Книга "Заботься о своем иммунитете" - это понятное и доступное пособие, которое поможет вам разобраться, как работает ваша защитная система и как ей помочь. Екатерина Маслова, известный нутрициолог, поделится своими знаниями о иммунитете и ответит на самые актуальные вопросы: есть ли польза от закаливания, эффективны ли чеснок и эхинацея для борьбы с гриппом, и может ли алкоголь защитить нас от вирусов.
Но эта книга не только об информации и советах. В ней вы найдете 30 рецептов блюд и напитков, которые помогут укрепить вашу иммунную систему. Будете удивлены, насколько вкусно и полезно можно питаться, чтобы поддерживать свой иммунитет на высоте.
"Заботься о своем иммунитете" - это не просто книга, это руководство к здоровой жизни.
