Наши повседневные дела и обязанности постоянно накапливаются, и мы никак не можем их закончить. Из-за этого мы постоянно чувствуем стресс и беспокойство, не способны справиться с основными задачами на работе и в личной жизни. Однако у нас есть решение для вас. Эта уникальная книга, написанная популярным американским журналистом и экспертом в области борьбы со стрессом и снятия выгорания, Энн Хелен Петерсон, поможет вам побороть проблемы и найти способы эффективного управления своим временем и энергией.
Книга основана на многолетнем опыте Петерсон и ее работы с клиентами, а также на ее собственном пути к пониманию и преодолению глобальной усталости, которую испытывает современное общество.
