Книги жанра Состояния и явления психики - скачать fb2, читать онлайн - стр. 17
В книге "Скрытые подсказки в повседневности" автор Джинн ван Бронкхорст рассматривает важность тех интуитивных ощущений, которые часто игнорируются в повседневной жизни. Она исследует феномен эзотерической интуиции, которая является неотъемлемой частью нашего существования, и обращает внимание на то, как она может привнести гармонию и понимание в нашу реальность. В этой книге автор предлагает уникальный подход к обсуждению предчувствий, сочетая взгляды эзотерики и психологии. Она рассматривает предчувствия как результат соединения ясновидения и интуиции, когда наш внутренний голос указывает нам на то, какие решения принять или что может произойти в будущем.
В своей новой книге "Исцеляющая сила: преодоление эмоциональных травм" психотерапевт Кэти Мортон предоставляет читателям ценные и эффективные методы для преодоления различных видов травматических событий. Автор обращает внимание на то, что не только прямое участие в страшных событиях, но и постоянный поток отрицательных новостей может вызывать серьезный эмоциональный стресс. Книга рассчитана на широкую аудиторию и рекомендуется всем, кто испытывает сложности в справлении с эмоциональными травмами и чувствует нехватку безопасности в повседневной жизни. В ней представлены проверенные методики и практические советы для того, чтобы справиться с прошедшими событиями, обрести поддержку и преодолеть негативные эмоции.
"Бросить вызов панике: руководство от опытного невролога о том, как победить свои страхи. В этой книге вы найдете не только ответы на самые насущные вопросы о панических атаках, но и разбор случаев, когда паника стала началом серьезных заболеваний. Что происходит с нашей нервной системой после переживаний и стрессовых ситуаций? Почему мы подвержены паническим атакам, и что отличает наши случаи от других? В этой книге детально описаны необходимые обследования и методы облегчения приступов. Но самым ценным будет последовательный план действий, который поможет вам обрести гармонию с вашим организмом и наконец-то избавиться от паники." Возможно, вы никогда не задумывались, почему именно вы стали жертвой панических атак.
Книга "Темные пути: Исследование женского насилия и его корней" предлагает глубокий анализ женского насилия, исходя из психодинамической теории и судебной психологии. Автор проводит теоретическую обобщение недавних, громких случаев насилия, которые стали общественно известными, исследуя явления женского насилия как в отношении самой себя, так и в отношении детей. Книга также подробно обсуждает влияние интернет-ресурсов, которые пропагандируют анорексию и булимию, рассматривая их в контексте разнообразного клинического материала. Особое внимание уделяется вопросам разработки эффективных терапевтических услуг для женщин, находящихся в закрытых психиатрических учреждениях.
Книга "Дружить с тревогой: 8 приемов достижения душевного спокойствия" от Елены Садовой предлагает уникальный подход к пониманию и преодолению тревоги. Вместо борьбы с ней, автор призывает нас завязать дружеские отношения с этим неприятным ощущением. Она убедительно доказывает, что такой подход является более эффективным и позволяет достичь душевного спокойствия. В книге Елена Садова описывает восемь простых, но эффективных приемов, которые помогут нам обуздать нашу тревогу. Она детально объясняет, как действовать в ситуациях неопределенности и как принимать решения в сложных ситуациях. Автор предлагает универсальные шаблоны, которые можно адаптировать под себя, чтобы создавать собственные методы справления с тревогой. Книга также поможет нам избавиться от ограничивающих убеждений и гармонизировать наш внутренний мир.
В новой книге увлекательное путешествие в мир мультисенсорного маркетинга ожидает каждого читателя. Автор, известный британский эксперт Рассел Джонс, затрагивает самые актуальные вопросы: как сделать нашу повседневную жизнь более комфортной и приятной, независимо от того, где мы находимся? Какие тонкости могут сделать нас более продуктивными на работе или помочь нам получить удовольствие от физической активности? Окунувшись в мир сенсорики, каждый из нас сможет научиться превращать обычные привычки и ритуалы в источник удовольствия и ощутимой пользы. Книга предлагает не только теоретические знания, но и практические инструменты в виде уникальных "сенсорных рецептов".
Что вы знаете о различных состояниях человека? Вероятно, вы слышали о абьюзере, жертве и третьей стороне. Но это только три из двадцати пяти состояний, которые определяют положение человека. И это только самый низкий уровень. Как насчет верхушки? Как достичь ее? Каждое из этих состояний имеет свои особенности, и они следуют друг за другом. Из каждого состояния есть два возможных выхода: один приводит к ухудшению, а другой к улучшению. Эта универсальная матрица состояний применима к любой сфере жизни и любой ситуации. Когда мы покупаем новый телефон, мы читаем инструкцию и настраиваем его, чтобы он работал оптимально.
