Просто про иммунитет. Как работает наша защитная система и что делает ее сильнее

Книга "Заботься о своем иммунитете" - это понятное и доступное пособие, которое поможет вам разобраться, как работает ваша защитная система и как ей помочь. Екатерина Маслова, известный нутрициолог, поделится своими знаниями о иммунитете и ответит на самые актуальные вопросы: есть ли польза от закаливания, эффективны ли чеснок и эхинацея для борьбы с гриппом, и может ли алкоголь защитить нас от вирусов. Но эта книга не только об информации и советах. В ней вы найдете 30 рецептов блюд и напитков, которые помогут укрепить вашу иммунную систему. Будете удивлены, насколько вкусно и полезно можно питаться, чтобы поддерживать свой иммунитет на высоте. "Заботься о своем иммунитете" - это не просто книга, это руководство к здоровой жизни. Ее формат в PDF A4 позволит вам легко ознакомиться с материалом и сохранить издательский макет по желанию. Если вы хотите научиться бережнее относиться к своему организму и иметь надежную защиту от болезней, эта книга идеально подходит для вас.