Книги жанра Здоровое и правильное питание - скачать fb2, читать онлайн - стр. 28
В серии книг под названием "Есть надо. Есть мало. Есть не так часто. Есть растительное" представлена еще одна инновационная работа Арнольда Эрета. Автор долгие годы изучал взаимосвязь между здоровьем и питанием, и пришел к удивительному заключению - 99,99% всех наших заболеваний обусловлены неправильным питанием. В книге подробно раскрываются два основных аспекта неправильного питания, лежащих в основе многочисленных болезней. Во-первых, автор обращает внимание на вредное пристрастие потреблять продукты, которые не соответствуют нашим биологическим потребностям. Зачем нашему организму то, чего он не может переварить? Это только приводит к накоплению непереваренных остатков, распространению слизи и токсинов по всему организму, и, как следствие, возникновению множества заболеваний. Во-вторых, Арнольд Эрет объясняет, что слишком большое количество пищи, которое мы употребляем, также способствует появлению заболеваний.
Очередной путеводитель в мире здорового питания предлагает нам книга, освещающая все нюансы кето питания и позволяющая легко начать его использовать. Внимательно изучив эту работу, можно узнать о всех преимуществах и особенностях такого типа питания. Кето питание – это не просто способ похудеть, это философия, основанная на использовании организмом жиров в качестве источника энергии. Автор советует следовать разнообразной диете, избегая определенных продуктов и употребляя другие с умеренностью. Это издание идеально подходит не только для новичков в кето питании, но и для тех, кто уже опробовал его и хочет узнать больше деталей.
Майкл Поллан в своей книге задает простой, но весьма актуальный вопрос: что такое настоящая, здоровая еда? Сегодня мы все больше склонны полагаться на продукты, представленные в привлекательных упаковках, которые заявлены как полезные для здоровья. Но, стоит ли нам верить этим обещаниям? Автор приглашает нас отказаться от изучения списков сложнопроизносимых ингредиентов и модных диет, и вновь вернуться к истокам: разобраться, что же на самом деле является правильным питанием. В своей книге Майкл Поллан предлагает простые советы, основанные на научных исследованиях, которые помогут нам составить оптимальный рацион, идеально подходящий именно для наших потребностей.
Книга, находящаяся перед вами, открывает новые горизонты в понимании и поддержании здоровья. Если вы ищете идеальный путь к восстановлению своего организма, эта книга станет вашим незаменимым путеводителем. Ее главная цель - помочь вам осознать практически безграничные возможности, которыми вы обладаете для самостоятельного выздоровления. Большое внимание уделяется взаимному влиянию, проявляемому между человеком и окружающей его внешней средой. Особое внимание уделено жидкостной системе нашего организма. Вы узнаете о важности ее правильной работы для поддержания здоровья. Показана необходимость использования проверенных и эффективных альтернативных методов, совмещая их с традиционной медициной.
В этой удивительной книге, автор Ольга Косникова предлагает пролить свет на мир химии, который окружает нас повсюду. Здесь не будут раскрыты сенсационные заголовки о вредных химикатах и нечестных производителях. Вместо этого, читатели откроют для себя увлекательный мир технологических свойств пищевых добавок, а также получат основные знания о консервантах, стабилизаторах и регуляторах. Автор настолько мастерски подходит к изложению материала, что все становится понятным даже для тех, кто ранее не имел дела с химией. Чтение этой книги поможет читателям разбираться в составах продуктов, не беспокоиться по поводу красителей и ароматизаторов, и полюбить научную область, которая всегда казалась сложной и недоступной.
Эта книга представляет собой незаменимое руководство для тех, кто стремится к идеальной фигуре. В ней содержатся все основные принципы и концепции, необходимые для успешного похудения. Забудьте о трате времени на поиск новых открытий или впечатлений – все необходимые данные у вас под рукой. Данное издание специально разработано для начинающих и доступно бесплатно, чтобы обратить ваше внимание на важность правильного подхода к снижению веса. Важно отметить, что в Интернете можно найти немало недостоверной информации, которая может нанести вред вашему здоровью. Поэтому администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за предоставленную здесь информацию.
