Книги жанра Состояния и явления психики - скачать fb2, читать онлайн - стр. 15
Безбрежное море успеха, неумолимые стандарты, бесконечные возможности – все это окутывает молодых взрослых атмосферой тревожности. Как найти счастье и гармонию в таких условиях? Как освободиться от наложенных ролей и обрести свое истинное "я"? В своей книге Екатерина Рудик, опытный практикующий психолог и магистр психологии МГУ, а также ведущая популярного блога @maonos, разоблачает тайны нашей психики и различные установки, которые мешают нам двигаться вперед. Она также предостерегает о сложностях, которые могут ожидать нас в первые годы взрослой жизни, и отвечает на самые горячие вопросы. Почему нам так трудно преодолеть тревожность и достичь гармонии? Какую роль играют неприятные эмоции в нашей жизни? Как расстаться с ролями жертвы или спасителя? Когда следует обратиться к психологу на самом деле? В каждой главе книги вас ждут увлекательные тесты и задания, которые помогут вам лучше понять себя, раскрыть ваши сильные стороны, ставшие опорой и ресурсом, а также определить зоны риска, требующие вашего внимания и работы.
"Восстановление связи: преодоление последствий насилия и воссоединение с собственным телом" Если вы когда-либо были подвержены насилию, возможно, вы испытываете ощущение дистанции от своих собственных эмоций. Вашим сложно установить личные границы или построить удовлетворительные сексуальные отношения. Может быть, даже появится ощущение, что ваше тело более не принадлежит вам. Но важно знать, что вы не одиноки в этом. В книге "Поверь в свою силу: от психологических последствий насилия к исцелению" мы применяем инновационные техники соматической терапии, объединяющие разум и тело. Это пошаговое руководство поможет вам восстановить психическое равновесие после травматического опыта, развить осознанность своего тела и укрепить свою жизнеспособность.
Книга "Освобождение от тревожности" рассказывает о Человеке тревожном, появление которого стало одной из особенностей современного общества. По всему миру можно встретить людей с усталым и насмешливым взглядом, страдающих от постоянных переживаний, неврозов и фобий. Если Вы являетесь одним из тех, кто живет в постоянной тревоге, то эта книга станет Вашим решением. Здесь Вы найдете подробный анализ причин тревожности и понимание ее индивидуальных проявлений. Автор книги, известный психолог Алексей Герваш, поделится своими профессиональными знаниями и рекомендациями, которые помогут избавиться от вредных мыслей и начать наслаждаться жизнью.
Книга «Отниматели радости» – ценный исследовательский труд, который обращает внимание на тему депрессивных расстройств и их разрушительное влияние на человеческую психику. Она раскрывает мрачный аспект депрессии, которая становится настоящим вором, крадущим у людей счастье и жизненное энтузиазм. Авторы, опытные специалисты в области клинической психологии, просвещают своих читателей о возможностях преодоления этого мрачного состояния. В книге «Отниматели радости» предлагается полезная исчерпывающая информация о том, как победить депрессию, нацеленную на то, чтобы лишить людей уверенности в себе, энергии и радости от жизни.
В этой книге авторы представляют последние научные открытия и прогресс в области расстройств аутистического спектра (РАС) у самых маленьких детей. Благодаря инновационным методам и инструментам, специалисты смогут более точно выявить признаки этого расстройства у детей в возрасте от 0 до 5 лет, а также у тех, кто находится под риском его развития. В книге описываются ранние симптомы и характеристики РАС, а также приводятся лучшие диагностические методы и уроки, выявленные в ходе масштабных исследований и скрининга, включая изучение братьев и сестер. Особое внимание уделено практическим аспектам лечения маленьких детей и их семей.
В своей захватывающей книге "Загадки мозга: Природа исчезающих болезней" невролог Сюзанна О'Салливан подробно исследует феномен психосоматических расстройств, которые оставляют нас в недоумении и страхе. Автор встречается с пациентами, страдающими от загадочных болезней и вместе с ними отправляется в мир, где мозг, кажется, играет свою игру, не заботясь о внешних повреждениях. О'Салливан проникает в целые сообщества, чтобы выяснить, что может заставить здоровый мозг человека уйти в кому, вызвать паралич или судороги, вспыхнуть в панических атаках? Она проводит грандиозное исследование, изучая истории людей, которые столкнулись с этими загадочными болезнями, пытаясь найти ответы, которые долгое время оставались недоступными. В "Загадках мозга" читатель найдет захватывающий научно-популярный подход к пониманию сложных нейрологических расстройств и их взаимосвязи с психическими состояниями.
