Диета Святой Горы Афон. Секреты кухни и рецепты православных монастырей Афона

В новой книге "Афонский путь к здоровью" авторы раскрывают секреты самого здорового сообщества на нашей планете - монастырей Афона. Они рассказывают о том, как благодаря особому режиму питания монахи Святой Горы долго живут и почти не знают ни о каких заболеваниях. "Афонская диета" - это не просто диета, а новый образ жизни, пригодный для каждого. Вам не нужно голодать или считать калории, не нужно искать особые продукты или напитки. Просто следуйте нескольким простым правилам и готовьте настолько вкусные блюда, что ваше самочувствие улучшится, а лишний вес исчезнет. Авторы предлагают адаптированный под нашу реальность монашеский рацион питания, который будет поддерживать ваше здоровье долгие годы. Они делятся секретными рецептами блюд, приготовленных в монастырях Афона, которые не только вкусны, но и помогут вам избавиться от множества проблем со здоровьем. Забудьте о раке, сердечно-сосудистых заболеваниях, диабете и болезни Альцгеймера – с "Афонским путем к здоровью" вы сможете жить полноценной и здоровой жизнью.