Энергия жизни

Аннотация: В книге "Питание и энергия: Как создать и поддерживать высокий уровень энергии на протяжении всего жизненного цикла" автор Ирина Бйорно раскрывает фундаментальный вопрос о том, что такое здоровье и как его поддерживать. Она объясняет, что здоровье - это потенциал дополнительных ресурсов (энергии) в организме. Книга предлагает ответы на вопросы о том, как расширить свои возможности и поддерживать высокий уровень энергии на протяжении всей жизни. Автор особое внимание уделяет питанию, как основному источнику энергии, и объясняет, как правильно подходить к выбору и употреблению пищи. Книга предлагает различные подходы и правила питания, рассказывает о диетах, их преимуществах и ограничениях. Она позволяет читателям задуматься над своей личной диетой и выбрать подходящие для себя части из представленной информации. Книга приглашает нас к осознанному и более энергичному образу жизни.