В своей третьей книге автор приглашает читателя на увлекательное путешествие в мир осознанности - захватывающего состояния человеческой психики. Автор, используя яркие и оригинальные образы, придаёт феномену рефрейминга и намерений новое художественное измерение, которое проникает через строки этого сборника, состоящего из девяти историй. В книге описывается сила внутренних изменений, происходящих в осознанном состоянии, их воздействие на окружающий мир и героев рассказов. Получив этот том, читатели встретят в нем и легкость чтения, и глубину содержания, - идеальное сочетание для полного наслаждения.
Вполне успешная женщина по имени Ольга прославилась своим профессионализмом и преданностью работе. Она с легкостью находит удовлетворение во всем, что делает, и получает признание от своих коллег и людей из бизнес-сообщества. У нее успешно сложилась карьера, ее дети выросли и смогли смело взлететь в жизни, а сама жизнь Ольги наполнена увлекательными интересами. Однако, в тайне от всех, Ольгу терзают мучительные головные боли, возникшие после перенесенного коронавируса. Она, будучи настоящим энергичным человеком, не готова покориться этой неприятности без борьбы. Она обращается к множеству врачей и применяет альтернативные методы лечения.
Эта книга представляет собой научно обоснованный набор стратегий, которые охватывают все важные сферы нашей жизни – мышление, социальную сферу, карьеру и личные вызовы. Автор, основываясь на своих исследованиях и личном опыте, предлагает уникальный набор инструментов, которые подходят в любой ситуации. Чтение этой книги и использование рекомендаций, которые в ней содержатся, помогут вам открыть в себе скрытые возможности, стать более решительным и уверенным в себе человеком. Вы почувствуете, как напряжение снимается, и в вас появляется некая мягкая сила, которая будет помогать вам в преодолении трудностей и достижении поставленных целей.
В книге "Секреты сенсорного хакинга" автор Чарльз Спенс, уважаемый профессор Оксфордского университета, приоткрывает завесу тайны сенсорного восприятия. Вместе со всемирно признанным экспертом вы сможете открыть перед собой вселенную наших чувств, которые являются ключевыми факторами нашего самочувствия, наших суждений и даже нашей продуктивности. В чем заключается суть "сенсорного хакинга"? Это искусство понимать, использовать и активизировать наши чувства таким образом, чтобы добиться улучшения социального, когнитивного и эмоционального состояния. Автор не только поможет вам осознать уникальные возможности каждого из наших чувств, но и раскроет перед вами их взаимодействие, то, что определяет их направление и наше поведение.
Ощущение постоянного напряжения стало неотъемлемой частью жизни современного общества. Однако, мастера ручного управления своими эмоциями утверждают, что источник стресса находится в нашем внутреннем мире. Вместо того, чтобы давить нас, события самостоятельно, они лишь вызывают реакцию, которая есть выбор каждого из нас. В основе этих реакций лежат наши опыты и инстинкты, но их можно обучить новым трюкам. Именно об этом просто и занимательно рассказывает данная книга о процессе осознанности, которая позволяет взять основные действия и руку над своим настроением, здоровьем и гормональным балансом на себя.
В мире, где тишину и спокойствие ценят выше всего, один семнадцатилетний парень по имени Ватару Шитцу встречает необычного человека, и его жизнь навсегда меняется. Дарэмо Инаи, парень в том же возрасте, внешне ничем не отличается от обычных подростков, но с каждой рассказанной им историей Ватару погружается в мир загадок и тайн. Завораживающая непредсказуемость Дарэмо ставит под сомнение все, что Ватару знал о реальности. Он задается вопросом – кто на самом деле Дарэмо? Что скрывает этот загадочный парень? Способен ли он настоящим образом изменить жизнь Ватару? Разрывая паутину внешней оболочки, Ватару открывает перед собой новый, потрясающий мир, полный секретов и неизведанных возможностей.
В новой книге знаменитого ученого и автора представлены удивительные открытия, которые помогут нам понять, что даже самое незначительное и неприятное поведение имеет научное объяснение. Шенкер провел ряд исследований и убедительно доказал, что наша способность к саморегуляции и управлению эмоциями играет решающую роль в обеспечении счастливой и успешной жизни не только для детей, но и для взрослых. Автор однозначно развеивает распространенное мнение, что проблемы с концентрацией, эмоциональным контролем и выполнением сложных задач являются признаками слабости характера, лени или отсутствия самодисциплины.
