Книги жанра Здоровое и правильное питание - скачать fb2, читать онлайн - стр. 49
Книга "Тайны здоровья: возвращение к природе и внутренним ресурсам" представляет собой практическое руководство, написанное известным врачом Михаилом Владимировичем Советовым. Автор, обладающий более чем 12-летним опытом работы в традиционной медицине, сегодня является известным специалистом в области натуропатии. Он помогает своим пациентам восстанавливать здоровье путем изменения питания, очищения организма, физических практик и применения эзотерических подходов. В современном мире технологический прогресс создает максимально комфортные условия для жизни, но, к сожалению, оказывает негативное влияние на наше самочувствие.
Книга "Тайны противодействия: защита от заковыристых планов" основана на опыте программы "Теория заговора" и предлагает читателям эффективные методы противостояния уловкам и гадостям, которыми пронизан современный рынок. Ее страницы содержат концентрат ценных советов и важных инструкций, которые помогут искушенному потребителю не стать марионеткой хитроумных корпораций. Описав множество ситуаций, авторы помогут читателю научиться выбирать только качественные продукты и покупать их по выгодным ценам. Они развенчивают маркетинговые мифы и разоблачают ловушки, которыми так прозорливо облеплены супермаркеты и рынки.
В своей новой книге "Выход из тенет ожирения", Сергей Малозёмов предлагает взглянуть на проблему излишнего веса с совершенно иного ракурса. Автор приглашает читателя в увлекательный мир научных исследований, раскрывая секреты борьбы с ожирением и демонстрируя инновационные методы похудения. В книге рассматриваются радикальные методы, такие как операции, которые благодаря передовым техникам становятся все более безопасными. Автор также подробно описывает различные диеты, позволяющие избавиться от лишних килограммов, воздействуя на организм комплексно и безопасно. Кроме того, в книге приводится список продуктов, которые будут союзниками в борьбе с ожирением.
Каждый ищет пути к здоровой жизни, и правильное питание является одним из его важных компонентов. Если вы также стремитесь к укреплению организма, ясности мысли и энергичности, то вам стоит обратить внимание на книгу, которую предлагаем вам. В ней вы познакомитесь с древней тибетской системой питания, которая поможет вам вернуть здоровье и значительно улучшить вашу жизнь. Автор этой книги – опытный врач и признанный эксперт в области тибетской медицины. Он раскрывает таинственные связи между различными элементами в наших привычных продуктах, рассказывая о том, как они влияют на наш организм. Благодаря подробным объяснениям и доступному изложению, вы сможете легко освоить принципы восточной диетологии. Эта книга – не просто сборник рецептов, это настоящий гид к здоровой и радостной жизни.
Новая книга предлагает откровенную и вдохновляющую историю, основанную на реальном опыте автора. Раскрывая тему, которая до сих пор считается табу, автор призывает девушек, страдающих от булимии, не оставаться в одиночестве. Она разделится с читателями своими личными борьбами и покажет, что полное выздоровление - это реальность. Оставив за собой все прикрасы, автор приветствует каждую женщину, переживающую трудности, и дает понять, что ее история выздоровления - результат многолетних усердных усилий. В то время, когда в голове кажется, что нет выхода, она показывает, что булимия может быть побеждена и преодолена.
Откройте для себя уникальный путь к достижению желаемой формы тела! Эдуард Каневский, известный тренер с многолетним опытом, предлагает вам свой короткий путь к идеальной внешности. В его новой книге вы найдете более сотни советов, которые помогут вам вернуться в размеры, в которых вы женились или вышли замуж. Опытный тренер предлагает уникальные системы упражнений, которые успешно комбинируются друг с другом. Вы обнаружите тренировочные программы для всего тела, специальные упражнения для создания фигуры "песочные часы" и даже комплексы парных тренировок. Но здесь все не ограничивается только физическими нагрузками.
