Лонгевита. Революционная диета долголетия

Возможно ли обойтись без старения и болезней? Вопрос, который мы задаем себе, в то время как привыкли к тому, что неминуемыми спутниками старения являются различные недуги. Каждый имеет свой собственный рецепт здорового образа жизни, готовый дать советы всем окружающим. Но задумывались ли мы, насколько эффективны эти советы? Доктор Вальтер Лонго приходит к выводу, что пытаться лечить себя без достаточного понимания работы своего организма - это так же бессмысленно, как пытаться разобраться с автомобилем, не имея представления о его устройстве. Именно поэтому доктор Лонго написал эту книгу, которая стала настоящим руководством по использованию собственного тела. Она не только познакомит вас с основными функциями организма, но и покажет, как усовершенствовать его работу через правильное питание. Вы сможете забыть о списке лекарств и заняться составлением списка приглашенных на свою 110-ю годовщину. Запомните, что жизнь, даже самая долгая, не обязательно должна быть связана с болезнями. Однако, необходимо помнить, что информация, представленная в этой книге, не может заменить консультацию специалиста. Перед принятием каких-либо рекомендуемых мер, проконсультируйтесь со специалистом.