Книги жанра Здоровое и правильное питание - скачать fb2, читать онлайн - стр. 58

Данная книга дарит ценные советы и рекомендации молодым мамам и будущим родителям. Авторы - известные диетологи и научные сотрудники, специализирующиеся в области питания беременных женщин, кормящих мам и детей первых лет жизни. Они подробно рассказывают о различных особенностях питания во время беременности и лактации, а также предлагают многочисленные практические рекомендации, которые помогут решить все вопросы, связанные с питанием матери и ребенка. Внутри книги вы найдете полную информацию о современных продуктах для детей, которые оказывают значительную помощь молодым мамам в обеспечении рационального питания своих малышей с самых первых дней их жизни.

В новой книге вы узнаете о возможностях современных методик и тестов, которые помогут определить ваш биологический возраст. За счет использования носимых устройств и передовых технологий в домашней медицинской лаборатории, вы сможете узнать о признаках ускоренного старения и принять меры для их устранения. Автор книги представляет вам сведения о причинах возрастных изменений, а также о ранней диагностике и профилактике связанных с возрастом заболеваний. Получив эти знания, вы сможете достичь здоровья и активности на протяжении долгого времени. В книге также раскрывается ряд интересующих вопросов: как определить и устранить признаки ускоренного старения? Как своевременно распознать возникновение возрастзависимых заболеваний? Как правильно питаться, чтобы замедлить процесс старения организма? А также, какие витамины и микроэлементы необходимы для продления молодости? Что касается режима отдыха, то автор предлагает вам ознакомиться с приводящим к долголетию режимом. В этой книге вы найдете не только ответы на все эти вопросы, но и советы, которые помогут вам создать основу для здорового и долгого жизненного пути.

Этот уникальный литературный произведение наполнено полезными наработками. Рассмотрим, как же практически применить данные наставления для достижения желаемой фигуры и улучшения общего здоровья. Забудьте о суете и голодных диетах, это руководство предлагает другой путь. Книга призвана помочь тем, кто ищет подлинные результаты в деле похудения, избегая краткосрочных эффектов. Выясните, как навсегда изменить свое питание и позволить телу работать Optimal efficiency. Важно понимать, что для этого потребуется некоторое время и настойчивость, но результаты безусловно того стоят. Сделайте выбор в пользу эффективных методов и получите все пользы вместе с минимальными ограничениями.

Аннотация книги "Влияние религии на системы питания" Книга "Влияние религии на системы питания" исследует взаимосвязь между религиозными предписаниями и культурой питания. Автор рассматривает различные религии и их влияние на выбор продуктов, методы их обработки, составление блюд и правила приема пищи. Она освещает климатогеографические, исторические, религиозные, социально-экономические и другие факторы, формирующие системы питания разных народов и регионов. Книга показывает, как религиозные предписания влияют на поведение в пищевой сфере, исследуя посты, запреты на употребление определенных продуктов, обрядность религиозных праздников.

В современной диете детей огромное количество сахара, что негативно сказывается на их здоровье. По результатам исследований, среднестатистический ребенок потребляет в три-четыре раза больше сахара, чем медицинские эксперты рекомендуют. Это приводит к набору лишнего веса, ослаблению иммунитета и развитию хронических заболеваний. Однако, заменить нездоровую диету на более полезную для малыша часто оказывается сложной задачей, ведь даже у взрослых не всегда хватает сил бороться с вредными привычками. Авторы этой книги предлагают проверенную методику, которая поможет родителям перевести своих детей на новый режим питания без лишних проблем.

В увлекательной новой книге выдающегося российского медика, профессора Сергея Михайловича Бубновского, открывается уникальная возможность пересмотреть устоявшиеся представления о системе "Организм человека". Автор приглашает своих читателей взглянуть на нее с новой точки зрения, не только ставить акцент на болезнях, но и увидеть потенциал, который природа предоставила каждому человеку. В книге вы найдете ответы на вопросы: как правильно восстановить организм после заболевания? Как достичь долголетия? Можно ли прожить долгую и счастливую жизнь, наслаждаясь каждым мгновением полноценного здорового бытия? Профессор Сергей Михайлович делится секретами активного долголетия, рассказывает о законах правильного питания, которые помогут сохранить молодость и здоровье.

