Книги жанра Здоровое и правильное питание - скачать fb2, читать онлайн - стр. 50
Встречайте удивительную книгу, которая полностью изменит ваше представление о том, как справиться с проблемой лишнего веса. Отныне вы можете забыть о тяжелых диетах и бесконечных тренировках в спортзале. Автор этой книги, основываясь на глубоких исследованиях, доказывает неэффективность традиционных методов снижения веса, основанных на подсчете калорий. Методика, предложенная Бэйлором, не только помогает снизить вес без какого-либо дискомфорта, но и восстанавливает умственную и физическую активность. Следуя рекомендациям автора, вы сможете сохранить свою прекрасную форму без ни малейших усилий и излишних ограничений.
В наше время каждая семья осознает важность правильного питания для своего ребенка. Однако часто бывает так, что дети предпочитают вредную пищу, игнорируя полезные продукты. Постепенно это негативно сказывается на их здоровье и влияет на жизнь семьи в целом. Привычки в еде формируются под воздействием традиций семьи, подружек, которые тоже не упускают возможность пожаловаться на родительское меню, а также под влиянием рекламы, которая уже стала неотъемлемой частью нашей жизни. Что делать родителям, которые желают, чтобы их дети росли здоровыми, но никак не могут заставить их полюбить паровые овощи вместо картошки фри? Но не отчаивайтесь! В этой книге вы найдете простые и легко выполнимые рекомендации автора, который уверен, что ничего невозможного нет, если вы настроены решительно.
"Новый взгляд на здоровье сотрудников: успех и прибыль" Какие преимущества получит ваша компания, если вы заботитесь о здоровье своих работников? Этот вопрос уже был задан и успешно решен крупнейшими и преуспевающими предпринимателями и компаниями. Они убедительно отвечают: "Потому что это выгодно!" Ведь последние научные исследования доказывают, что предприятия, которые вкладывают в развитие корпоративной культуры, направленной на укрепление здоровья и благополучия своих сотрудников, не только получают больший успех, но и их акции стоят намного дороже. В книге "Новый взгляд на здоровье сотрудников: успех и прибыль" вы найдете все необходимые сведения и инсайдерскую информацию о том, как построить эффективную программу корпоративного здоровья и благополучия, которая не уступает даже монстрам корпоративного мира, занимающим почетные места в списке Forbes и Fortune 100. Авторы книги, опираясь на исследования и практический опыт успешных компаний, дадут вам ценные рекомендации и инструменты, с помощью которых вы сможете создать здоровую и счастливую рабочую среду, способствующую росту и процветанию вашего бизнеса.
Книга, о которой речь идет, предлагает читателям важную информацию о том, как повысить память и эффективность работы мозга. Автор подробно рассказывает о значимости памяти как ключевой функции организма, а также об исключительной важности богатого питания для оптимального функционирования мозга. В книге освещается роль белков в синтезе аминокислот, необходимых для передачи импульсов между нервными клетками. Также подчеркивается важность углеводов для энергетического обеспечения мозга и роли жиров в обмене веществ. Отдельный раздел книги посвящен витаминам и минералам, которые регулируют активность мозга и его метаболизм.
На сегодняшний день многие люди страдают от проблем с памятью. Однако, не только пожилые люди подвержены этой неприятности, но и молодые могут столкнуться с забывчивостью и рассеянностью. Неполадки памяти могут привести к неисполнению обязательств, ошибкам и неприятностям, которые могут испортить любую жизнь. Если вы не хотите примириться с такой ситуацией, то у нас есть решение для вас. Осталось в прошлом мнение, что развитие мозга возможно только в раннем детстве. Современные исследования показывают, что мозг взрослых людей также способен изменяться и развиваться, а память поддается тренировке! И вы можете начать тренировку, начав с прочтения этой простой и понятной книги. В ней вы узнаете, какие именно части мозга ответственны за память и какие заболевания могут привести к ее нарушению.
Книга А. Г. Акимова под названием "Здоровье и продолжительность жизни: критический взгляд на методы сохранения здоровья" привлекает особый интерес широкой аудитории, ведь забота о своем здоровье никогда не выходит из моды. Автор исследует в деталях практическую значимость различных методов, способствующих поддержанию высокого качества жизни. В своей книге он проанализировал и оценил такие темы, как вегетарианство, подбор продуктов питания по группам крови, раздельное питание, сыроедение, а также использование физических факторов, включая физические упражнения, термопроцедуры и социальное взаимодействие. Главная тема книги – значение здорового питания в современной жизни.
