Бесплатно скачать книги автора Сергей Бубновский в формате fb2, либо читать онлайн
Внутренний мир тазобедренного сустава кажется непроглядным лабиринтом боли и страдания, стремящимся затянуть свою жертву в безбрежность. Шаги становятся мукой, движения превращаются в мучительные испытания. Коксартроз – непростительная болезнь, поражающая сердце позвоночного столба и вторая по частоте после спинной боли. Известный доктор Бубновский, обладатель непревзойденного опыта и знаний, вновь взял перо в руки, чтобы поделиться своими уникальными открытиями и инсайдерской информацией в книге, которая, как дневник исследований, заставит читателя взять на себя контроль над своим телом и жизнью. По страницам этой книги наполненной позитивным опытом, читатели будут путешествовать по личным исследованиям доктора Бубновского, узнавая о его собственной операции по эндопротезированию и преодолению тяжелого коксартроза.
В этом произведении автор обращается к читателям, столкнувшимся с серьезными проблемами позвоночника и суставов, а также к тем, кто ищет способ избавиться от долговременных заболеваний без применения лекарств и операций. Основываясь на многолетнем опыте и практике, доктор Бубновский представляет набор ключевых принципов и упражнений, помогающих восстановить здоровье и обрести активный образ жизни. Книга рассказывает о том, как преодолеть зависимость от таблеток, инъекций, поддерживания настоящего состояния с помощью опоры и ограничений. Автор также раскрывает свои секреты и методы восстановления после серьезных травм, в том числе о том, как удалось вернуть в строй шесть пилотов команды "КамАЗ-Мастер" после переломов позвоночника, полученных во время знаменитого ралли "Париж - Дакар", прошедшего в экстремальных условиях пустыни.
Книга самого популярного автора в области здорового образа жизни, профессора Бубновского, предлагает уникальный и инновационный подход к оздоровлению сердца и сосудов. Возможность лечить гипертонию, сахарный диабет, атеросклероз, головные боли, головокружения, аритмию и ишемическую болезнь сердца без использования лекарств – вот главная идея этой книги. Автор, Сергей Михайлович, впервые раскрывает читателям секреты лечебного воздействия природы и предлагает ключи к восстановлению и сохранению здоровья. Он дает подробные рекомендации по выполнению специальных упражнений и показывает, как использовать воздух, воду, землю, огонь и эфир для оздоровления организма. Однако, несмотря на научный подход и медицинскую обоснованность, эта книга не является просто инструкцией по лечению.
Новое произведение известного специалиста в области альтернативного лечения и оздоровления организма, доктора Сергея Михайловича Бубновского, рассчитано на более половину населения – девочек, девушек, женщин и бабушек всех возрастов. Не секрет, что жизнь современной женщины полна вызовов и стресса, и автор дает четкие рекомендации о том, как грамотно подготовить свое тело и организм к материнству, избежать проблем с бесплодием и сохранить стройность после родов. Все это без использования лекарств и хирургического вмешательства. Книга не только представляет практические советы и рекомендации, но и предлагает уникальные физические упражнения, которые позволяют снять напряжение со спины, избежать болей и повреждений, связанных с хождением на высоких каблуках.
В увлекательной новой книге выдающегося российского медика, профессора Сергея Михайловича Бубновского, открывается уникальная возможность пересмотреть устоявшиеся представления о системе "Организм человека". Автор приглашает своих читателей взглянуть на нее с новой точки зрения, не только ставить акцент на болезнях, но и увидеть потенциал, который природа предоставила каждому человеку. В книге вы найдете ответы на вопросы: как правильно восстановить организм после заболевания? Как достичь долголетия? Можно ли прожить долгую и счастливую жизнь, наслаждаясь каждым мгновением полноценного здорового бытия? Профессор Сергей Михайлович делится секретами активного долголетия, рассказывает о законах правильного питания, которые помогут сохранить молодость и здоровье.
Новая книга "Максимальная эффективность занятий: пособие для тренировок дома и в тренажерном зале" от авторитетного специалиста в области медицины, профессора С.М. Бубновского, представляет собой полное руководство по выполнению упражнений. Эта книга станет незаменимым помощником для всех, кто хочет добиться конкретных результатов в тренировках. В первой части книги все упражнения разделены на группы, охватывающие все основные суставы, связки и мышцы. Автор предлагает читателям подробные пошаговые инструкции и замечательно иллюстрированные описания наиболее эффективных техник, которые позволят достичь максимального результата в тренировках. Во второй части книги упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний позвоночника, суставов и внутренних органов.