В новой книге Эрика Шлоссера мы сталкиваемся с феноменом фастфуда, который оказывается гораздо шире, чем мы привыкли думать. Автор проникает за кулисы заведений быстрого питания и продуктовых магазинов, чтобы разоблачить индустриальные методы производства пищи. Его дотошное расследование проливает свет на шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности о том, каким образом в современном мире производится еда. Данная книга вызывает настоятельную необходимость заглянуть за официальные заявления компаний о безопасности и качестве продуктов питания, и понять насколько они соответствуют действительности.

В поисках бодрости и энергии на протяжении всей вашей жизни? Необходимо лишь немного времени и внимания к своему телу! Наша книга раскроет вам все секреты сохранения здоровья и активности до глубокой старости. Здесь вы найдете огромное количество информации о традиционных и народных методах, которые помогут вам избежать заболеваний сосудов и суставов, включая остеоартроз, артрит, остеопороз, варикоз, тромбоз и атеросклероз. Более того, наша книга дает подробные рекомендации по профилактике и реабилитации, что поможет вам грамотно следить за своим здоровьем. Мы делимся советами по выбору лекарств, физиотерапевтическим процедурам и прочим методам лечения.

Книга, которую вы держите в руках, предлагает необычную коллекцию из 100 рецептов, которые могут преобразить вашу жизнь. Оказывается, сила омолаживания заключена в еде, которую мы употребляем. Мастерство подбора ингредиентов и правильного приготовления позволят вам ощутить истинное чудо. Подключите воображение и представьте, что ваши органы начинают работать в гармонии, состояние пищеварительной системы значительно улучшается, а иммунитет взлетает на новый уровень. Невероятно, но ваши суставы восстанавливают свою естественную гибкость, кожа буквально излучает здоровьем, а волосы так и переливаются живым сиянием.

Эта книга откроет вам секреты здорового питания и поможет вам поддерживать отличное самочувствие! Ведь нет ничего важнее, чем правильная работа нашего пищеварительного тракта, который непосредственно связан с нашим общим состоянием и иммунитетом. Если вы стремитесь к крепкому здоровью, улучшению внешности и безупречному самочувствию, то эта книга станет вашим верным путеводителем! В ней вы найдете полезные советы и рекомендации от экспертов в области питания, которые помогут вам разобраться в самых важных моментах вашего рациона. Вы узнаете не только о влиянии питания на ваш желудок, кишечник и печень, но и о том, как правильное питание может сказаться на вашей коже, волосах и ногтях. Читайте эту книгу и откройте для себя тайны здорового образа жизни! Дополнительные предложения: Узнайте, какие продукты способны улучшить вашу иммунную систему и укрепить ваш организм.

Всегда интересующая людей, тема продления жизни, находится в центре внимания ведущих ученых нашего времени. Вопрос, как достичь максимальной долголетности и сохранить энергию, подвижность и здоровый ум даже в глубокой старости, остается открытым. Окинувший наш организм различные изменения со временем и неумолимо приблизившийся конец жизни захватывает недуги, которые, коварно подстерегая пожилых людей, не дают покоя. Но что, если с этим можно сделать что-то? Американский научный журналист и публицист Билл Гиффорд предлагает ответы на эти вопросы в своей новой увлекательной книге. Он поделился результатами последних научных исследований в этой области, а также примерами их практического применения.

Книга, которая изменит ваш взгляд на питание. Не ожидайте скандальных разоблачений и призывов к срывам с диетой. Вместо этого, ее цель - помочь вам забыть это слово и научиться ощущать себя прекрасно. Авторы предлагают простой секрет: научитесь видеть сквозь упаковки пищевых продуктов и распознавать то, что на самом деле попадает в ваш организм. Они открывают глаза на тонкости технологий пищевой промышленности, помогая читателям понять, что все игры с пищей не безопасны и в итоге зависит только от нас, как победить эту опасную игру. Книга рассматривает взаимосвязь между нашим стилем питания, здоровьем и общим благополучием, а также призывает к осознанному выбору в пищевых предпочтениях.

В поисках секрета здоровья, являющегося ключом к снижению риска ожирения и диабета на 70%, предотвращению более 20% онкологических заболеваний и 40% заболеваний сердца и сосудов, вы обнаружите, что этот фактор оказывает свое влияние на нас каждый день, повторяясь от 3 до 5 и более раз. Несмотря на бесконечное количество информации о питании и диетах, существуют рациональные и полезные советы, затерянные среди ложных утверждений и недостаточного знания. Вредные практики в этой области поддерживаются пищевой промышленностью, которая оказывает население такое же разрушительное воздействие, как табачная промышленность.