В книге "Освободите себя от пленения: Путь к окончательному преодолению запора" профессор Арнольд Эрет и его ученик Фред Хирш представляют новую перспективу на проблему запоров, которые могут возникать не только в кишечнике, но и в различных тканях и клетках организма. Авторы подробно объясняют, как этот неприятный недуг возникает из-за длительного накопления неестественных отходов в организме человека с раннего детства. Из книги вы узнаете о причинах скопления неестественных отходов в организме, а также о безопасных и естественных методах очищения кишечных отходов. Секрет, раскрытый в книге, поможет изменить состояние здоровья толстой кишки уже сегодня.
Книга "Заботься о своем иммунитете" - это понятное и доступное пособие, которое поможет вам разобраться, как работает ваша защитная система и как ей помочь. Екатерина Маслова, известный нутрициолог, поделится своими знаниями о иммунитете и ответит на самые актуальные вопросы: есть ли польза от закаливания, эффективны ли чеснок и эхинацея для борьбы с гриппом, и может ли алкоголь защитить нас от вирусов. Но эта книга не только об информации и советах. В ней вы найдете 30 рецептов блюд и напитков, которые помогут укрепить вашу иммунную систему. Будете удивлены, насколько вкусно и полезно можно питаться, чтобы поддерживать свой иммунитет на высоте. "Заботься о своем иммунитете" - это не просто книга, это руководство к здоровой жизни.
Новейшие исследования в книге "Триумф над диабетом" рассекречивают тайны эффективного питания, основанного на растительных продуктах. Авторы подробно останавливаются на наиболее полезных продуктах и предлагают эффективные способы составления рациона, которые помогут одержать победу над диабетом вкусным и приятным путем. Забудьте о скучных и ограниченных диетах - вас ждет удивительное открытие в сфере питания. К тому же, вы можете наслаждаться полезной информацией в комфортном формате PDF A4, благодаря сохраненному издательскому макету. Эта книга станет вашим калейдоскопом здоровья и стиля жизни!
«Тайны тромбоцитопении: сказка для маленьких и больших» – настоящий драгоценный сюжет, пронизанный мудрыми уроками. В рамках пятой книги серии «Сказки для детей и взрослых», увлекательное повествование раскрывает непростую тему лечения тромбоцитопении. Читатели найдут ответы на важные вопросы о том, каким образом можно справиться с этим заболеванием не только с помощью медикаментов, но и благодаря максимально естественным методам. Автор деликатно намекает на рецепты немедикаментозной терапии, которые не только преображают жизнь пациентов, но и делают ее ярче и насыщеннее. Важное место отводится правильному питанию и употреблению воды, а также неоценимой психологической поддержке.
Книга "Тайны пищеварения: несметные превращения в организме" приглашает вас на увлекательное путешествие внутрь нашего организма. Она раскрывает перед читателем удивительные механизмы работы пищеварительной системы, которые продолжают свое существование за пределами нашего сознания. Автор предлагает вам углубиться в суть этих процессов и узнать, как они влияют на наше физическое и психическое состояние. Внутри нас постоянно происходит настоящий химический балет: секреторные железы вырабатывают желудочный сок, ферменты растворяют и расщепляют пищу, а полезные бактерии эффективно нейтрализуют вредные вирусы.
В новой книге "Секретные преграды на пути к покупкам и закускам" автор Валентина Чураева рассказывает о невероятно сложных ситуациях, когда никакие продукты в магазине не подходят, а в ресторане ничего нельзя заказывать. Она осветила проблему глютена - растительного белка, содержащегося в пшенице, ржи и ячмене, который имеет разрушительное влияние на здоровье людей с непереносимостью глютена и целиакией. Это заболевание долгое время не принималось всерьез, а пациенты, следующие безглютеновому рациону, часто сталкивались с непониманием и осуждением. Врачи также часто не в состоянии ставить верный диагноз и правильно лечить.
Эта уникальная книга открывает перед нами тайны правильного питания. Ее автор, с горящим желанием раскрыть нам правду о еде, научит нас, что и как следует употреблять, чтобы достичь высочайшего состояния здоровья и сохранять свои силы на высшем уровне. Она содержит ценные факты, которые должны бы быть введены в учебную программу начальных школ, и настало время, когда каждый ребенок сможет обладать этими ценными знаниями. Книга будет наставником в этом процессе. Но она не только делает нас здоровыми физически, но и помогает нам стать цельными и гармоничными личностями. Она утверждает, что красота и слава прекрасного физического состояния доступны каждому, кто стремится к этим великолепным наградам.
