Добро пожаловать в удивительный мир здорового образа жизни! Если вы уже готовы выбросить из головы все стереотипы о диетах и давно устали от обещаний о мгновенной потере веса, то эта книга - для вас. Здесь рассказывается не просто история преображения, но искусство стать идеальной версией себя, какой бы вы ни хотели быть. Предлагаемая автором простая формула позволяет достичь гармонии не только с вашим телом, но и с вашей душой. Ведь красота - это гораздо больше, чем просто цифры на весах или размер одежды.
Наталья, основательница успешного марафона «Ешь и худей», мама в декрете, готова поделиться с вами своими личными секретами и опытом.
