Книги жанра Состояния и явления психики - скачать fb2, читать онлайн - стр. 16
Если вы думаете, что чтобы избавиться от болезней, необходимо пройти курс медикаментозного лечения и обратиться к множеству врачей, то вы ошибаетесь. А что, если я скажу вам, что взгляд на болезни должен измениться, и виновником вашего нездоровья может оказаться ваш собственный мозг? Парадоксально, но именно мы, ничего не подозревая, запускаем процессы, которые ведут к плохому самочувствию. Чтобы предотвратить это, необходимо понять, как мозг и мышление влияют на наше тело. В книге "Власть мысли: лечение тела через разум" клинический психолог и исследователь психосоматики Евгения Берёза делится своим авторским подходом.
Книга, которую вы держите в руках, является ценным справочным руководством для семей, сталкивающихся с вызовами, связанными с наличием члена семьи, у которого официально диагностирован синдром Аспергера. Автор этой книги – признанный эксперт в области кризисной психологии, чья работа с такими семьями заслуживает особых похвал. Не претендуя на рассмотрение теоретических аспектов постановки диагноза или изучение возможных причин возникновения этого расстройства, книга направлена на то, чтобы помочь семьям справиться с ежедневными проблемами путем предоставления ответов на типичные вопросы. Автор опирается на свой огромный опыт исследований, а также на оригинальные и переводные статьи, в которых были рассмотрены различные аспекты аутистического спектра, включая синдром Аспергера. Эта книга представляет собой ценный ресурс для широкого круга читателей, которые хотят лучше понять и поддержать семьи, переживающие трудности из-за этого диагноза.
Книга, которую вы держите в руках, предлагает простой и понятный подход к пониманию различных состояний, которые зачастую мы просто относим к обычной усталости или плохому настроению. Она рассматривает такие серьезные проблемы, как депрессия, панические атаки и нарушения пищевого поведения, предлагая нам увидеть, что мы не одиноки в своем страдании. Узнав, что подобные проблемы имели место у исторических деятелей и даже знаменитостей, мы через призму личных историй понимаем, насколько сильно они могут влиять на нас. Автор книги, Василий Шуров, который является главным наркологом клиники "Первый шаг", специальным образом подходит к обсуждению темы и предоставляет нам ряд способов помочь себе.
Эта книга представляет собой несколько страниц, заполненных мыслями и записями, которые отражают развитие автора. Она предлагает интересные идеи, помогающие понять свою сущность и изменить свое отношение к миру и к себе. Автор задается актуальными вопросами и стремится найти на них ответы, а также делится своими размышлениями о них. Хотя эти идеи и мысли не являются новыми или неожиданными, для автора они стали настоящим открытием. Он осознал, что, разобравшись в первую очередь в себе, он способен более объективно и всесторонне рассмотреть окружающий мир. В книге также представлены размышления об исполнении желаний, мечтах и возможностях их осуществления.
Книга Хосе Стивенса "Мудрые уроки древних" уже долгие годы не сходит со списка бестселлеров и становится настоящим руководством по изменению жизни. Автор, известный психолог и психотерапевт, осознавал недостатки современной психологии и решил обратиться к мудрости древних учений. Обширно изучив мифы, сказки и философические трактаты прошлых эпох, Стивенс пришел к открытию скрытого знания, готового изменить жизнь любого человека. Он сумел совместить древнюю мудрость с современными техниками и создал методику, раскрывающую глубинные проблемы и преодолевающую трудности, которые мешают нам жить полноценной жизнью. Главными героями этой книги являются семь символических драконов, каждый из которых отражает конкретную поведенческую реакцию, базирующуюся на страхе.
Моя книга рассказывает о непростом путешествии через мир биполярного аффективного расстройства (БАР), которое стало частью моей жизни. В ней я деликатно и откровенно описываю свои сражения с депрессивными состояниями и эйфорическими маниями, а также о том, как я нашла пути лечения и восстановления. Эта книга предназначена для тех, кто столкнулся лицом к лицу с БАР и хочет понять его глубину и сложность. Прежде всего, она предназначена для тех, кто ищет надежду и вдохновение в своей собственной борьбе. Мое повествование пронизано грустью, поскольку болезнь, нарушая мои планы, запрещала мне достичь моих заветных мечтаний.
Книга предлагает инновационные подходы к преодолению беспокойства и тревожности. Вместо борьбы с негативными эмоциями, автор предлагает осознавать их, и работать с ними. Он представляет разнообразные техники, которые помогут научиться быстро и легко расслабляться, как "Дыхание", "Заземление" и "Принятие". Читатель сможет наладить контроль над своим вниманием и перестанет тратить энергию на необоснованную панику и бесплодные переживания. Уникальный инструмент "Выбор" позволит максимально эффективно использовать внимание и отвлекаться от негативных мыслей. Книга также рассматривает тему самосострадания и наставляет как относиться к себе с большей добротой и терпимостью.
