Бесплатно скачать книги автора Сергей Малозёмов в формате fb2, либо читать онлайн
Одна из самых захватывающих книг в жанре популярной научной литературы в самом широком смысле слова. Ее автором является известный телеведущий и многолетний врач Сергей Малозёмов, который также является создателем и автором популярных научно-популярных программ на телеканале НТВ. Книга "Загадка долголетия: секреты питания мировых светил науки" представляет собой мощный результат долгой работы исследователя. В этой увлекательной книге Сергей Малозёмов делится с нами своими многочисленными открытиями, достигнутыми благодаря нескольким кругосветным путешествиям, встречам с ведущими физиологами, нутрициологами и даже самими долгожителями.
В новой книге Сергея Малозёмова, известного автора и ведущего телепрограммы о питании, исследуется влияние различных продуктов на наше здоровье и физическую форму. Книга насыщена полезными и неожиданными открытиями, раскрывающими, какие продукты являются настоящим плюсом для нашего организма, а какие лучше оставить в прошлом. Автор глубоко анализирует спорные вопросы о питании, такие как выбор между белым и цельнозерновым хлебом, а также разумность перехода на обезжиренные молочные продукты. Книга основана на последних научных исследованиях и экспертизах, проведенных во время съемок телепрограммы, и предлагает читателям широкий обзор по этим вопросам. Особое внимание уделено вопросам безопасности овощей и фруктов, связанных с присутствием пестицидов и нитратов.
В своей новой книге "Выход из тенет ожирения", Сергей Малозёмов предлагает взглянуть на проблему излишнего веса с совершенно иного ракурса. Автор приглашает читателя в увлекательный мир научных исследований, раскрывая секреты борьбы с ожирением и демонстрируя инновационные методы похудения. В книге рассматриваются радикальные методы, такие как операции, которые благодаря передовым техникам становятся все более безопасными. Автор также подробно описывает различные диеты, позволяющие избавиться от лишних килограммов, воздействуя на организм комплексно и безопасно. Кроме того, в книге приводится список продуктов, которые будут союзниками в борьбе с ожирением.
В своей новой книге, Сергей Малозёмов, известный телеведущий и дипломированный врач, ставит перед собой важные вопросы: возможно ли сохранить здоровье и энергию на протяжении всей жизни, несмотря на время и возраст? Что делает некоторых людей полными энергии и силы даже в пожилом возрасте, в то время как другие становятся пленниками больниц и медицинских процедур уже в возрасте 35 лет? Книга основана на многолетнем исследовании, включающем взаимодействие с учеными и изучение последних открытий в области долголетия. В результате своих исследований автор сделал один вывод: нет магической пилюли, которая поможет избежать старения, но даже если гены не благоволят, есть шанс вести здоровую и активную жизнь на протяжении многих лет.
В серии книг "Забота о здоровье через питание" от Сергея Малозёмова вас ждет захватывающее путешествие в мир правильного питания. Книги представляют собой истинную библиотеку знаний о том, как поддерживать здоровье всей семьи через правильное питание. Вам будут представлены принципы здорового питания, а также полезная информация о продуктах, составляющих ежедневный рацион. С помощью этих книг вы научитесь разбираться в гигантском разнообразии продуктов и выбирать самые полезные для организма. Автор сосредоточился на продуктах, способных задержать процесс старения и помочь вам сохранить стройность. "Забота о здоровье через питание" – это практическое руководство, содержащее рецепты блюд, советы по составлению здорового и сбалансированного рациона и многое другое.
В новой книге «Оставайся живым: наука, технологии и наша защита» врач и тележурналист Сергей Малозёмов обращается к актуальному вопросу об опасностях, связанных с научно-техническим прогрессом. Все чаще в интернете и в СМИ мы слышим предупреждения о том, как современная жизнь, полная радиоволн, ГМО-продуктов и бытовой химии, ставит под угрозу наше здоровье. А что на самом деле? Влияют ли эти факторы на наше благополучие и каковы реальные угрозы, которые нам грозят? С помощью своего медицинского и журналистского опыта, Малозёмов рассказывает о том, что происходит в лабораториях ученых и какие открытия они делают на благо человечества.