В новой книге, Сергей Михайлович Бубновский, известный врач, проводит глубокое расследование причин множества заболеваний, начиная от бронхиальной астмы и заканчивая остеохондрозом и сколиозом. Организовав материал в алфавитном порядке, автор обеспечивает читателей быстрым доступом к интересующим их темам. Мертвоеда спасательный оркестр Бубновский предлагает оригинальные методы лечения, полностью отказываясь от лекарственной терапии и вместо нее сосредотачивается на природных методах активации собственных ресурсов организма. Он подробно описывает важность правильного питания, закаливания и режима питья, а также предлагает конкретные рецепты для лечения каждого заболевания. Тарир, хранитель волов Необычной особенностью этой книги является внимание, уделенное траволечению.
Все мы знаем, что боли в плече, локте или кисти могут иметь различные причины, будь то повреждения мышц и сухожилий, переломы или вывихи. Но мало кто задумывается о том, что даже привычные движения и повседневные дела могут привести к болезненным ощущениям. У многих людей, особенно тех, кто проводит много времени за компьютером или занимается однообразными работами, возникают неприятные боли в кисти и лучезапястном суставе, а иногда даже онемение пальцев. В новой книге врач-кинезитерапевт С. М. Бубновский предлагает свои уникальные и эффективные методы восстановления здоровья без приема лекарств. Он рассказывает о разнообразных заболеваниях плеча, локтя и кистей рук, а также предлагает простые упражнения, которые помогут избавиться от болей и вернуть функциональность рук. Эта книга станет незаменимым помощником для всех, кто страдает от болей в плече, локте или кисти.
В новой книге известного врача С. М. Бубновского вы найдете уникальную систему укрепления и восстановления стопы и голеностопного сустава. Автор подробно рассказывает о важности здоровья этих частей тела, отмечая, что любые нарушения в них могут привести к серьезным последствиям для всего организма. Книга предлагает новаторский подход к улучшению здоровья, исключая при этом лекарства и операции. С. М. Бубновский осветил способы восстановления стопы, предотвращения деформаций суставов, отеков, болей и даже плоскостопия. Важно отметить, что доктор также обсуждает связь между состоянием стопы и проблемами, такими как боли в спине, головные боли и хронические заболевания.
В своей новой книге «Путеводитель к здоровью» доктор Бубновский представляет ценные советы и стратегии для сохранения и восстановления здоровья. Автор всесторонне анализирует распространенные ошибки, возникающие при неправильном и недосмотренном подходе к физическим нагрузкам, и предлагает надежные рекомендации, способные восстановить здоровье суставов, позвоночника и сердечно-сосудистой системы без рецептурных препаратов и инвазивных процедур. Этот удивительный ресурс также предоставляет ценные советы и пригоден для чтения всей семьей: от молодых родителей до пожилых людей. Не зависимо от возраста, забота о своем здоровье является неотъемлемой частью жизни каждого, и с великолепным руководством доктора Бубновского читатели смогут осуществлять это правильно и эффективно.
Книга врача-кинезитерапевта С. М. Бубновского представляет собой незаменимое руководство для работников офисов, независимо от их специализации. Автор дает полезные советы о том, как поддерживать свое здоровье в условиях долгого сидения за компьютером, и как самостоятельно избавиться от болей в различных частях тела без применения лекарств и медицинских процедур. Книга посвящена таким вопросам, как сохранение здоровья в офисной среде, использование офисного пространства в качестве замены тренажерному залу, преодоление болей в кистях, предупреждение угрозы для сосудов при сидячей работе, избавление от хронической усталости, а также профилактика проблем связанных с ношением каблуков, варикозом и плоскостопием.
Книга, написанная врачом-кинезитерапевтом и доктором медицинских наук Сергеем Бубновским, представляет альтернативное мнение на тему вирусов и иммунитета. Автор, далекий от общепринятых взглядов, подвергает сомнению эффективность самоизоляции в борьбе с вирусными инфекциями и предлагает свое собственное решение - "вакцину" в виде правильного образа жизни по И.И. Мечникову. Он не отрицает значимость разработки противовирусных вакцин, однако считает, что здоровый образ жизни и укрепление иммунитета сыграют более важную роль в защите организма от вирусов. При этом автор основывает свои идеи на собственном опыте и результативности своих методов.
Эта книга является незаменимым руководством по сохранению и восстановлению здоровья, которое предлагает методы кинезитерапии без обращения к лекарствам и операциям. Ее автор, Бубновский, поделится ценными рекомендациями, которые помогут вести полноценную жизнь без боли и избежать хронических заболеваний. В книге освещаются особенности семи разных "этажей" нашего тела - от ступней до головы. Автор изучает причины болевых симптомов и предоставляет методы их снятия и предупреждения. Кроме того, в книге представлены полезные советы по общему укреплению здоровья. Описание физических нагрузок, специально разработанных для каждого "этажа" тела, а также приведенные комплексы упражнений окажут неоценимую помощь пациентам в предупреждении и лечении различных заболеваний.
