Пиковые переживания для молодости, здоровья, творчества

Эта книга рассказывает о том, как некоторые люди достигают удивительных результатов, проявляя впечатляющую силу и креативность. В эти моменты их действия становятся легкими, грациозными, будто сами происходят без каких-либо усилий. Именно эти особые моменты, названные "пиковыми переживаниями", и становятся ключом к успеху. Книга предлагает узнать, как управлять этими мгновениями "второго дыхания" или эстетического восторга, чтобы раскрыть свой полный потенциал. Она основана на фактах, экспериментах и современных техниках, которые помогут вам вызывать такие пиковые переживания. И это не только важно для достижения личных целей, но и для улучшения здоровья, настроения и качества сна. Актуальные исследования показывают, что эти особые состояния способствуют значительному росту креативности, обучаемости и продуктивности. Книга создана на основе многолетнего опыта проведения мастер-классов исследователями в одном из ведущих вузов Сибири. Ее авторы изложили сложные научные теории простым и понятным языком, чтобы каждый, кто интересуется раскрытием своего потенциала в обучении, спорте, творчестве и долголетии, мог использовать предложенные техники на практике. Вам предоставляется возможность открыть новые возможности своего развития и достичь невероятных результатов. Эта книга станет незаменимым помощником в поиске уверенности в себе, повышении эффективности и достижении успехов.