Все вокруг заявляют, что материнство - самый счастливый период в жизни женщины. Однако, реальность оказывается далеко не такой радужной, как ее описывают СМИ и мамы-блогеры. Ксения Красильникова, опытная мама, поняла это на собственном опыте. Вскоре после рождения ребенка она ощутила непреодолимую усталость и отчаяние до такой степени, что она уже начала выбирать табуретку, с которой можно было бы спрыгнуть с балкона. В результате долгого и сложного пути восстановления, включающего лечение и психотерапию, Ксения написала важную книгу, которая рассказывает о послеродовой депрессии - одном из наиболее распространенных осложнений родов, о котором обычно мало говорят. "Не просто устала" - это незаменимый руководство для новых мам, которые столкнулись с послеродовой депрессией.
Книга "Путь к счастью: моделирование стабильных эмоциональных состояний" рассказывает о новом подходе к достижению счастливой жизни. Автор глубоко анализирует сложные состояния и разбирает их на составные элементы, подобно математическим формулам. В книге описываются не только компоненты базового состояния счастья, но и условия, которые необходимо создать для его достижения. Кроме того, представлены самые эффективные психологические техники, которые помогут реализовать данную задачу. Труд Автора не просто собрал одну или две теории на эту тему, а был результатом 15-летней работы исследователя. Он приводит множество примеров и аргументов, проведенных экспериментов и исследований, чтобы подкрепить свои утверждения и убедить читателей в достоверности своих результатов. Одна из ключевых и, порой, контроверсиальных мыслей, изложенных в книге, - это сравнение мировых религий - ислама, христианства и буддизма.
В недрах нашего сознания иногда происходит нечто невероятное - беспощадные тараканы устраивают карнавал под названием "ОКР". Если вы замечаете, что ваш разум зацикливается на одной и той же мысли, а вы совершаете повторяющиеся действия в попытке избавиться от тревоги, то, скорее всего, в вашей голове идет настоящая вечеринка. Автор данной книги является выдающимся психиатром, который лично победил свое обсессивно-компульсивное расстройство и теперь желает поделиться своим опытом с вами. В этой книге вы найдете не только его личную историю, но и полезную информацию об этом заболевании, а самое главное - узнаете, как справиться с навязчивыми мыслями.
Наши повседневные дела и обязанности постоянно накапливаются, и мы никак не можем их закончить. Из-за этого мы постоянно чувствуем стресс и беспокойство, не способны справиться с основными задачами на работе и в личной жизни. Однако у нас есть решение для вас. Эта уникальная книга, написанная популярным американским журналистом и экспертом в области борьбы со стрессом и снятия выгорания, Энн Хелен Петерсон, поможет вам побороть проблемы и найти способы эффективного управления своим временем и энергией. Книга основана на многолетнем опыте Петерсон и ее работы с клиентами, а также на ее собственном пути к пониманию и преодолению глобальной усталости, которую испытывает современное общество.
В новой книге «Загадка гения: идея прирожденного преступника» великий философ Чезаре Ломброзо предлагает уникальный взгляд на взаимосвязь между гениальностью и помешательством. Он анализирует убедительные доказательства, свидетельствующие о том, что некоторые люди уже с рождения предрасположены к преступлениям. Автор считает, что преступления не являются случайными исключениями, а результатом определенных внешних и психологических факторов. Центральным понятием книги стала концепция прирожденного преступника. Ломброзо проводит длительные исследования, анализирует многие случаи, чтобы лучше понять, почему некоторые люди склонны к преступлениям, в то время как другие не испытывают подобных наклонностей.
"Мудрость, спасающая от преград: разрушение защитных механизмов и путь к эмоциональной зрелости" - это книга, наполненная самыми важными мыслями и идеями, которые помогут вам преодолеть страх одиночества, беспокойство и неуверенность в себе. Автор Зои МакКей делится ценными кейсами и примерами, которые подтверждают ее уникальный подход. Когда мы наталкиваемся на грустные или болезненные мысли, мы иногда обнаруживаем, что улыбаемся. Мы начинаем оправдываться при критике и даже придумываем оправдания для токсичного поведения наших близких. Все это - механизмы защиты нашего подсознания, которые работают автоматически, часто нам этого и не замечая. Однако эти механизмы защиты, на первый взгляд, несомненно помогают нам манипулировать окружающими, отрицать или искажать реальность, а также защищаться от чувства беспокойства.