"Законы роста и развития детей: секреты здоровья и физической активности" Погружаясь в мир маленького человечка, надо понять, что взрослые знают не все, когда дело касается его физиологического развития. Каждый ребенок - это уникальный организм, требующий особого внимания и заботы. Следуя рекомендациям вашего напарника в этом важном путешествии, вы обретете ключ к здоровому росту и развитию вашего малыша. Книга "Законы роста и развития детей: секреты здоровья и физической активности" призвана помочь вам понять заказы природы и правильно настроить физическое воспитание вашего ребенка. Автор, основываясь на законах возрастной физиологии и антропометрии, предлагает вам четкий план по осуществлению упражнений, подходящих именно вашему растущему малышу.
В новой книге, написанной профессором кинезитерапии С.М.Бубновским, читатели найдут ответы на самые горячие вопросы о том, как избавиться от болезненных симптомов и восстановить свое здоровье в условиях различных заболеваний. Автор вдавается в детали и объясняет то, что злободневно и волнует многих в настоящее время. Он дает ценные рекомендации о том, как сохранить свое здоровье в период самоизоляции, а также о том, как справиться с негативными последствиями, вызванными COVID-19, и восстановить свое здоровье, если заболевание не удалось избежать. Книга призвана заинтересовать всех, кто заботится о своем здоровье и стремится к улучшению самочувствия.
"Искусство управления высоким давлением: Связь между образом жизни и здоровьем" - это новая книга, созданная известным доктором медицинских наук и профессором Сергеем Михайловичем Бубновским. В этой прекрасно иллюстрированной книге автор подробно рассматривает гипертонию, одну из наиболее распространенных болезней нашего времени. Автором был опубликован видеоурок на его популярном видеоблоге, который привлек внимание более трех миллионов зрителей. Возможно, такой высокий интерес обусловлен тем, что обычное лекарственное лечение, которое широко применяется при высоком давлении, не воздействует на корень проблемы и далеко не всегда является эффективным. Доктор Бубновский выявил скрытые связи между образом жизни, физической активностью и возможностью уменьшить повышенное артериальное давление без лекарственных препаратов.
В книге доктора Сергея Бубновского "Безопасное путешествие женского здоровья" подробно описывается уникальный путь каждой женщины через жизненные этапы, которые оказывают существенное влияние на ее физическое и эмоциональное состояние. Начиная с долгих часов сидения за партой в школе и институте, женщины испытывают первые проблемы со здоровьем. Они лишь предвещают будущую беременность и роды, которые могут оказаться еще более драматичными для организма и внешности. Середина жизни, примерно в возрасте 40-45 лет, становится переломным моментом, когда гормональный фон внезапно меняется. Затем наступает период пременопаузы, климакса и различных проблем связанных с возрастом. В своей книге, доктор Бубновский рассказывает о том, как со временем женское тело меняется и на что важно обращать внимание заранее, чтобы избежать развития болезней.
Автор этой книги нацелен на расширение наших знаний об организме человека и разъяснение сложного медицинского жаргона, используемого некоторыми небрежными медиками. Внутри этих страниц мы найдем упорядоченные, простые и понятные сведения, которые помогут нам быть здоровыми, энергичными и счастливыми на протяжении долгих лет. Присутствует PDF-формат данной книги в макете издательства размером А4. В то время как нерадивые врачи бросают слова на ветер, эта книга берет на себя задачу разгадывания этой «медицинской азбуки» для нас. Наше понимание о том, как работает наш организм, будет расширяться, открывая новые горизонты возможностей для нашего здоровья и благополучия.
В удивительной книге "Революционный подход к лечению спинных болей" великий Доктор Бубновский предлагает читателям новаторский подход к избавлению от мучительных болей в спине. Отказываясь от широко распространенных методов, таких как операции и фармацевтические препараты, автор утверждает, что настоящее восстановление качества жизни возможно только через правильные упражнения. Очаровательным образом совмещая глубокие знания в области медицины с пониманием потребностей и ограничений пациента, Доктор Бубновский предлагает собранные в книге уникальные методики восстановления организма при остеохондрозе и грыже МПД.
В новой книге доктора Бубновского читатели смогут погрузиться в мир здоровья и функциональности нижней части тела. Автор акцентирует внимание на значении ног, описывая их как "второе сердце", которое способно не только поддерживать жизнь, но и обеспечивать нам активное движение. В процессе этой увлекательной литературной экскурсии вы узнаете о том, как правильно диагностировать проблемы, возникающие с суставами, а также познакомитесь с распространёнными заболеваниями, такими как болезнь Бехтерева и ревматоидный полиартрит. Доктор Бубновский делится своими знаниями о последствиях варикоза и предлагает эффективные методы борьбы с болезнью, не прибегая к хирургическому вмешательству.