Книги жанра Состояния и явления психики - скачать fb2, читать онлайн - стр. 13
Книга Шерил Пол станет вашим верным спутником в путешествии к преодолению тревоги. Она научит вас не бояться этого чувства, а наоборот, принять его и понять, что оно является естественной частью нашей жизни. Автор поможет вам избежать ошибки, которую многие делают – скрываются от тревоги, подавляя ее перееданием или попыткой избежать новых ситуаций. Однако, в этой книге найдется не только поддержка, но и практические рекомендации. Шерил Пол делится своим опытом и помогает создать здоровые ритуалы, которые помогут вам снять беспокойство и справиться с навязчивыми мыслями. Она учит воспринимать себя бережно, не критикуя и не осуждая, и обращаться к своим эмоциям с пониманием. Вместе с проектом MakeRight было подготовлено краткое содержание книги «Мудрость беспокойства», которое позволит вам ознакомиться с ключевыми идеями бестселлера.
Эта книга, написанная Эриком Берном, открывает перед вами дверь в мир психологии, идеальное введение для тех, кто хочет понять себя и изменить свою жизнь. Автор предлагает базовые понятия и методы, раскрывает структуру и этапы развития нашей психики. Кроме того, в книге доступно и просто изложены теории З. Фрейда и множество других. Мы выбрали для вас самое важное из этого знаменитого труда, чтобы знакомство с основами психологии было интересным и полезным. В нашем совместном с проектом MakeRight суммари книги «Введение в психиатрию и психоанализ для непосвященных» вы найдете ключевые идеи из лучших бестселлеров, чтобы выбрать для себя самое лучшее в мире литературы.
В глубоком интересе к аномалиям, присущим депрессии и тревожности, разгадке их источников и поискам эффективного противодействия йогоман и международный мотивационный оратор Йохан Харри предлагает яркий и аналитический взгляд на эти серьезные проблемы. В его последней работе, автор отличается от конвенциональных подходов и даёт аргументированные выводы, опираясь на результаты независимых исследований. Более того, Харри демонстрирует читателям отличительные черты успешных бестселлеров - короткое изложение главной идеи и сжатое содержание в формате саммари. Узнайте ключевые моменты его работы, экономьте свое время и выбирайте только самое ценное.
"Книга комфорта" Мэтта Хейга представляет собой сокращенную версию его произведения, в которой сосредоточены самые ценные мысли и идеи. Автор пережил сложные времена в своей жизни, когда ему требовалась поддержка и утешение. Одинаково важно отметить, что каждый из нас обладает внутренними ресурсами, которые могут помочь нам справиться с трудностями. Мэтт Хейг выступает в роли наставника, напоминая нам о наших скрытых возможностях и демонстрируя, как правильно использовать их. Его книга - искренний рассказ об индивидуальной борьбе с депрессией, являющийся инструкцией по преодолению суицидальных мыслей. Чтение этой книги, особенно для тех людей, которые находятся в сложной ситуации и не имеют рядом благоприятной поддержки, становится истинным утешением и дружественной помощью, которые способны восстановить радость жизни, даже когда кажется, что она потеряна навсегда.
Погрузитесь в мир удивительных иллюзий, которые обманывают наш ум и заставляют нас переоценивать свои способности. Книга "Скрытая горилла" откроет перед вами шесть ежедневных искажений, которые оказывают колоссальное влияние на нашу жизнь. Эти обманчивые убеждения не только ошибочны, но и представляют опасность для нас. Благодаря этой увлекательной книге вы научитесь распознавать и защищать себя от иллюзий, связанных с вниманием, памятью, знаниями и причинно-следственными связями. Вы узнаете, как преодолеть чрезмерную самоуверенность и избежать непредвиденных ситуаций. Книга перенесет вас в мир автомобильных аварий и опасных ситуаций на дороге, позволив вам понять, как же на самом деле работает наше восприятие и как разговор по телефону за рулем может повлечь катастрофические последствия.
Эта удивительная книга представляет собой фрагментарную сагу о человеческой жизни, раскрывая перед нами взаимосвязанные законы, которые определяют наше бытие. Каждая глава этой истории – это новый элемент мозаики, новый угол зрения и новое освещение, которые вместе вносят глубокие изменения в наш взгляд на мир. Главная идея, заложенная в этой книге, заключается в том, что необходимо принимать решения, даже если они могут оказаться ошибочными. А что, если мы упадем? Мы должны подняться! Альфа нашей героини, несмотря на свои страхи, стыд и собственные слабости, продолжает двигаться вперед, пытаясь переступить через все преграды. Увлекательное повествование разворачивается вокруг нелегкого выбора, который совершила наша героиня.