Снова пришло время задуматься о том, как сбросить лишние килограммы. На данный момент существует множество вопросов, на которые нужно найти ответы: как эффективно похудеть к летнему сезону? Как справиться с весом к предстоящему дню рождения? И главное - как это сделать безвредно для здоровья? Вам очень повезло, так как эти ответы можно найти в новой захватывающей книге. Забудьте о скучной диете и тяжелых тренировках! Этот увлекательный рассказ о приключениях доброй феи Эмилии, с широкой улыбкой, продемонстрирует вам, как похудеть без лишних рисков. Главную роль в этой истории играет семья подростка Екатерины, которая, благодаря 132 невероятно полезным советам доброй феи, окончательно рассталась с провальными попытками снизить свой вес. Загадочные подсказки и живописные сцены оживут на страницах этой книги, перенося читателя в удивительный мир похудения.
Вашему вниманию представлена уникальная книга "Диабетическое наслаждение: Меню в гармонии со здоровьем". Устраивая диету для диабетика, не нужно больше страдать от невкусной и однообразной пищи. Этот практический гид демонстрирует, что соблюдать диабетическую диету несложно, и при этом можно наслаждаться вкусными и разнообразными блюдами. Книга предлагает множество рецептов для каждого времени дня и любого случая, от продуктов для офисного перекуса до праздничных угощений. Вас ждут первые блюда, салаты и закуски, каши и гарниры, блюда из птицы, мяса и рыбы, а также потрясающие выпечка и десерты. Здесь вы найдете только самые лучшие рецепты, проверенные специалистами в области здорового питания. Эта книга не только радует вкусовые рецепторы, но и заботится о вашем здоровье.
В этой уникальной книге представлено 80 оригинальных и полезных рецептов на все случаи жизни - от завтраков до праздничных ужинов. Забудьте о том, что для приготовления вкусной пищи необходимо проводить весь день на кухне. Ведь с помощью этих простых инструкций вы сможете стать настоящей королевой кулинарии, впечатляя своих домашних и гостей. Книга также идеально подходит для людей, следящих за своим питанием - ведь в ней представлены рецепты, которые особенно полезны во время поста или для тех, кто отказался от употребления мяса. Добавьте разнообразие в свой рацион - выбирайте из этих необыкновенных рецептов и удовлетворяйте свои кулинарные амбиции каждый день.
Погрузитесь в увлекательное и информативное путешествие в мир пищевых продуктов со всемирно известным экспертом по питанию, Тимом Спектором. В его книге, которая полна свежих и неожиданных открытий, вы узнаете, что на самом деле можно и нужно есть для поддержания здоровья и нормального веса, а также на что следует отказаться. Забудьте все иссякшие стереотипы о питании, ведь Спектор провел уникальное исследование, в результате которого оказалось, что большинство традиционных представлений о еде — это ничто иное, как ложь. В каждой главе книги он разбирается в том, почему все, что нам рассказывали, не соответствует действительности.
В книге "Питание: научный подход к здоровью" мы обнаружим увлекательное и основательное рассмотрение мира питания и его взаимосвязи с нашим здоровьем. Автор проводит нас через запутанные тропы диет и различных рекомендаций, предлагая нам глубокий научный анализ, который поможет нам разобраться в мире питания. В эпоху, когда все стремятся придерживаться последних трендов, но часто забывают об основах здорового питания, данная книга становится неотъемлемым руководством для тех, кто хочет быть информированным и грамотным в выборе своих пищевых привычек. Автор полагается на науку, чтобы предложить объективный подход к питанию и его влиянию на физическое и психическое состояние человека.
Страницы этой книги отражают важность ужина в нашей повседневной жизни. Она полностью посвящена этой особой трапезе, которая является главной для каждого из нас. Автор советует идеальным вариантом ужина следовать вегетарианской (или даже веганской) диете, с добавлением небольшого количества нежирного творога или рыбы. Однако, в реалиях нашей страны, такой вариант ужина возможен только по выходным дням. В будние дни вечерний прием пищи становится ценным моментом, когда человек может полностью расслабиться после напряженного дня на работе или в учебном заведении. В эти дни ужин становится особой трапезой, требующей от нас экспериментов с гастрономическими вариантами и оттенками.