Книга "Изгнание теней: понимание и преодоление депрессии" от известного психотерапевта Ричарда О'Коннора предлагает совершенно новое взгляд на депрессию. Он не просто описывает ее как плохое настроение, а предлагает увидеть в ней один из способов адаптироваться к сложной реальности, в которой постоянно меняется все, что мы считали надежным и привычным. Автор в своей книге подробно изучает причины депрессии и ее связи с другими психическими и физическими заболеваниями. Он раскрывает механизмы, по которым ощущение беспомощности приводит к отключению наших систем жизнерадостности, лишая нас удовольствия от жизни.
Автор Джон Дуглас представляет свое новое издание «Сексуальные маньяки» в уникальном формате CrossReads. Книга является незаменимым помощником для тех, кто хочет быть в курсе наиболее захватывающих бестселлеров и в то же время сэкономить время. Автор в своей работе всецело посвятил себя изучению одного из самых распространенных и жестоких видов преступлений – преступления на сексуальной почве. Это не просто книга о преступлениях, она предлагает читателю сделать глубокий погружение в психологию и мотивы убийц, а также рассматривает различные модели мотивации преступников. Исследования и анализы Джона Дугласа позволяют понять, как формируется личность маньяка и какие факторы влияют на его действия.
Что, если я скажу вам, что вашу жизнь можно изменить к лучшему без лишних затрат и необходимости посещать курсы самосовершенствования? Вам, возможно, трудно поверить, но это абсолютно возможно. В данной книге вы узнаете о трех простых способах, которые помогут вам улучшить вашу реальность. Первый способ - изменение взгляда на проблему. А может быть, все не так уж и плохо, как кажется? И, возможно, есть другой ракурс, с которого эта проблема выглядит совсем иначе. Второй способ - развитие наблюдательности. Неужели вы не замечали, как много интересных вещей происходит рядом с вами каждый день? Просто научитесь обращать на них внимание, и ваш мир станет гораздо ярче и насыщеннее. Третий способ - тренировка вашего мозга.
Книга "Когда все кажется бессмысленным" рассказывает о том, как наше психическое состояние может подсказывать нам о несоответствии в нашей жизни. Автор проводит исследования в области клинической психологии и содержит в книге не только научные факты, но и свои собственные открытия, полученные в результате глубокого погружения в психический мир человека. Эта книга, написанная простым языком, предназначена для широкого круга читателей, не имеющих профессионального образования в области психологии и психотерапии. Автор старается создать атмосферу доверия и близости, чтобы читатель мог почувствовать встречу с психотерапевтом. Книга отвечает на множество вопросов, которые часто возникают у людей, страдающих апатией и ощущением полного равнодушия к жизни.
Доктор Либерман проводит непревзойденное исследование развития психиатрии от ее мрачных начал, когда больных «умалишенных» заключали в ледяных камерах, до современности, когда специалисты применяют научно обоснованные методы лечения для спасения жизней. В своей захватывающей книге, ""Мозгоправы"", он подробно обозревает историю этой дисциплины, начиная от возникновения таинственной псевдонауки и деятельности так называемых ""сект мозгоправов"", и заканчивая настоящим моментом, когда психиатры стали героями, использующими проверенные временем подходы. Автор исследует чрезвычайно разнообразные теории и рискованные методы лечения, которые применялись в прошлом, включая искусственное вызывание комы и лоботомию с помощью льда.
Не всегда можно однозначно определить убийцу по его внешнему облику. Скрывая свою асоциальность, они могут казаться совершенно обычными и законопослушными людьми. Дэвид М. Басс, ведущий эволюционный психолог, провел грандиозное исследование, в ходе которого были проанализированы данные более 400 000 убийств, совершенных разными людьми из разных стран и культур. Исследование выявило удивительный факт - каждый человек способен перейти черту и совершить убийство. В его книге, которая в формате PDF сохраняет издательский дизайн, раскрывается шокирующая правда о наших собратьях. Автор подробно останавливается на исследованиях, проведенных им и его командой на протяжении 7 лет, а также анализирует причины, побуждающие людей к совершению подобных преступлений.