В своей книге "Пустыши и иллюзии: разоблачение ошибочных методов красоты", автор Сергей Малозёмов подробно анализирует неправомерные и бесполезные способы достижения идеала красоты. Вместо бесконечного применения модных диет, он показывает читателям правильные подходы к питанию и его влиянию на внешний вид и самочувствие. Книга также раскрывает предостережения о бесполезности и дороговизне "лечебной косметики" и некоторых медицинских процедур, чья эффективность сомнительна. Читатели узнают об истории пластических операций от древности до современности, а также познакомятся с научным подходом к использованию косметики и парфюмерии.
В своей последней книге "Ключи к сильному иммунитету" известный телеведущий и медик доктор Сергей Малозёмов предлагает читателям простые и понятные ответы на вопросы, связанные с функционированием нашей защитной системы и возможными способами ее укрепления. Какие препараты, натуральные растения и определенные продукты способны стимулировать иммунитет, о чем говорят проведенные исследования? Как безопасно изменить свой образ жизни, чтобы уменьшить вероятность возникновения аллергических реакций? Какие добавки принимают врачи сами, чтобы не часто заболевать? А также, как следует относиться к прививкам и какие прививки рекомендуется делать в разных странах мира? В книге приведены основные принципы и советы, которые помогут каждому читателю осознать важность здоровья своего иммунитета и принять необходимые меры для его укрепления.
Эта книга предлагает ответ на один из самых важных вопросов для людей - как правильно питаться, чтобы быть здоровым, красивым и жить долго. Сергей Малозёмов, исследователь в области питания, врач и опытный журналист, провел глубокий анализ множества научных исследований, провел интервью с передовыми специалистами в этой области и даже побывал в разных уголках мира, чтобы сформулировать пять основных принципов здорового питания. Эта книга не только предлагает понятные и доступные принципы питания, основанные на последних научных достижениях, но и дает читателям огромное количество вкусных и полезных рецептов, которые позволят им легко применять эти принципы в повседневной жизни.
Эта книга написана известным телеведущим, который, помимо всего прочего, является дипломированным врачом и автором популярных научных программ, таких как "Чудо техники" и "Живая еда". В ней представлены практические советы по внедрению правильного питания и здорового образа жизни в повседневную рутину. Автор также предлагает простые и быстрые рецепты, которые помогут готовить вкусные и питательные блюда. Они не только позволят вам наслаждаться едой, но и позаботиться о вашем организме и общем самочувствии. Книга также содержит примеры ежедневного меню, которые помогут вам составить свой собственный рацион и разнообразить свою диету.
В книге "Кулинарные тайны истории" известный телеведущий и врач Сергей Малозёмов погружает нас в мир научных открытий и фактов о таких привычных продуктах, как молоко, хлеб, мясо, рыба и многие другие. На страницах этой увлекательной книги автор не только делится знаниями о том, как получить максимум пользы для здоровья, используя данные продукты, но и подробно рассказывает о том, как разнообразить свое ежедневное питание. Вы узнаете правду о том, что на самом деле лучше: мед или сахар, а также разберетесь в опасностях, которые несет с собой употребление красного мяса. А какие виды картофеля на самом деле полезны для вашего организма? Все ответы на эти вопросы и многое другое вы найдете в книге Сергея Малозёмова. Но особое внимание в этой книге уделено проблеме непереносимости лактозы и глютена.
**Описание книги: "Секреты суперфудов: Как еда влияет на здоровье и долголетие"** В поисках здоровья и долголетия человечество обращается к природе и её богатствам. Но как не заблудиться в изобилии информации о суперфудах? Эта книга — ваш надежный путеводитель в мир популярных и малоизвестных продуктов, которые обещают укрепить здоровье и улучшить качество жизни. На страницах издания Сергей Малоземов делится результатами новейших научных исследований и ставит под сомнение мифы, которые создает современный маркетинг. Автор расскажет о том, как различные продукты, такие как ягоды годжи, семена чиа, куркума и грибы, могут стать не только модными составляющими вашего рациона, но и по-настоящему полезными для организма.