Книги жанра Здоровое и правильное питание - скачать fb2, читать онлайн - стр. 48
Как заставить ребенка съесть немного больше, чем хочется? Какие уловки существуют, чтобы привести детей к столу? Эти вопросы многих интересуют, и поэтому журналист Светлана Кольчик решила исследовать различные подходы к питанию детей. Она провела интервью с экспертами в области питания, психологами, диетологами и обычными родителями, а также посетила несколько стран, чтобы получить полную картину. Результатом ее исследования стала эта увлекательная книга, которая рассказывает о занимательном путешествии по пяти странам и предлагает практические рекомендации по формированию здоровых отношений ребенка к еде.
В нашей книге мы объединили знания и опыт ведущих экспертов в области вегетарианства и здорового образа жизни. От постепенного перехода на вегетарианство без стресса до вдохновляющих историй успешных веганов - эта книга поможет вам освоить все тонкости и преимущества данного образа питания. В ней мы рассказываем о том, какой подход к выбору продуктов поможет вам получать максимальную пользу для вашего здоровья и здоровья окружающей среды. Также в книге вы найдете информацию о суперфудах, которые помогут вам укрепить иммунитет и поддерживать энергию на высоком уровне. Не менее важной темой является экология.
В книге "Питание. Мудрые традиции предков" Сэлли Фэллон, известный американский эксперт по пропаганде традиционного образа питания, представляет свое уникальное введение в мир здорового питания. Написанная простым и понятным языком, она позволяет читателям более глубоко понять принципы питания традиционных нецивилизованных народов, которые сочетаются с отличным физическим и психическим здоровьем. Автор также раскрывает множество научных фактов и объективных данных о ключевых питательных веществах, которые обычно замалчиваются или искажаются "диетическими диктократами" в угоду интересам пищевой промышленности.
Книга, которая разберет все секреты похудения и спорта, отличается от массы других по своей уникальности. Важно понимать, что здесь вам не будут предоставлены лишние детали и ненужная информация. Автор по-настоящему заботится о читателе и предлагает только самое необходимое, но существенное. Ответы на главные вопросы ждут вас на страницах этой книги. Физическое состояние и психологическое находятся взаимосвязи, создавая непоколебимый альянс. Одно влияет на другое, и запутаться в этой взаимосвязи – значит потерять все. Исследуя свои границы и готовясь переступить через собственные ограничения, вы сможете достичь невероятных результатов. Предупреждаем, что эта книга - не для слабых духом.
В огромном потоке информации о диетах и количестве калорий, порой трудно разобраться, как на самом деле управлять своим весом. Однако, автор этой книги предлагает совсем иной подход. Он предлагает освободиться от стереотипов и прекратить беспокоиться о калориях. Ведь наш вес не зависит от того, сколько мы едим. Накопление жировой ткани обусловлено качеством пищи, а точнее содержанием глюкозы в крови. Даже при изобилии еды, наш организм ощущает внутренний голод, так как инсулин не может правильно распределить энергию. Автор призывает нас признать, что наш организм способен самостоятельно регулировать свои функции.
Книга "Питание - ключ к здоровью: о всем, что вы должны знать о своем организме" представляет собой глубокое исследование связи между нашим питанием и физическим и психическим состоянием. В отличие от широко распространенного убеждения, что воспитание играет главную роль в формировании нашей личности и здоровья, автор смело утверждает, что пища - настоящий ключ к нашей жизни. В этой увлекательной книге мы узнаем о происхождении пищевых стереотипов, пристрастий и страхов, которые формируются под воздействием нашего окружения и образования. Автор использует последние научные исследования, чтобы раскрыть все причины различных заболеваний, от онкологических заболеваний до сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, и объясняет, каким образом наше питание влияет на эти процессы. Книга предлагает читателям понять, что наше питание играет первостепенную роль в формировании нашего организма и мышления.