В современном мире сахарный диабет стал проблемой глобальных масштабов, затрагивая свыше 430 миллионов людей во всем мире. Но несмотря на это, усиление диагноза "сахарный диабет" не должно вызывать панику или страх. И теперь у вас есть возможность узнать все необходимые сведения о сахарном диабете и научиться проживать полноценную и насыщенную жизнь. Полезная информация, содержащаяся в нашей книге, поможет вам разобраться с основными принципами лечения диабета, а также предотвратить возможные осложнения. Вы узнаете о здоровом питании, диетической терапии и сможете изучить рецепты вкусных, но полезных блюд.
Эта книга является уникальным руководством к преображению не только физического, но и внутреннего состояния человека. Ее автор, известный гуру похудения и здорового образа жизни, сразу предупреждает – ее содержимое может оказаться гораздо глубже, чем вы ожидали. Она раскрывает правду о том, как многие люди проводят годы, стремясь создать идеальный образ себя, но все остаются несчастными и недовольными. В своей книге автор разоблачает иллюзию о том, что счастье может быть найдено в материальных вещах или в зависимости от других людей. Она убеждает читателей, что внешняя привлекательность не достигается без глубокой работи над самим собой.
"Магия красоты: секреты преображения без жертв и огромных затрат" - новая книга Валерии Профатыло, опытного врача-педиатра, косметолога и специалиста по ароматерапии. В своем уникальном справочнике "Основы косметологии", предназначенном для консультантов компании, Валерия дает ценные советы по уходу за кожей и здоровью. Прочитав книгу, вы поймете, что красоте нет возрастных и весовых ограничений, а также она не зависит от вашей профессии. Автор настоятельно рекомендует посвятить всего 5-40 минут в день для того, чтобы найти новый подход к собственной внешности. Она поможет вам справиться с рутиной и разбить стереотипы о красоте, питании и здоровом образе жизни. В течение 30 дней, следуя советам Валерии Профатыло, вы увидите потрясающие результаты.
Когда мы стремимся к счастью, красоте и мудрости, есть неподдельная желание, чтобы все это было природным. Ведическая философия открывает нам путь к сохранению и усилению наших природных качеств в течение всей жизни. Кто-то может предпочесть свои собственные красивые волосы к искусственному парику, а привлекательное бодрое настроение гораздо лучше различных стимуляторов. Помимо этого, мы также стремимся быть мудрыми, чтобы правильно взглянуть на жизнь и сделать лучший выбор. Однако древняя теистическая наука Аюрведа, основанная на Ведах, предлагает возможность узнать, как природным образом сохранять и развивать свои силу, мудрость и красоту на протяжении всей жизни.
Одна из самых актуальных тем современности - здоровье. Каждый из нас стремится улучшить свое физическое и психическое состояние, но как это сделать? Самый известный французский врач Мишель Симэ дает ответ на этот вопрос в своей книге. В ней автор рассматривает четыре ключевых аспекта, которые помогут читателю стать здоровее и счастливее. Первый раздел посвящен суперпродуктам - чем они так особенны и как максимально использовать их для улучшения состояния тела и разума. Второй раздел позволяет нам окончательно осознать вредные и полезные привычки, которые оказывают огромное влияние на нашу жизнь. Немаловажную роль в нашей жизни играет физическая активность.
В книге "Эдакий шеф-повар о правдах и ложах питания" британский шеф-повар Энтони Уорнер с неутомимым страстным голосом разоблачает ложь и махинации, которые окутывают современный мир питания. Зачастую мы получаем информацию о здоровом питании из источников, которые не имеют никакого отношения к медицине, будь то звезды шоу-бизнеса или блогеры, распространяющие непроверенные утверждения. Оказывается, практически все эти данные являются противоречивыми, бесполезными и в некоторых случаях даже опасными для здоровья. Энтони Уорнер решил высказаться и обличить современных шарлатанов, которые создают псевдонаучные ограничительные диеты с единственной целью - нажиться на верующих в "правильное" питание.
В новой публикации автор глубоко исследует инновационный подход к сокращению веса организма. Книга представляет разработанную методику, которая ясно и доступно объясняет корни проблемы чрезмерного пищевого потребления и ее негативное влияние на наш вес. Читателю предлагается пошагово освоить эффективные методы, помогающие прервать этот вредный цикл и перейти на путь к здоровому образу жизни и уменьшению веса. Автор подробно излагает причины чрезмерного переедания, раскрывая психологические факторы и паттерны поведения, которые способствуют этому процессу. Он также предлагает набор эффективных стратегий и методов, которые блокируют эту систему и помогают контролировать аппетит и пищевое поведение. Что делает эту книгу уникальной, так это подход, основанный на сознательном изменении привычек, а не на жестких диетах и ограничениях.
