Книги жанра Здоровое и правильное питание - скачать fb2, читать онлайн - стр. 45
Загадочный и таинственный мир жирогенов раскрывается перед нами в этой книге. Вам когда-нибудь приходилось задумываться о влиянии токсичных веществ на наше тело и внешний вид? Это исследование вводит нас в удивительный мир мутаций клеток и связи с ними опасных примесей. Диеты и спорт, казалось бы, должны помочь нам сбросить отложившиеся килограммы. Однако оказывается, что это далеко не всегда происходит. Что, если излишний вес появляется не только из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни? В воздухе, которым мы дышим, скрыты химические соединения, способные разрушить нашу эндокринную систему и заставить нас набирать вес.
Необходимо наслаждаться жизнью, иначе она становится лишь пустым существованием. Зачем себя мучить и истощать силы, преследуя лишь посредственные результаты? Забудьте о неэффективных истериках на полуголодных диетах и исключительно физических тренировках. Активно присоединяйтесь к уникальной программе, созданной известным блоггером Антоном, известным под псевдонимом Bazili0 Петряковым, и совершите полное преображение своего тела и жизни без неудобных ограничений и мучений! Книга будет содержать ценные советы, основанные на опыте автора, с уклоном на психологический аспект достижения успеха. Методы, предложенные в книге, подробно раскрывают принципы создания гармонии между телом и умом, что позволит вам радикально изменить свою внешность и качество жизни без необходимости следовать строгим диетам и тяжелым тренировкам.
Осознанный выбор питания для ребенка становится настоящей головоломкой для современных мам. Балансирование между вкусной и полезной пищей, составление сбалансированного меню и предотвращение появления пищевой аллергии – всё это оказывается на пути каждой заботливой родительницы. Но к кому обратиться за надежными ответами и не попасть в бесконечную путаницу источников? В своей книге «Важное о детском питании», Анна Левадная, опытный врач, предлагает свежий подход к рациону ребенка с самого его рождения и до момента, когда он ступит в школьный мир. Основываясь на последних исследованиях и актуальных данных, Левадная говорит родителям о важности диеты для кормящей матери, о правильном старте прикорма и о здоровых перекусах для школьников.
В поисках идеальной фигуры большинство женщин периодически прибегают к диетам. Одни из них стараются контролировать свое питание для поддержания здоровья, в то время как другие вынуждены ограничивать себя в еде из-за неприятных лишних килограммов. Однако, среди них много таких, кто признается в том, что диеты почему-то не работают. Запретные продукты странным образом притягивают, а число на весах продолжает безжалостно возрастать. Загадочные причины, почему организм несмотря на все попытки похудения, не хочет расстаться с жирными запасами, раскрывает в своей книге авторитетный доктор Агапкин. Его работы стали уникальным открытием в науке об отношениях человека с пищей.
Руководство в мир фитнеса, которое станет надежным проводником в вашем путешествии к идеальному телу. Автор исследует все нюансы и предлагает пошаговые инструкции для достижения своей "фитнес мечты". В этой книге основное внимание уделяется не только тренировкам и диетам, но и психологическим аспектам личности, которые сопровождают каждый шаг по пути к цели. Примеры программ тренировок и дневников питания, представленные в книге, позволят вам выбрать наиболее подходящий план для достижения ваших индивидуальных целей. Это руководство отличается от других книг по фитнесу благодаря полному и многогранным подходом к тематике, который поможет вам преодолеть любые трудности и добиться заветного успеха.
"Секреты трансформации: от домохозяйки к чемпиону по бодибилдингу" - это вдохновляющая книга Ларисы Елизаровой, бывшей уставшей домохозяйки, которая изменила свою жизнь до неузнаваемости. Автор, известный фитнес-тренер и гуру здорового образа жизни, не только поделился своим опытом, но и привнес в рассказы о своей трансформации множество приключений и неожиданных поворотов событий. Среди страниц этой книги будут живописные рассказы об увлекательном пути Ларисы во время ее работы на Востоке, где она сталкивалась с новыми культурами и фитнес-традициями. Вы также сможете познакомиться с интересными историями, происходящими в мире фитнеса в парандже, где Лариса знакомится со своим нынешним клиентом - певцом знаменитой американской группы.