Книга "Тайны здоровья: возвращение к природе и внутренним ресурсам" представляет собой практическое руководство, написанное известным врачом Михаилом Владимировичем Советовым. Автор, обладающий более чем 12-летним опытом работы в традиционной медицине, сегодня является известным специалистом в области натуропатии. Он помогает своим пациентам восстанавливать здоровье путем изменения питания, очищения организма, физических практик и применения эзотерических подходов. В современном мире технологический прогресс создает максимально комфортные условия для жизни, но, к сожалению, оказывает негативное влияние на наше самочувствие.
Книга "Тайны противодействия: защита от заковыристых планов" основана на опыте программы "Теория заговора" и предлагает читателям эффективные методы противостояния уловкам и гадостям, которыми пронизан современный рынок. Ее страницы содержат концентрат ценных советов и важных инструкций, которые помогут искушенному потребителю не стать марионеткой хитроумных корпораций. Описав множество ситуаций, авторы помогут читателю научиться выбирать только качественные продукты и покупать их по выгодным ценам. Они развенчивают маркетинговые мифы и разоблачают ловушки, которыми так прозорливо облеплены супермаркеты и рынки.
В своей новой книге "Выход из тенет ожирения", Сергей Малозёмов предлагает взглянуть на проблему излишнего веса с совершенно иного ракурса. Автор приглашает читателя в увлекательный мир научных исследований, раскрывая секреты борьбы с ожирением и демонстрируя инновационные методы похудения. В книге рассматриваются радикальные методы, такие как операции, которые благодаря передовым техникам становятся все более безопасными. Автор также подробно описывает различные диеты, позволяющие избавиться от лишних килограммов, воздействуя на организм комплексно и безопасно. Кроме того, в книге приводится список продуктов, которые будут союзниками в борьбе с ожирением.
Каждый ищет пути к здоровой жизни, и правильное питание является одним из его важных компонентов. Если вы также стремитесь к укреплению организма, ясности мысли и энергичности, то вам стоит обратить внимание на книгу, которую предлагаем вам. В ней вы познакомитесь с древней тибетской системой питания, которая поможет вам вернуть здоровье и значительно улучшить вашу жизнь. Автор этой книги – опытный врач и признанный эксперт в области тибетской медицины. Он раскрывает таинственные связи между различными элементами в наших привычных продуктах, рассказывая о том, как они влияют на наш организм. Благодаря подробным объяснениям и доступному изложению, вы сможете легко освоить принципы восточной диетологии. Эта книга – не просто сборник рецептов, это настоящий гид к здоровой и радостной жизни.
Новая книга предлагает откровенную и вдохновляющую историю, основанную на реальном опыте автора. Раскрывая тему, которая до сих пор считается табу, автор призывает девушек, страдающих от булимии, не оставаться в одиночестве. Она разделится с читателями своими личными борьбами и покажет, что полное выздоровление - это реальность. Оставив за собой все прикрасы, автор приветствует каждую женщину, переживающую трудности, и дает понять, что ее история выздоровления - результат многолетних усердных усилий. В то время, когда в голове кажется, что нет выхода, она показывает, что булимия может быть побеждена и преодолена.
Откройте для себя уникальный путь к достижению желаемой формы тела! Эдуард Каневский, известный тренер с многолетним опытом, предлагает вам свой короткий путь к идеальной внешности. В его новой книге вы найдете более сотни советов, которые помогут вам вернуться в размеры, в которых вы женились или вышли замуж. Опытный тренер предлагает уникальные системы упражнений, которые успешно комбинируются друг с другом. Вы обнаружите тренировочные программы для всего тела, специальные упражнения для создания фигуры "песочные часы" и даже комплексы парных тренировок. Но здесь все не ограничивается только физическими нагрузками.
Начинайте работу над собой и создайте лучшую версию себя с помощью книги «Вдохновение здорового образа жизни: истории успеха». Эта книга предлагает читателям настоящую мотивацию и вдохновение, рассказывая захватывающие истории людей, которые смогли изменить свою жизнь благодаря заботе о своем теле и уме. Взгляните на жизнь Дэнни. После страшной аварии, врачи предрекли ему полное бессилие и отказ в движении, но никто не сказал ему, что нельзя бежать. Глория, казалось бы, боролась со своим лишним весом всю жизнь, но оказалось, что забота о своих внучках стала для нее идеальным способом сбросить вес. Бет была окружена друзьями, борющимися с лишними килограммами, однако ее желанием было прибавить немного веса.