Книга доктора Кесслера является неоценимым руководством для миллионов людей, столкнувшихся с проблемами избыточного веса и неспособностью контролировать свое питание. Автор делится полезными рекомендациями и ценными советами, которые помогут нам преодолеть свою зависимость от пищи. Он увлекательно раскрывает секреты корпораций-производителей фастфуда и их маркетинговых уловок, которые толкают нас к избыточному питанию. В этой увлекательной книге вы найдете множество информации. Автор поделится с вами методами понимания и улучшения ваших отношений с едой. Вы узнаете, как контролировать свой аппетит в ситуации, когда перед вами такое огромное разнообразие вкусных блюд.
Как заставить ребенка съесть немного больше, чем хочется? Какие уловки существуют, чтобы привести детей к столу? Эти вопросы многих интересуют, и поэтому журналист Светлана Кольчик решила исследовать различные подходы к питанию детей. Она провела интервью с экспертами в области питания, психологами, диетологами и обычными родителями, а также посетила несколько стран, чтобы получить полную картину. Результатом ее исследования стала эта увлекательная книга, которая рассказывает о занимательном путешествии по пяти странам и предлагает практические рекомендации по формированию здоровых отношений ребенка к еде.
В нашей книге мы объединили знания и опыт ведущих экспертов в области вегетарианства и здорового образа жизни. От постепенного перехода на вегетарианство без стресса до вдохновляющих историй успешных веганов - эта книга поможет вам освоить все тонкости и преимущества данного образа питания. В ней мы рассказываем о том, какой подход к выбору продуктов поможет вам получать максимальную пользу для вашего здоровья и здоровья окружающей среды. Также в книге вы найдете информацию о суперфудах, которые помогут вам укрепить иммунитет и поддерживать энергию на высоком уровне. Не менее важной темой является экология.
В книге "Питание. Мудрые традиции предков" Сэлли Фэллон, известный американский эксперт по пропаганде традиционного образа питания, представляет свое уникальное введение в мир здорового питания. Написанная простым и понятным языком, она позволяет читателям более глубоко понять принципы питания традиционных нецивилизованных народов, которые сочетаются с отличным физическим и психическим здоровьем. Автор также раскрывает множество научных фактов и объективных данных о ключевых питательных веществах, которые обычно замалчиваются или искажаются "диетическими диктократами" в угоду интересам пищевой промышленности.
Книга, которая разберет все секреты похудения и спорта, отличается от массы других по своей уникальности. Важно понимать, что здесь вам не будут предоставлены лишние детали и ненужная информация. Автор по-настоящему заботится о читателе и предлагает только самое необходимое, но существенное. Ответы на главные вопросы ждут вас на страницах этой книги. Физическое состояние и психологическое находятся взаимосвязи, создавая непоколебимый альянс. Одно влияет на другое, и запутаться в этой взаимосвязи – значит потерять все. Исследуя свои границы и готовясь переступить через собственные ограничения, вы сможете достичь невероятных результатов. Предупреждаем, что эта книга - не для слабых духом.
В огромном потоке информации о диетах и количестве калорий, порой трудно разобраться, как на самом деле управлять своим весом. Однако, автор этой книги предлагает совсем иной подход. Он предлагает освободиться от стереотипов и прекратить беспокоиться о калориях. Ведь наш вес не зависит от того, сколько мы едим. Накопление жировой ткани обусловлено качеством пищи, а точнее содержанием глюкозы в крови. Даже при изобилии еды, наш организм ощущает внутренний голод, так как инсулин не может правильно распределить энергию. Автор призывает нас признать, что наш организм способен самостоятельно регулировать свои функции.
Книга "Питание - ключ к здоровью: о всем, что вы должны знать о своем организме" представляет собой глубокое исследование связи между нашим питанием и физическим и психическим состоянием. В отличие от широко распространенного убеждения, что воспитание играет главную роль в формировании нашей личности и здоровья, автор смело утверждает, что пища - настоящий ключ к нашей жизни. В этой увлекательной книге мы узнаем о происхождении пищевых стереотипов, пристрастий и страхов, которые формируются под воздействием нашего окружения и образования. Автор использует последние научные исследования, чтобы раскрыть все причины различных заболеваний, от онкологических заболеваний до сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, и объясняет, каким образом наше питание влияет на эти процессы. Книга предлагает читателям понять, что наше питание играет первостепенную роль в формировании нашего организма и мышления.