Разумное голодание. Научный метод голодания – путь к вашему здоровью

В серии книг под названием "Есть надо. Есть мало. Есть не так часто. Есть растительное" представлена еще одна инновационная работа Арнольда Эрета. Автор долгие годы изучал взаимосвязь между здоровьем и питанием, и пришел к удивительному заключению - 99,99% всех наших заболеваний обусловлены неправильным питанием. В книге подробно раскрываются два основных аспекта неправильного питания, лежащих в основе многочисленных болезней. Во-первых, автор обращает внимание на вредное пристрастие потреблять продукты, которые не соответствуют нашим биологическим потребностям. Зачем нашему организму то, чего он не может переварить? Это только приводит к накоплению непереваренных остатков, распространению слизи и токсинов по всему организму, и, как следствие, возникновению множества заболеваний. Во-вторых, Арнольд Эрет объясняет, что слишком большое количество пищи, которое мы употребляем, также способствует появлению заболеваний. Организм сталкивается с необходимостью постоянно перерабатывать и хранить огромное количество непереваренных продуктов, что перегружает пищеварительную систему и отравляет организм токсинами. В книге приводятся рекомендации по коррекции питания, основанные на методике Арнольда Эрета. Автор предлагает возвратиться к видовому питанию, где основными продуктами являются фрукты и овощи, не содержащие крахмала. Он также советует сокращать объем потребляемой пищи и периодически проводить голодание, чтобы дать возможность организму очиститься от накопившихся токсинов. Однако перед тем, как изменять свою диету, важно учитывать медицинские противопоказания и проконсультироваться с квалифицированным специалистом. Необходимо помнить, что ответственность за изменения в своем питании лежит на читателе. Книга предоставляет читателю уникальную возможность разобраться в важности правильного питания и принять осознанные решения для своего здоровья.