В своей новой книге, автором которой является знаменитая исследовательница и кулинар Виктория Бутенко, предлагается уникальный подход к здоровому питанию с помощью зеленых коктейлей. Виктория, автор бестселлеров, таких как "Зелень для жизни", "12 шагов к сыроедению" и "Рецепты зеленых коктейлей", известна своими исследованиями, и теперь она расширяет свой влияние. В 2015 году Виктория Бутенко выступила перед представителями министерств Европы, занимающимися здоровьем населения, в Европарламенте. В ходе своей презентации она представила доклад о зеленых коктейлях, который вызвал огромный интерес и получил публичную поддержку.

Эта уникальная книга расскажет вам о совершенно новом способе питания, предназначенном для тех, кто устал от борьбы с лишними килограммами. Забудьте о стрессовых диетах и мучительных тренировках - мы предлагаем вам восхитительную салатную диету! Ее особенность состоит в том, что она не только позволяет сбросить вес, но и помогает очистить организм от вредных веществ. Продукты для приготовления девяти салатов, полных витаминов и питательных веществ, легко найти в любом магазине. Уникальные рецепты, представленные в книге, наполнят вашу жизнь новыми вкусами и разнообразием. Ведь, возможно, вы впервые попробуете некоторые из этих блюд, а их идеальное сочетание ингредиентов и приятное послевкусие не оставят вас равнодушными.

Ожирение – серьезная проблема, которая затрагивает множество людей и оказывает негативное влияние на их жизнь. В наши дни все больше врачей и СМИ обсуждают эту проблему, и все больше людей ищут эффективные способы справиться с излишним весом. Если вы хотите найти надежного помощника в борьбе с ожирением, то рекомендации из давно утвердившейся в медицине тибетской культуры могут оказаться пригодными как никогда ранее. В книге, написанной доктором Светланой Галсановной Чойжинимаевой, вы найдете не только эффективные подходы к похудению, но и рекомендации по укреплению общего здоровья. Всемирно признанные секреты тибетской медицины и ее многовековые традиции помогут вам не только избавиться от ненавистных килограммов, но и достичь гармонии с телом и душой.

"Питайся разумно и оставайся здоровым" - сборник революционных исследований и доказательств восходящего авторитета Джона Макдугалла, который страстно призывает к радикальным изменениям в нашем питании. В этой книге Макдугалл утверждает, что полное отказывание от животных продуктов и переход на растительную диету из здорового цельного зерна, растительных белков и свежих овощей и фруктов - это единственный способ избежать распространенных болезней нашего времени, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак, диабет и артрит. Макдугалл не ограничивается только эмоциональными аргументами, но и подкрепляет свою позицию стопроцентно научными доказательствами.

Все хотят знать, как избавиться от лишнего веса. Однако, простые и всеобщие советы о необходимости уменьшить потребление пищи и увеличить физическую активность не всегда помогают. Все дело в том, что лишний вес является следствием нарушений в работе организма. И чтобы найти решение, сначала надо разобраться в причинах. В своей книге эксперт по похудению Татьяна Лебедь рассказывает о главной причине набора лишнего веса - голодании клеток организма. И да, это может быть удивительным, но множество людей с избыточным весом потребляют не больше (а порой даже меньше!) еды, чем их построенные друзья. Однако, они продолжают набирать лишний вес, поскольку их клетки не получают необходимых питательных веществ.

Одна из самых актуальных тем в современном мире – здоровое питание. Кажется, что каждый второй житель планеты стремится не только выглядеть идеально, но и чувствовать себя здоровым и энергичным. Интуитивное питание – это новый тренд, который сделал миллионы людей по всему миру счастливыми обладателями стройной фигуры. Впервые в России выходит основная книга, написанная при участии знаменитых специалистов, Ивлина Трибол и Элис Реш. Они долгое время работали с пионером этой системы, Стивеном Хоуксом, и теперь предлагают ознакомиться с уникальной методикой интуитивного питания. Итак, вы хотите иметь идеальную фигуру, но при этом избегать недоедания и стресса, связанного с обычными диетами? Тогда этот курс для вас! Получите возможность следовать методике интуитивного питания, свободной от строгих правил, изнуряющих диет и нервную систему.