Все вокруг нас всегда говорят о том, что нам нужно противостоять проблемам и преградам, выдерживать все трудности и идти против течения. Но есть и другие, кто советует плыть по течению, беззаботно и безраздельно, словно обессилевшая рыба. Однако мне кажется, что оба этих подхода несут в себе противоречия и риски. В этой книге я хочу предложить вам совершенно новый взгляд на эту тему. Не нужно бороться или бездумно уплывать, вы непременно должны проникнуться потоком и мудро выбирать, что в нем ценно и полезно. Кроме того, я хотел бы рассказать об умении отличать источники информации, которые принесут нам успех, от тех, что приносят лишь грязь и обломки.
Если вы думаете, что чтобы избавиться от болезней, необходимо пройти курс медикаментозного лечения и обратиться к множеству врачей, то вы ошибаетесь. А что, если я скажу вам, что взгляд на болезни должен измениться, и виновником вашего нездоровья может оказаться ваш собственный мозг? Парадоксально, но именно мы, ничего не подозревая, запускаем процессы, которые ведут к плохому самочувствию. Чтобы предотвратить это, необходимо понять, как мозг и мышление влияют на наше тело. В книге "Власть мысли: лечение тела через разум" клинический психолог и исследователь психосоматики Евгения Берёза делится своим авторским подходом.
Книга, которую вы держите в руках, является ценным справочным руководством для семей, сталкивающихся с вызовами, связанными с наличием члена семьи, у которого официально диагностирован синдром Аспергера. Автор этой книги – признанный эксперт в области кризисной психологии, чья работа с такими семьями заслуживает особых похвал. Не претендуя на рассмотрение теоретических аспектов постановки диагноза или изучение возможных причин возникновения этого расстройства, книга направлена на то, чтобы помочь семьям справиться с ежедневными проблемами путем предоставления ответов на типичные вопросы. Автор опирается на свой огромный опыт исследований, а также на оригинальные и переводные статьи, в которых были рассмотрены различные аспекты аутистического спектра, включая синдром Аспергера. Эта книга представляет собой ценный ресурс для широкого круга читателей, которые хотят лучше понять и поддержать семьи, переживающие трудности из-за этого диагноза.
Книга, которую вы держите в руках, предлагает простой и понятный подход к пониманию различных состояний, которые зачастую мы просто относим к обычной усталости или плохому настроению. Она рассматривает такие серьезные проблемы, как депрессия, панические атаки и нарушения пищевого поведения, предлагая нам увидеть, что мы не одиноки в своем страдании. Узнав, что подобные проблемы имели место у исторических деятелей и даже знаменитостей, мы через призму личных историй понимаем, насколько сильно они могут влиять на нас. Автор книги, Василий Шуров, который является главным наркологом клиники "Первый шаг", специальным образом подходит к обсуждению темы и предоставляет нам ряд способов помочь себе.
Эта книга представляет собой несколько страниц, заполненных мыслями и записями, которые отражают развитие автора. Она предлагает интересные идеи, помогающие понять свою сущность и изменить свое отношение к миру и к себе. Автор задается актуальными вопросами и стремится найти на них ответы, а также делится своими размышлениями о них. Хотя эти идеи и мысли не являются новыми или неожиданными, для автора они стали настоящим открытием. Он осознал, что, разобравшись в первую очередь в себе, он способен более объективно и всесторонне рассмотреть окружающий мир. В книге также представлены размышления об исполнении желаний, мечтах и возможностях их осуществления.
Книга Хосе Стивенса "Мудрые уроки древних" уже долгие годы не сходит со списка бестселлеров и становится настоящим руководством по изменению жизни. Автор, известный психолог и психотерапевт, осознавал недостатки современной психологии и решил обратиться к мудрости древних учений. Обширно изучив мифы, сказки и философические трактаты прошлых эпох, Стивенс пришел к открытию скрытого знания, готового изменить жизнь любого человека. Он сумел совместить древнюю мудрость с современными техниками и создал методику, раскрывающую глубинные проблемы и преодолевающую трудности, которые мешают нам жить полноценной жизнью. Главными героями этой книги являются семь символических драконов, каждый из которых отражает конкретную поведенческую реакцию, базирующуюся на страхе.