"Захватывающее чтение нового бестселлера от культового авторского дуэта — Андрея Лисицы, самого молодого академика РАН, и Елены Савчук, профессионального журналиста. В книге раскрывается уникальный подход к заботе о здоровье, который завоевывает все большую популярность в современном обществе. Вместо того чтобы сваливать ответственность на государство или врачей, авторы призывают каждого стать директором собственного здоровья, приняв на себя полную ответственность. Они демонстрируют, как использовать передовые сетевые технологии, которые доступны каждому владельцу смартфона, для эффективного управления своим физическим и психологическим благополучием."
- Книга освещает не только теоретические аспекты здоровьесбережения, но и предлагает реальные инструменты и практические советы, которые помогут читателям принять контроль над своими жизнями и повысить качество своего здоровья.
- Авторы приводят многочисленные исследования и примеры из жизни, чтобы убедительно продемонстрировать, как важно инвестировать в свое здоровье и как это может сказаться на общем благополучии.
- Благодаря четкому изложению и доступному языку, книга будет полезным пособием для каждого, кто стремится оставаться здоровым и активным, научиться эффективно управлять своими ресурсами и найти баланс между работой, отдыхом и здоровьем.