"Гармония через питание: откройте новое понимание своего организма Каково ваше самочувствие на разных этапах года? Большинство из нас зимой чувствуют упадок энергии, переживают прохладные весенние простуды и надеются, что лето принесет радость и беззаботность. За этими переживаниями скрывается нарушение баланса в организме, которому требуется иное питание. Но как выяснить, что именно вам не хватает? Вселенская система аюрведа поможет вам найти ответы. Ваше тело требует уникального подхода, и то, что подходит одному, может быть неподходящим для другого. С помощью нашей книги вы сможете разобраться, какие именно пищевые вещества и специи полезны вашему организму и как их легко включить в ваш рацион.
Избыточный вес - это проблема, которую многие сталкиваются. Однако решить ее не так просто, как может показаться. Часто мы вынуждены противостоять не только лишним килограммам, но и себе. Увы, для многих неправильное и безрассудное питание становится неотъемлемой частью их образа жизни, и даже источником удовольствия. В результате возникает лишний вес, которого так сложно избавиться. Однако относиться к этой проблеме необходимо иначе. Ведь все мы давали себе обещания начать худеть, но почему-то не смогли довести это до конца. Может быть, у вас уже был опыт похудения, но потом вес вернулся с новой силой. Тем не менее, если вы дадите шанс себе и решитесь изменить свою жизнь, вы получите невероятные результаты! Эта книга поможет вам в этом сложном путешествии.
Представляем вашему вниманию книгу, которая не претендует на открытие новых фактов или доступное изложение уже известных истин. Ее автор поставил перед собой цель - провести анализ различных теорий о гармоничной и здоровой жизни, а также поделиться с вами своим личным опытом практического применения этих учений. Это книга, наполненная размышлениями о том, какие вещи способствуют достижению гармонии в нашей жизни, а что наоборот - препятствуют. Автор делится своими наблюдениями по поводу различных модных теорий и методов оздоровления и омоложения, основываясь на собственном опыте. Он также предлагает рекомендации по правильному применению различных систем знаний, чтобы помочь вам на пути к достижению гармонии в вашей жизни.
В книге "Достигаем желаемого" Алекс Экслер, известный писатель с проблемами лишнего веса, рассказывает о своем личном опыте борьбы с ненужными килограммами. Через множество упорных исследований и многолетний поиск, он нашел эффективную систему, которая позволила ему достичь желаемого веса и сохранить его без лишних страданий и мучительных диет. Автор описывает все пройденные им этапы, начиная от правильной мотивации и заканчивая различными методиками питания, включая как неэффективные, так и полезные. В книге также подробно разбираются типичные ошибки и мошенничества, связанные с похудением, и дается подробный план действий, чтобы достичь желаемых результатов.
В мире бодибилдинга и фитнеса существует легенда, именем которой все восхищаются - Станислав Линдовер. Император совершенства своего тела и обладатель идеальных пропорций, Станислав тщательно хранит секрет своего успеха. В революционной книге, наполненной многолетним опытом, он открывает двери к миру экстремальной формы. Эти правила и советы - мощный катализатор для любого, кто мечтает о наборе мышечной массы. Исходя из многолетнего опыта, Станислав Линдовер предлагает не только систему высокоэффективных тренировок, но и уникальное питание, которое является неотъемлемой частью его успеха. Книга подробно иллюстрируется пособием для тренировок, которое поможет избежать распространенных ошибок.
Доброго времени суток! Меня зовут Катя, и я рада представить вам свою книгу "Секреты Вечной Молодости". С самого раннего возраста многие пытаются найти средства и способы, чтобы сохранить свою молодость, и я не стала исключением. В течение многих лет я исследовала и испытывала различные методики и подходы, чтобы достичь желаемого результата. И вот, наконец, я готова поделиться с вами "8 ключами к Молодости". В моей книге вы найдете практические советы и стратегии, которые помогут вам сохранить свою молодость, как физическую, так и эмоциональную. Благодаря этим ключам, вы не только узнаете, как выглядеть моложе своих лет, но и научитесь чувствовать себя легко и энергично.
Книга "Секреты здорового образа жизни: знания, которые помогут вам сохранить здоровье и избежать болезней" предлагает уникальную перспективу на то, как важным является наш образ жизни для поддержания и восстановления здоровья. Автором является известный врач и нутрициолог, обладающий обширными знаниями в области медицины и более чем 14-летним опытом работы. В эпоху, когда медицина играет важную, но всего лишь 10% роль в нашем благополучии, а наш образ жизни - целых 50-60%, важно знать, какие факторы влияют на наше здоровье и какие шаги можно предпринять, чтобы предотвратить появление болезней в нашем современном мире.