Начинайте работу над собой и создайте лучшую версию себя с помощью книги «Вдохновение здорового образа жизни: истории успеха». Эта книга предлагает читателям настоящую мотивацию и вдохновение, рассказывая захватывающие истории людей, которые смогли изменить свою жизнь благодаря заботе о своем теле и уме. Взгляните на жизнь Дэнни. После страшной аварии, врачи предрекли ему полное бессилие и отказ в движении, но никто не сказал ему, что нельзя бежать. Глория, казалось бы, боролась со своим лишним весом всю жизнь, но оказалось, что забота о своих внучках стала для нее идеальным способом сбросить вес. Бет была окружена друзьями, борющимися с лишними килограммами, однако ее желанием было прибавить немного веса.
Книга предлагает свежий и инновационный взгляд на значимость здорового питания в нашей повседневной жизни. Автор, известный врач-диетолог и основатель известной Школы здоровья "Regina Doctor", призывает нас к действию, утверждая, что современные условия и бешеный ритм жизни не мешают нам придерживаться принципов здорового питания. В книге автор демонстрирует эффективные методы выбора правильных продуктов и приготовления блюд, которые способствуют поддержанию нашего здоровья и профилактике множества заболеваний. Он также размышляет о идеальном режиме питания и почему это так важно для нашего организма.
Внимание читателям предлагается фасады на жизнь автора, многогранный пазл, в котором переплетены роли, взаимодействие с миром и постепенное преобразование. Она – опытный журналист, удачливый PR-специалист, креативный продюсер, талантливый автор и покорительница экранов, сияющая звезда каналов ТНТ и 7ТВ. Даровитость автора не ограничивается медийной сферой, она также раскрывает свои таланты в fashion- и art-проектах важных изданий и развлекательных изделиях. Никто не удивлен, что она была одной из участниц линейки успешных моделей агентства "Модус Вивендис". Однако, все эти достижения – лишь вершина айсберга.
В своей новой книге, Сергей Малозёмов, известный телеведущий и дипломированный врач, ставит перед собой важные вопросы: возможно ли сохранить здоровье и энергию на протяжении всей жизни, несмотря на время и возраст? Что делает некоторых людей полными энергии и силы даже в пожилом возрасте, в то время как другие становятся пленниками больниц и медицинских процедур уже в возрасте 35 лет? Книга основана на многолетнем исследовании, включающем взаимодействие с учеными и изучение последних открытий в области долголетия. В результате своих исследований автор сделал один вывод: нет магической пилюли, которая поможет избежать старения, но даже если гены не благоволят, есть шанс вести здоровую и активную жизнь на протяжении многих лет.
Путешествуя по страницам этой книги, открывается перед вами мир знаний о причинах и лечении самых распространенных мужских заболеваний. Разгадав секреты вековых китайских практик, вы сможете позаботиться о своем здоровье, освободиться от неприятных симптомов и достичь гармонии внутри себя. Уникальные методики, переданные нам из давних времен, станут вашими надежными помощниками в борьбе с аденомой и воспалением простаты, циститом и пиелонефритом, мочекаменной болезнью, бесплодием, эректильной дисфункцией и даже с синдромом раздраженного кишечника. Вы обретете силу знания и возможность восстановления своего организма с помощью этих уникальных практик.
В книге "Путь к идеальной фигуре: решение загадки лишних килограммов" Марат Рамазанов предлагает своим читателям уникальную методику, основанную на его личном опыте и экспериментах с учениками. Автор подробно рассматривает причины набора лишнего веса и раскрывает секреты, почему диеты и спортовые тренировки часто не дают желаемых результатов. Одной из основных идей книги является то, что похудеть можно быстро и без вреда для здоровья. Марат Рамазанов объясняет, как отказаться от сомнительных методов похудения и препаратов, которые часто только ухудшают общую физическую и психическую форму человека. Эта книга особенно рекомендуется тем, кто уже пробовал разнообразные диеты и не добился желаемого результата.
«Погружаясь в страницы этой книги, вы откроете для себя настоящую научную энциклопедию о питании, пропитанную простотой и ясностью. Олена Исламкина - ученый журналист и эксперт в области кеторациона и низкоуглеводного высокожирового питания - приглашает вас в мир, где не нужно ограничивать себя в пище и не нужно подсчитывать потребленные калории. Первая часть книги знакомит нас с историей формирования наших убеждений о «правильном питании» и раскрывает, как войны, революции и идеология влияли на нашу физиологию. Она разоблачает общепринятые представления о враждебности натуральных продуктов и показывает противоречие между ними и принципами кеторациона.
