Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

В новой книге вы узнаете о возможностях современных методик и тестов, которые помогут определить ваш биологический возраст. За счет использования носимых устройств и передовых технологий в домашней медицинской лаборатории, вы сможете узнать о признаках ускоренного старения и принять меры для их устранения. Автор книги представляет вам сведения о причинах возрастных изменений, а также о ранней диагностике и профилактике связанных с возрастом заболеваний. Получив эти знания, вы сможете достичь здоровья и активности на протяжении долгого времени. В книге также раскрывается ряд интересующих вопросов: как определить и устранить признаки ускоренного старения? Как своевременно распознать возникновение возрастзависимых заболеваний? Как правильно питаться, чтобы замедлить процесс старения организма? А также, какие витамины и микроэлементы необходимы для продления молодости? Что касается режима отдыха, то автор предлагает вам ознакомиться с приводящим к долголетию режимом. В этой книге вы найдете не только ответы на все эти вопросы, но и советы, которые помогут вам создать основу для здорового и долгого жизненного пути. Do