«Освободите свое мышление от бремени сомнений» – новейшая книга Дженнифер Шеннон из серии, посвященной обузданию беспокойного разума. В ней рассматривается актуальная проблема, которая сталкивает каждого из нас: постоянная тревожность, препятствующая нам быть продуктивными в будни и расслабленными в выходные. Если вы постоянно испытываете страх опоздать, побуждаетесь нервничать из-за политических новостей, но не в состоянии прекратить прокручивать новостную ленту, и проверяете несколько раз, заперта ли дверь и выключен ли утюг, то «Освободите свое мышление от бремени сомнений» точно окажется полезной для вас. Автор Дженнифер Шеннон – опытный психотерапевт.
Оказавшись в постоянной борьбе с различными видами зависимостей - пищевой, алкогольной, никотиновой, игровой и другими, вы прекрасно осознаете мощное влечение, которое питает вашу привычку и доставляет временное удовольствие. Это сильное стремление к тому, что приносит кратковременную радость. Именно это стремление является стержнем большинства форм аддиктивного поведения. Знание, как обуздать эту неудержимую жажду, является ключевым фактором в том, сможете ли вы одержать победу над зависимостью или она же одолеет вас. На вашем пути появляется книга, авторами которой выступают два выдающихся клинических психолога, имеющие значительный опыт работы с зависимостями.
В книге "Освобождение от обсессивно-компульсивного расстройства в отношениях" раскрывается проблема, которую многие стесняются признать - навязчивые сомнения, мучающие взаимоотношения. Автор исследует вопросы, которые могут преследовать нас столько времени, сколько мы себя помним: любим ли мы нашего партнера и любит ли он нас? Мы постоянно ищем ответы на вопросы о нашей совместимости и сомневаемся, является ли наш избранник идеальным партнером. Заинтересованный читатель может обнаружить, что эти мысли не дают покоя и мешают найти настоящую близость и любовь, которые мы так жаждем. ОКР, как выясняет автор, может оставить нас изолированными и одинокими, теряющимися в поисках идеальной половинки. Однако книга предлагает нам новый подход к решению этой проблемы.
В центре внимания этой книги находится главная героиня - Клара, дочь мужчины, страдающего алкоголизмом. С самого детства ее характер отличался необычной склонностью к сильным эмоциональным вспышкам. Даже незначительные поводы вызывали у нее мощные эмоциональные реакции, которыми она не могла управлять. Тяжелым бременем для нее было постоянное грустное настроение, и она считала себя несчастной. Ее душевное состояние было неустойчивым, что давало ей репутацию неуравновешенной личности. Кроме того, ее сексуальная жизнь имела извращенные черты, подобно Аратову, она избегала интимных отношений с мужчинами, но открещивалась своей фантазии.
В новой книге "Очарование Боли: Мазохизм в современной культуре" американская писательница Ли Коварт предлагает уникальное погружение в мир мазохизма и его разнообразные проявления. Автор, сама являющаяся заядлым мазохистом, специально для этой работы провела глубокое исследование, чтобы разгадать тайны этой феноменальной культурной практики. На страницах книги Ли Коварт рассказывает о своем личном опыте участия в BDSM-сессиях и внутренних переживаниях, которые сопровождают мазохистов в поисках наивысшего эмоционального экстаза. Она также общается с психологами, терапевтами и людьми, откровенно делящимися своими страстями и искренне стремящимися понять и изучить феномен мазохизма. Автор анализирует, как наш мозг и тело реагируют на боль и какое значение она имеет для мазохистов.
Забудьте о стандартных психологических книгах, которые не смогут решить ваши проблемы. Откройте для себя уникальный подход к эмпатии и интуитивному развитию от ведущего специалиста в области медицины и психиатрии - Джудит Орлофф. С помощью своего двадцатилетнего опыта, она предлагает особому типу людей, которых она называет эмпатами, секреты и инструменты для обретения баланса и гармонии в стрессовых ситуациях. В этой увлекательной книге вы найдете не только полезные советы, но и искреннее признание в вашей уникальности. Откройте для себя функциональный PDF-формат, сохраняющий издательский дизайн и наслаждайтесь путешествием к самому себе.