Погружаясь в мир материнства, вам понадобится незаменимый гид, который поможет вам разобраться во всех нюансах и основных аспектах этой потрясающей жизненной фазы. Эта удивительная книга станет вашим верным путеводителем, обеспечивая вас необходимой информацией для поддержания здоровья и благополучия как вам, так и вашему растущему малышу. В ней вы найдете практические рекомендации по прохождению обследований, даже в случае таких сложностей, как сахарный диабет, резус-конфликт, миопия или несостоятельность шейки матки. Вас ожидает удивительный путешествие, полное радостных моментов, но и на пути могут встретиться определенные преграды.
В новой захватывающей книге раскрывается удивительная правда о том, как государство относится к своим пожилым гражданам. Все мы слышали много скептических мнений, но на самом деле история совсем иная. Автор смело опровергает распространенный миф о том, что пенсионеры брошены на произвол судьбы и имеют сомнительные перспективы. Открывая перед нами новую линию повествования, автор рассказывает о внедрении в государственную практику инновационной услуги, созданной специально для пожилых людей - услуги, которая не имеет аналогов во всем мире. В этой захватывающей книге мы узнаем множество занимательных деталей о том, как эта новая и, безусловно, революционная услуга оказывает поддержку и заботу на старости лет своим обжитым участникам.
Впереди вас ждут множество возможностей изменить свою жизнь к лучшему. Не стоит полагаться только на медицину и хирургические вмешательства - исследования показывают, что наше питание и образ жизни имеют гораздо большее значение. Намного эффективнее будет предотвратить возникновение серьезных и хронических заболеваний, чем сражаться с ними, когда они уже возникли. Автор этой книги, доктор Грегер, деликатно проведет вас по пути к здоровому и долголетнему образу жизни. Он расскажет вам о том, какие продукты питания следует предпочитать и какие избегать, основываясь на индивидуальных потребностях вашего организма.
Веками мы погружались в безграничный мир косметики и пластических операций, ища в них обещанное преображение. Мы потратили огромное количество сил, времени и денег, но по-прежнему не ощущаем себя по-настоящему красивыми. Однако можно покончить с этой гонкой за дорогостоящими иллюзиями и раскрыть свой естественный потенциал красоты и здоровья, который нам дарит природа. В своей книге гуру интегративной медицины и блестящий диетолог объединили свои знания и предлагают увлекательную и легкодоступную программу, которая изменит нас как изнутри, так и снаружи. Шесть простых шагов, включающих здоровое питание, регулярный сон, естественный режим дня и управление стрессом, помогут нам понять взаимосвязь между нашими эмоциями и тем, что мы едим.
Эта книга, написанная экспертом в области здорового образа жизни Дарьей Стрелковой, предлагает читателям уникальную систему достижения идеальной физической формы. Автор сама прошла путь похудения и формирования стройного тела, и теперь готова поделиться своим опытом и знаниями с другими людьми. В этой книге вы найдете набор простых и понятных принципов, которые помогут вам бороться с пищевыми соблазнами и снизить вес без изнурительных диет и тренировок. Автор предлагает 10 законов правильного питания, которые не только помогут вам справиться с лишними килограммами, но и научат вас любить физическую активность и настраивать себя на успех. Однако, эта книга не только о физическом аспекте здоровья.
Эта книга предлагает уникальную информацию о правильном питании при различных проблемах, связанных с отложением солей. В ней говорится о нарушениях обмена веществ, которые часто проявляются как кристаллический артрит, подагра, остеохондроз и спондилез. Автор объясняет, что хотя такое состояние официально не признано как отдельное заболевание, правильное питание является обязательным условием для контроля боли и поддержания здоровья костей и суставов. В этой книге читатели найдут рекомендации по исключению нежелательных продуктов, которые могут усугублять состояние, и включению полезных продуктов в свою диету, которые помогут снизить проявления боли и сохранить подвижность суставов.