Увлекательное путешествие в историю ритуалов и традиций оживляется в страницах этой книги. Ароматы Масленицы, Пасхальных праздников и дней памяти предков переносят нас в далекое прошлое, когда эти обряды и обычаи зарождались. А здесь, рядом с ними, размещены ценные сокровища - рецепты ритуальных и праздничных блюд, которые по праву называются наследием предков. В этой заполненной исторической насыщенностью книге собраны не только старинные рецепты, найденные в домашних блокнотах сельских и городских православных христиан. Здесь также одушевлены современные продукты и передовые технологии, позволяющие без труда возродить атмосферу прошлого на современной кухне.
Данная книга предлагает революционные методы ухода за фигурой, отходящие от привычных диетических ограничений и голодовок. Автор, столкнувшись с проблемой избыточного веса, был вынужден экспериментировать с различными подходами, чтобы достичь желаемых результатов. Наконец, спустя много месяцев исследований, было найдено инновационное решение, которое помогло автору избавиться от 30-ти килограммов и, что самое важное, без отказа от радости пищи и жизненного комфорта. В этой книге автор детально раскрывает свою методику, описывая конкретные шаги, которые не только помогут вам сбросить лишний вес, но и наладить здоровый образ жизни без чрезмерных ограничений.
В своем произведении, автор Мэри Френсис Кеннеди Фишер, представляет исследование о том, как три фундаментальные человеческие потребности - пища, безопасность и любовь - взаимосвязаны и влияют на нашу жизнь. Вслед за этим, книга погружается в уникальное явление, известное как кетодиета, которая изначально была разработана для лечения эпилепсии, но сегодня переживает свою вторую жизнь. С поддержкой известных знаменитостей, таких как Ким и Кортни Кардашьян, Хелли Берри, Гвинет Пэлтроу и Меган Фокс, категорический интерес к кетодиете только усиливается. В книге представлены факты, различные мнения, отзывы и детальные рекомендации, которые вместе создают полноценное руководство для применения этой диеты в вашей собственной жизни. Но краткое описание этой книги не заканчивается только на этом.
Новая книга рассказывает о том, как изменение привычного рациона питания может привести к здоровью и успеху. Автор предлагает простые способы исключить определенные продукты или заменить их, чтобы получить энергию, ясность ума и вдохновение для творчества. Читатели смогут наслаждаться жизнью, ощущая себя лучше и улучшая качество своего существования. Важно отметить, что перед внесением изменений в свой рацион следует проконсультироваться со специалистом, так как возможны противопоказания и нежелательные эффекты. Автор и издатель не несут ответственности за возможные последствия использования представленной информации.
Ощущаешь вечное порабощение никотином? Несчастными курительными пропагандами заполняются твои мысли? Остается лишь воспоминание об утраченном здоровье и несбыточной мечте о свободе от этой дурной привычки? Если ты никак не можешь найти выход из этого бездонного лабиринта, то эта история как никогда близка тебе. Автор, который однажды был затянут пагубной пеленой никотинового дыма, брал со смертью шутки и беспардонно травил свою жизнь сигаретами. Взволнованный душой, уязвленный своей слабостью, он понес поражение. Все методы, какие только существовали, оказались бессильными перед могущественной стихией табака.
Книга под названием "Гастрономическое искушение: Вкусные рецепты с морской и пресной рыбы" является полезным руководством для тех, кто хочет разнообразить свой ежедневный рацион питания. Разделенная на две части, эта книга предлагает богатый выбор блюд, приготовленных из разнообразных видов рыбы. Первая часть книги посвящена популярным морским видам рыбы, таким как сельдь, минтай, путассу, треска, сайда и хек. Автор поделится с читателями самыми изысканными рецептами, включающими засолку, маринование, тушение, отваривание и жарение. Не только каждое блюдо имеет свою уникальную атмосферу, но и дополняется подробным описанием пищевой ценности каждого вида рыбы. Вторая часть книги уделена пресной рыбе, такой как лосось, скумбрия, ставрида и рыбы речные.
Книга "Морской деликатес: разнообразие блюд из рыбы" охватывает все аспекты готовки самых утонченных и вкусных рыбных блюд. В первой части книги вы найдете рецепты, которые помогут каждому, независимо от опыта в кулинарии, создать ежедневное блюдо из самых популярных видов рыбы, таких как сельдь, минтай, путассу, треска, сайда и хек. Вторая часть книги посвящена более изысканным и роскошным видам рыбы, таким как лосось, скумбрия, ставрида и рыба речная. Независимо от способа приготовления - засолки, маринования, тушения, отваривания или жарки - вы сможете найти самые подробные инструкции для приготовления разнообразных блюд на вашем домашнем столе.