"Запах ревности витал в воздухе, когда Маша задавала себе вопрос, можно ли использовать слезы зависти для смывания макияжа. Она никогда не могла прийти в себя от людей, у которых все выходило легко. Каким образом они достигли таких высот? Маше тоже хотелось продать что-то ценное, чтобы и она могла похвастаться перед окружающими. Она могла бы продать золотую медаль или даже свою собственную сестру - не было предела ее страсти к зависти. Каждая подруга Маши давила на нее со своим собственным лейтмотивом «ты же девочка»: одна требовала от нее красоты, другая - силы, третья - приличия. Но даже все это слишком мало было для Маши.
Все началось с одной мысли. Взлетела она в недрах сознания и растеклась по всему телу, как энергетический импульс, инициируя целую цепь физических и психических реакций. Именно так происходит с эмоциями – они являются живой психической силой, необходимой для нашего существования. Без них не может быть настоящей связи с окружающими, понимания себя и мира в целом. Они, как лента прозрачного стекла, помогают видеть яснее и чувствовать глубже. Что же делать, когда эти эмоции становятся сложными, неуправляемыми и расстраивающими наш покой? В своей работе я встречаю людей, у которых существует множество проблем и даже заболеваний, порожденных неправильным отношением к собственным эмоциональным переживаниям.
Твои фотографии вызывают удивление – такая красота, и я тебя почти не узнаю на них. Подобная ситуация происходит и с котлетами – они аппетитны, но никак не сравнятся с маминими. И когда оказалось, что ты уже успела сделать отчет, я была полностью удивлена. Все эти слова – не что иное как проявление пассивной агрессии, хитрых форм общения с позиции «я только заботлюсь о тебе». В своей книге «Истинная природа пассивно-агрессивных личностей» Оксана Гриценко, опытный бизнес-тренер с 20-летним стажем в HR, анализирует природу данного явления. В этой книге автор предлагает необычную типологию пассивно-агрессивных личностей и рассказывает о способах нейтрализации их поведения.
Аннотация книги: В книге "Почему мы не берём ответственность?" автор обсуждает проблему глубокого неприятия ответственности за собственную жизнь. Он исследует понятие инфантилизма и утверждает, что это отсутствие взятия на себя ответственности за свои поступки и решения. Автор предлагает рассмотреть причины, по которым люди избегают ответственности, и обсуждает, что должно произойти, чтобы человек взял ответственность за свою жизнь. Книга раскрывает парадокс ситуации: чем меньше мы берем ответственность, тем меньше у нас ресурсов, и наоборот, чем больше мы берем ответственность, тем больше у нас ресурсов.
Верите ли вы в загадочность прошлых судеб? Возможность души перейти в новое существо, которое еще не вступило в жизнь? В дисциплине регрессологии нет нужды в поиске неоспоримых фактов, каждый раз мы просто наблюдаем события, произошедшие задолго до нас. Захватывающие истории, раскрывающие бесконечные загадки прошедших жизней, а также техники освобождения души от памяти ошибок, которые оказываются неотъемлемыми частями нашего настоящего. Настоящая книга позволит вам окунуться в мир загадочных рассказов, открывающих не только тайны умерших, но и способы переоценки настоящего для более благополучного будущего.
Изыскательница границ психического и физического состояния, доктор Сюзанна О’Салливан, представляет уникальное исследование на тему загадочных психосоматических расстройств, которые встречаются на разных континентах. Она посвятила множество лет жизни изучению этих загадочных и интригующих случаев, а теперь делится своими открытиями в специальном сборнике, который позволяет вам получить обширное представление о самых самобытных проявлениях неурологических расстройств из первых рук. Удобный формат саммари позволяет вам быстро ознакомиться с ключевыми характеристиками различных синдромов, таких как отчуждение, безумие, массовая истерия и многие другие.
Многие из нас сталкиваются с повышенным уровнем стресса, тревоги и негативных эмоций, которые только усугубляются вследствие последствий пандемии и политических потрясений. Однако, есть надежда на изменение ситуации благодаря методике, разработанной Марком Брэкеттом, директором-основателем известного Йельского центра эмоционального интеллекта. В своей книге, Брэкетт предлагает читателям уникальный подход к пониманию, выражению и регулированию эмоций. Он объединил свои двадцать пять лет исследований и опыт работы, чтобы создать систему RULER - революционный инструмент, способный помочь как взрослым, так и детям научиться жить в гармонии с собственными эмоциями. Эта книга дает нам надежду на более счастливое будущее, где эмоциональный кризис станет прошлым и где каждый сможет развить свой эмоциональный интеллект.
