читателям множество методов очищения и восстановления организма, которые могут быть применены в зависимости от конкретных заболеваний, возраста и особенностей каждого человека. В основе книги лежит научный подход к решению проблем, связанных с здоровьем. О. И. Елисеева предлагает проверенные временем техники и стратегии, основанные на медицинском исследовании. Она помогает читателям разобраться в различных методах очищения, а также учитывает противопоказания и ограничения, которые могут присутствовать в каждом индивидуальном случае. Это пособие не только является ценным источником информации, но и позволяет применять свои знания и советы прямо у себя дома.
В последние столетия люди все больше и больше увлекаются потреблением сахара. Это стало особенно заметно после Второй мировой войны, когда люди хотели забыть о тяжелых временах и насладиться сладкими удовольствиями, которые ассоциировались с изобилием и душевным комфортом. Однако, регулярное употребление сахара не прошло бесследно для здоровья людей, и именно поэтому сейчас мы сталкиваемся с настоящей эпидемией предиабета и диабета 2 типа. Данное заболевание становится все более распространенным и тревожным, однако, хотя диабет 2 типа не поддается полной обратимости, на начальной стадии его развития возможно принять эффективные меры для предотвращения его прогресса.
Эта книга предназначена исключительно для прекрасной половины человечества. В ней рассматриваются ключевые вопросы здоровья и красоты, без которых современная женщина не может обойтись. Автор безупречно преподносит читателям уникальную систему поддержания стройной фигуры и элегантной походки безо всяких мучительных диет и тренировок. Однако, книга также уделяет внимание темным сторонам красоты, предостерегая от опасностей, которые могут подстерегать тех, кто срочно стремится похудеть и омолодиться, решаясь на использование бездумных «волшебных» средств. Увлекательные и доступные примеры на страницах книги помогут каждой женщине разобраться в сложном мире женской красоты.
В новой книге "Афонский путь к здоровью" авторы раскрывают секреты самого здорового сообщества на нашей планете - монастырей Афона. Они рассказывают о том, как благодаря особому режиму питания монахи Святой Горы долго живут и почти не знают ни о каких заболеваниях. "Афонская диета" - это не просто диета, а новый образ жизни, пригодный для каждого. Вам не нужно голодать или считать калории, не нужно искать особые продукты или напитки. Просто следуйте нескольким простым правилам и готовьте настолько вкусные блюда, что ваше самочувствие улучшится, а лишний вес исчезнет. Авторы предлагают адаптированный под нашу реальность монашеский рацион питания, который будет поддерживать ваше здоровье долгие годы.
В основе большинства проблем с органами пищеварения лежит нарушенное питание. И если виновником болезней является неправильное питание, то решение проблемы также находится в этой области. Откройте перед собой простейший, естественный и надежный путь к восстановлению здоровья в нашей книге. Это уникальное произведение содержит не только сведения о рациональном питании, но также предлагает детальные диетические рекомендации при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Вы найдете здесь рецепты приготовления вкусных лечебных блюд, которые помогут на пути к выздоровлению. Более того, мы разработали это издание с ориентацией на широкий круг читателей, чтобы каждый, кто ищет решение своих проблем с пищеварением, мог обратиться к этой книге.
Книга представляет собой прекрасный путеводитель в мир здорового образа жизни и правильного питания. Она адресована широкой аудитории и далека от технических терминов и сложных научных изысканий. Впрочем, автор никогда не скрывал своего мнения о единственности каждого читателя, уверяя, что уникальность и необычность личности подразумевает разнообразие вкусов и предпочтений. Эта книга способна стать надежным компаньоном в вашем стремлении к здоровому образу жизни. Она с легкостью укажет вам путь к гармоничной связи между правильным питанием и вашими потребностями. Вы сможете открыть для себя новые рецепты и полезные советы, которые помогут вам наладить баланс в вашей диете. Не стоит забывать, что данная книга имеет не только практическую ценность, но и информационную.
"Таинственные лечебные силы исцеляющих настроев" - уникальное произведение, которое открывает читателям удивительный мир здоровья и омоложения. Автор, известный медицинский специалист и психолог Георгий Николаевич Сытин, рассказывает о своем путешествии к открытию эффективного метода восстановления и оздоровления организма с помощью особых мыслей. Заполучив дипломы в медицине, психологии и педагогике, Георгий Сытин объединил свои знания и разработал феноменальный способ использования исцеляющих настроев. Результаты его работы, подтвержденные успешной терапевтической практикой и тренировками спортсменов и космонавтов, вызвали восхищение ведущих ученых России, Америки и стран Европы. В его книге представлены исцеляющие настрои, которые помогают справиться с избыточным весом и проблемами переедания, нормализовать обмен веществ и пробудить потребность в активном образе жизни.
В книге "Основы здорового образа жизни" д-р Марки, исследователь в области психологии питания, развенчивает миф о необходимости диет и ограничений для достижения физической формы. Она утверждает, что эти методы являются малоэффективными и иногда опасными. Однако, автор призывает не поддаваться на развлекательные модные тенденции и вместо этого руководствоваться научно подтвержденными фактами и здравым смыслом. В книге вы найдете множество полезных советов о том, как поддерживать здоровый образ жизни и добиться долголетия и счастливой старости. Автор предлагает наладить режим питания, физических тренировок и сна, а также приводит научные данные, подтверждающие эффективность этих практик. Одним из основных принципов, выдвигаемых д-р Марки, является любовь к себе и принятие своего тела.