Бесплатно скачать книги автора Карл Ланц в формате fb2, либо читать онлайн
Вам необходимо избавиться от лишнего веса, но все диеты и способы, которые вы пробовали, не дали результатов? Вы чувствуете отчаяние в поисках эффективного метода похудения? Книга «Кушай и сбрасывай» предлагает вам секреты борьбы с лишним весом без необходимости себя ограничивать или отказываться от любимых продуктов. В ней описаны методики, проверенные временем, которые не наносят вреда вашему организму и позволят вам вернуться к идеальной форме без изнурительных тренировок и голодания. Просто следуйте простым правилам, описанным в этой книге, и вы сами удивитесь, как ваш лишний вес начнет исчезать.
Взрывоопасное издание "Ешь и худей для заняты́х" - это непревзойденный хит от автора мирового бестселлера "Питайся и сбрось лишнее. Тайные секреты здорового питания"! Погружение в эту книгу станет магическим спасением для тех, кому необходимо сохранить стройность, энергию и изящество в нашей безостановочной рутине. Не является тайной, что следовать диете - сложная задача, а для занятых людей это просто захламление. Главное - справиться с голодом, а с чем именно - это уже второстепенно. Это взгляд на питание, который в корне противоречит истине. Квалифицированный диетолог и психолог разъяснят, какие инстант-продукты и блюда рекомендуются людям, не имеющим ни минуты свободного времени.
Книга "Путь к избавлению от вредных привычек: полное понимание и осознание" рассматривает важную тему, которая сопровождает каждого из нас на протяжении всей жизни – вредные привычки. Автор исследует различные аспекты этой проблемы, начиная с самых безобидных привычек, таких как грызение ногтей или лишнее употребление сладкого, и заканчивая пристрастиями к курению и алкоголю, которые наносят серьезный вред нашему здоровью. Книга предлагает читателю глубокое погружение в мир вредных привычек, открывая глаза на то, как они формируются и каким образом они влияют на нас, как физически, так и эмоционально.
Книга "Свобода без теней: путь к освобождению от вредной привычки" предлагает своему читателю уникальное решение, как избавиться от разрушительной зависимости, которая давно стала проблемой для миллиарда людей во всем мире. В мире существует множество методик, что затрудняет выбор тем, кто намерен покинуть клетку курения. Тем не менее, наша книга уверена в том, что предлагаемый в ней процесс - баланс между полезными способами и поддержкой - является ключевым моментом в преодолении табачной зависимости. С помощью авторитетных экспертов исследованных методик, а также различных практических советов, "Свобода без теней" помогает своим читателям превратить отпор на никотин в настоящую победу.
Загляни в мир вкусов и кулинарных секретов со всего мира! Вместе с книгой "Кулинарные тайны здоровья" вы откроете для себя необычайную гармонию между вкусом и полезностью. Авторы этой книги, диетологи, кулинары и медики, расскажут вам о самых простых, но в то же время ценных продуктах, которые должны обязательно присутствовать на вашем столе. Вы узнаете, какие именно продукты помогут вам беречь здоровье и наслаждаться каждым приемом пищи. Откройте для себя ароматы и вкусы разных кухонь мира! В книге вы найдете секреты целебной кухни разных народов, которые помогут вам укрепить свой иммунитет и защититься от различных недугов.
В книге "Формула молодости через питание" автор предлагает читателям изучить полезные советы, которые помогут сохранить молодость и радость жизни благодаря простым продуктам питания. Ведь все мы знаем, что старость не приносит радости, но ее наступление можно значительно отодвинуть. Представьте себе, Катрин Денёв и Джейн Фонда до сих пор выглядят потрясающе молодо, хотя им уже далеко за шестьдесят пять. Происхождение поговорки "Мы – это то, что мы едим" до сих пор остается загадкой, но, возможно, она верна и именно благодаря правильному питанию можно избежать старения. В конечном счете, все эффективные средства для сохранения красоты и молодости могут находиться прямо на полке холодильника.
В книге "Ночная диета: искусство утолить ночной голод" вы найдете увлекательное руководство по преодолению непреодолимого - ночного голода. Неужели вы когда-нибудь испытывали ту мрачную и мучительную потребность подкрепиться в ночное время, когда все уже спят, а только вы боритесь с жгучим желанием подкоситься под светом холодильника? Иллюстрированная великолепными советами, этот уникальный гид поможет вам преодолеть и это искушение. Вы не одиноки в своих ночных пристрастиях. Продегустировав ночной завтрак в одиночку, автор книги, с опытом множества соблазнений, вскрывает секреты ночной диеты, доказывая, что это не только возможно, но и вполне здорово для вас! Забудьте о строгих ограничениях и отказах - с помощью этой мягкой и сбалансированной диеты вы можете наслаждаться вкусными закусками в самом тайном часу. Ночная диета - это уникальная разработка американских медиков, которая поможет вам сохранить фигуру и укрепить здоровье.