Новая психологическая книга, созданная мастером своего дела и всемирно известным автором Хио Сарарри, стала настоящим глотком свежего воздуха среди множества литературы на эту актуальную тему. В «Прощай, тревога. Как избавиться от тревожного расстройства» Сарарри подводит читателя к осознанию и глубокому пониманию своих эмоциональных проблем и предлагает непростые, но эффективные методы и техники для их решения. Одним из главных достоинств книги является практический подход автора, который основывается на его собственном опыте. Он поделился своими жизненными историями, в которых удачно справлялся с тревогой и умело контролировал ее проявления, включая панические атаки.
"Освободитесь от стресса и восстановите эмоциональное равновесие с новой книгой «Справиться со стрессом: идеи, советы и примеры» от врача-терапевта Рангана Чаттерджи. Вам необходимы только самые полезные и ценные инсайты, чтобы понять, как длительный стресс может негативно сказываться на вашем здоровье и жизненном благополучии. Будете удивлены узнать, что эмоциональное напряжение может быть причиной таких проблем, как низкое либидо, проблемы с памятью, пищеварительные расстройства и даже риск развития болезни Альцгеймера. Автор показывает, что наша усталость и перегрузка вызваны неправильным образом жизни - недостаточным сном, погруженностью в социальные сети и неправильным питанием.
Жизнь не оправдала ожидания главного героя, и он оказался одиноким, находясь на самом низу собственных стандартов. Приговоренный беспросветной судьбе, он не увидел никаких шансов на спасение. Но именно в этот момент, когда все казалось безнадежным, на сцену вступил таинственный незнакомец – человек, способный предоставить ему последний шанс на новую жизнь. В книге, которая представляется в авторской редакции с сохранением уникальной орфографии и пунктуации, рассказывается удивительная история главного героя. Это повествование о преодолении тяжелых испытаний, о поиске смысла в жизни, а главное – о восстановлении связи с собственной силой и волей к жизни. Автор, точно и непреложно, передает атмосферу безнадежности и одиночества, в которых находится главный герой, но в то же время он умело вплетает элементы интриги и загадки.
Эта книга находится на стыке психологии и самопомощи, и рассматривает такое распространенное явление, как тревога. Автор предлагает читателю глубоко погрузиться в свой мир эмоций и научиться разбираться в них, а также найти способы эффективно управлять собственным состоянием. Он обнаруживает, что многие люди живут в постоянном беспокойстве, теряя возможность полной гармонии и поглощаясь мыслями о будущих трудностях. Разделы книги посвящены различным аспектам тревожности. В них рассматриваются такие проблемы, как стресс, страхи, хроническая тревога и способы справиться с ними. Читатель может узнать о различных психологических методах, которые помогут снизить уровень тревоги и навсегда избавиться от ее давления на себя. Книга дает практические советы и инструменты, помогающие расслабиться и найти внутреннюю гармонию.
Книга "От низкого настроения до душевного ада" раскрывает непрерывность человеческого страдания на протяжении веков и исследует международную эпидемию депрессии. Психиатр Джонатан Садовски анализирует различные культуры и их подходы к лечению глубокой душевной боли. Показывая, что диагноз "Депрессия" поставлен каждому 25-му жителю планеты, автор приходит к выводу, что окончательное излечение пока недостижимо, хотя существуют ряд методов, способных уменьшить страдания. В этой увлекательной и важной книге представлены ключевые феномены исследуемой эпидемии, а также предлагаются возможные пути преодоления депрессии.
В новой книге, являющейся логическим продолжением популярной «Теории Единства», представлена углубленная интерпретация работы трех уровней человеческого сознания. Автор уделяет особое внимание взаимодействию этих уровней и их связям с бессознательным. Читатель ознакомится с удивительным миром аналитико-синтетических пар и узнает, как они влияют на конструктивные особенности физических тел и формируют индивидуальность личности. Исследователь показывает, как эфирное, астральное и ментальное тела создают фенотипический продукт - буфер, который регулирует баланс «животности» и «божественности» в каждом человеке.
В своем произведении, британский психиатр Гвен Эдсхед, известный своей работы с душевнобольными преступниками, рассматривает тему истины в современных детективных романах и сериалах, связанных с судебными психиатрами. Автор исследует вопросы, почему некоторые люди обращаются к убийству, не в рамках обычных ссор и неизвестных причин, а с безжалостной жестокостью. Ответы на вопросы, можно ли вылечить этих серийных убийц и позволять ли им вернуться в общество, становятся главной темой обсуждения. В течение тридцати лет, Гвен Эдсхед провела исследования и работала с уголовными преступниками, страдающими психическими расстройствами.