Книга предлагает свежий и инновационный взгляд на значимость здорового питания в нашей повседневной жизни. Автор, известный врач-диетолог и основатель известной Школы здоровья "Regina Doctor", призывает нас к действию, утверждая, что современные условия и бешеный ритм жизни не мешают нам придерживаться принципов здорового питания. В книге автор демонстрирует эффективные методы выбора правильных продуктов и приготовления блюд, которые способствуют поддержанию нашего здоровья и профилактике множества заболеваний. Он также размышляет о идеальном режиме питания и почему это так важно для нашего организма.
Внимание читателям предлагается фасады на жизнь автора, многогранный пазл, в котором переплетены роли, взаимодействие с миром и постепенное преобразование. Она – опытный журналист, удачливый PR-специалист, креативный продюсер, талантливый автор и покорительница экранов, сияющая звезда каналов ТНТ и 7ТВ. Даровитость автора не ограничивается медийной сферой, она также раскрывает свои таланты в fashion- и art-проектах важных изданий и развлекательных изделиях. Никто не удивлен, что она была одной из участниц линейки успешных моделей агентства "Модус Вивендис". Однако, все эти достижения – лишь вершина айсберга.
В своей новой книге, Сергей Малозёмов, известный телеведущий и дипломированный врач, ставит перед собой важные вопросы: возможно ли сохранить здоровье и энергию на протяжении всей жизни, несмотря на время и возраст? Что делает некоторых людей полными энергии и силы даже в пожилом возрасте, в то время как другие становятся пленниками больниц и медицинских процедур уже в возрасте 35 лет? Книга основана на многолетнем исследовании, включающем взаимодействие с учеными и изучение последних открытий в области долголетия. В результате своих исследований автор сделал один вывод: нет магической пилюли, которая поможет избежать старения, но даже если гены не благоволят, есть шанс вести здоровую и активную жизнь на протяжении многих лет.
Путешествуя по страницам этой книги, открывается перед вами мир знаний о причинах и лечении самых распространенных мужских заболеваний. Разгадав секреты вековых китайских практик, вы сможете позаботиться о своем здоровье, освободиться от неприятных симптомов и достичь гармонии внутри себя. Уникальные методики, переданные нам из давних времен, станут вашими надежными помощниками в борьбе с аденомой и воспалением простаты, циститом и пиелонефритом, мочекаменной болезнью, бесплодием, эректильной дисфункцией и даже с синдромом раздраженного кишечника. Вы обретете силу знания и возможность восстановления своего организма с помощью этих уникальных практик.
В книге "Путь к идеальной фигуре: решение загадки лишних килограммов" Марат Рамазанов предлагает своим читателям уникальную методику, основанную на его личном опыте и экспериментах с учениками. Автор подробно рассматривает причины набора лишнего веса и раскрывает секреты, почему диеты и спортовые тренировки часто не дают желаемых результатов. Одной из основных идей книги является то, что похудеть можно быстро и без вреда для здоровья. Марат Рамазанов объясняет, как отказаться от сомнительных методов похудения и препаратов, которые часто только ухудшают общую физическую и психическую форму человека. Эта книга особенно рекомендуется тем, кто уже пробовал разнообразные диеты и не добился желаемого результата.
«Погружаясь в страницы этой книги, вы откроете для себя настоящую научную энциклопедию о питании, пропитанную простотой и ясностью. Олена Исламкина - ученый журналист и эксперт в области кеторациона и низкоуглеводного высокожирового питания - приглашает вас в мир, где не нужно ограничивать себя в пище и не нужно подсчитывать потребленные калории. Первая часть книги знакомит нас с историей формирования наших убеждений о «правильном питании» и раскрывает, как войны, революции и идеология влияли на нашу физиологию. Она разоблачает общепринятые представления о враждебности натуральных продуктов и показывает противоречие между ними и принципами кеторациона.