Данное руководство является незаменимым путеводителем для всех, кто следует кето-диете или только задумывается о ее применении. В нем вы найдете все необходимые знания о кето-питании с применением различных продуктов. Автор книги не только подробно раскрывает концепцию кето-диеты, но и предлагает многочисленные рецепты, которые помогут вам разнообразить свой рацион.
Вы узнаете, как правильно выбирать продукты для составления своего кето-меню и как находить заменители углеводам, не ущемляя при этом вкусовые преимущества. Благодаря этому руководству вы сможете наслаждаться разнообразными кето-блюдами, начиная с завтраков, где авокадо играет главную роль, и заканчивая удивительными кето-десертами.
Книга содержит множество практических советов, которые помогут вам преодолеть трудности на пути кето-питания и осознанно составить свое ежедневное меню.