Если вы взглянули на обложку этой книги, возможно, вы испытываете временные трудности в своей жизни. Возможно, у вас возникли проблемы на работе или в бизнесе, вы столкнулись со страхом старения или болезни, или же вы испытываете потерю близкого человека или чувство, связанное с потерей смысла жизни. Мы знаем, что преодоление кризиса - это сложная задача, и вы вероятно чувствуете безысходность или даже отчаяние. Леонид Кроль, высокоуважаемый бизнес-тренер и психолог, автор нескольких бестселлеров, утверждает, что нет магической пилюли, способной вывести из кризиса. Если в данный момент ваш кризис заставляет вас чувствовать себя неполноценным и ненужным, или виноватым в каждом промахе, или охватывает тревога, это говорит о том, что эти эмоции присутствовали в вас всегда.
Когда мы оказываемся в трудные моменты, мы ищем опору, пытаемся найти пути для исцеления как душевных, так и физических ран. Автор книги "Затаенные тайны" - Светлана Леймах, известный парапсихолог и путеводитель по мировой магии, готов поделиться своими знаниями. Она помогает всем, кто стремится понять, как полюбить и принять себя, а также научиться находить спокойствие и вдохновение внутри себя. Светлана Леймах открывает универсальные правила жизни, излагает главные законы энергии, позволяющие нам найти свое истинное предназначение. В ее книге "Затаенные тайны" читатель узнает о том, как найти поддержку и утешение, обрести внутреннее равновесие и научиться привлекать положительные события в свою жизнь. Помимо этого, книга предоставляет уникальные советы и практики, которые помогут нам исцелиться от эмоциональных и психологических ран.
были готовы выпить в компании или на праздниках, то это рассматривалось как обычное явление. В подростковом возрасте я сама начала интересоваться алкоголем, пробуя его и ощущая первые приятные эмоции. Начались вечеринки, компании, где алкоголь был всегда присутствующим компонентом. Постепенно увлечение перешло в зависимость, а я уже не могла контролировать свое потребление алкоголя. Все события в моей жизни, все эмоции, все радости и горести, сводились к тому, чтобы выпить и забыть обо всем. Но однажды я решила изменить свою жизнь и начала работать по программе "12 шагов". Эта книга описывает мой путь от безысходности и зависимости к капитуляции и освобождению.
Книга "Исцеление из угодничества: путь к самопринятию и настоящим отношениям" представляет собой откровенный анализ и практический подход к преодолению склонности угождать другим людям. Автор, основываясь на своем личном опыте и профессиональных знаниях, призывает читателей пересмотреть свои отношения с собой и окружающими, освободившись от цикла бесконечного желания угодить. Замечательная черта этой книги заключается в том, что она предлагает реальные, действенные тактики, которые помогут читателям изменить свою жизнь и найти гармонию с собой. На страницах книги рассматриваются глубинные психологические корни угодничества, указывается на источники и механизмы возникновения этого неполезного поведения.
В книге "Изнутри и наружу: разгадка тайны страстей" автор, известный доктор медицинских наук, рассматривает проблему одновременного физического и эмоционального дискомфорта. Он исследует явление, когда все тело буквально превращается в больную точку, несмотря на отсутствие видимых повреждений. Автор глубоко погружается в механизмы психосоматических заболеваний, объясняя, как стресс влияет на наше тело и вызывает боли в мышцах, костях и суставах. Основываясь на своем многолетнем опыте врача травматолога-ортопеда, автор предлагает комплексный подход к лечению физических и эмоциональных нагрузок. В книге представлены упражнения, которые помогут вам обрести облегчение от болей и освободиться от стресса.
В современном обществе, где сложная реальность постоянно заставляет нас принимать решения, становится все сложнее разобраться в множестве предложений жизни и найти свою дорогу. Зачастую эта задача становится настоящим испытанием и грузом на плечах. Великое множество тренингов и программ обучают нам рациональному подходу к принятию решений, однако редко кто обращает внимание на влияние эмоций, которые могут преграждать нам путь. Безопасность, сомнение, тревога и паника – все эти страхи и ощущения ограничивают нашу способность принимать смелые и осознанные решения. Книга, которую я предлагаю, восстанавливает баланс между рациональными и эмоциональными аспектами при принятии решений.
Эта книга обращается к вопросам развития личности и преодоления личных ограничений, позволяющих достичь выдающихся результатов в любой области. Автор исследует понятие расширения своих возможностей и описывает, кто может быть этим человеком, способным достичь высоких достижений. Какие качества характеризуют его? Книга также открывает путь к осознанному самосовершенствованию и методам, которые могут помочь в научиться этому. Такой человек, который стремится к самосовершенствованию, улучшает себя и свои действия изо дня в день. Он лелеет свою цель, получает удовлетворение от реализации задуманного и сразу же двигается к постоянному саморазвитию.