Ешь и молодей. Секреты правильного питания

В книге "Формула молодости через питание" автор предлагает читателям изучить полезные советы, которые помогут сохранить молодость и радость жизни благодаря простым продуктам питания. Ведь все мы знаем, что старость не приносит радости, но ее наступление можно значительно отодвинуть. Представьте себе, Катрин Денёв и Джейн Фонда до сих пор выглядят потрясающе молодо, хотя им уже далеко за шестьдесят пять. Происхождение поговорки "Мы – это то, что мы едим" до сих пор остается загадкой, но, возможно, она верна и именно благодаря правильному питанию можно избежать старения. В конечном счете, все эффективные средства для сохранения красоты и молодости могут находиться прямо на полке холодильника. Вам остается только открыть его и начать использовать их в своей жизни.