Книги жанра Здоровое и правильное питание - скачать fb2, читать онлайн - стр. 43
Времена изменились и сегодня молодость определяется не только отсутствием седины и морщин. Она представляет собой идеальный баланс жизненных сил: отличное самочувствие, энергия, здоровье и жажда приключений. Если вы также хотите обрести этот образ жизни, то эта книга станет вашим главным помощником. В ней вы найдете все необходимые сведения - от теоретических основ до практических упражнений, которые помогут вам безопасно и эффективно откатить ход времени на не менее десять лет всего за несколько месяцев. Питание, дыхательная гимнастика, уникальные техники тибетского омоложения, позитивное мышление, фишки и методы – уже через некоторое время окружающие начнут удивляться вашей молодости и спрашивать у вас секрет ее сохранения.
Новая книга предлагает уникальный подход к преодолению хронических заболеваний и достижению здоровья. Автор сам столкнулся с серьезными проблемами со здоровьем, прежде чем понял, что ключевым фактором в их преодолении является крепкий сон. Он отверг путь лекарств и нашел альтернативный метод, который предлагает всем, кто устал от использования медикаментов. Книга предлагает простые правила, которые особенно подходят для ленивых, но это не обычные народные средства или физические упражнения. Здесь представлен целый алгоритм, который стал ключом к положительным изменениям в жизни автора. Перелом возник, когда автор осознал, что крепкий сон - фундамент для победы над заболеваниями.
В самом обыденном жизненном поведении многих людей есть знакомая нам обрядовость. Каждое утро мы начинаем с чашки ароматного кофе, многие из нас обращаются к шоколадке в неприятных ситуациях, а еще одна категория людей успокаивается булочкой после нервного дня. Некоторые даже считают свои привычки погрешностями, но на самом деле они могут свидетельствовать о проблемах с отношением к пище. Каролин Кокер Росс в своей книге "Свобода от пищевой зависимости" раскрывает множество физиологических, неврологических и психологических аспектов, связанных с этой проблемой, и предлагает эффективную программу для избавления от нездоровой тяги к еде. В отличие от большинства книг на тему диет и ограничений, данная работа не призывает к отказу от пищи или к применению радикальных мер.
Данное руководство является незаменимым путеводителем для всех, кто следует кето-диете или только задумывается о ее применении. В нем вы найдете все необходимые знания о кето-питании с применением различных продуктов. Автор книги не только подробно раскрывает концепцию кето-диеты, но и предлагает многочисленные рецепты, которые помогут вам разнообразить свой рацион. Вы узнаете, как правильно выбирать продукты для составления своего кето-меню и как находить заменители углеводам, не ущемляя при этом вкусовые преимущества. Благодаря этому руководству вы сможете наслаждаться разнообразными кето-блюдами, начиная с завтраков, где авокадо играет главную роль, и заканчивая удивительными кето-десертами. Книга содержит множество практических советов, которые помогут вам преодолеть трудности на пути кето-питания и осознанно составить свое ежедневное меню.
В увлекательной книге "Трансформация пищевых привычек: новый подход к борьбе с перееданием и ожирением" автор предлагает революционный метод изменения пищевых привычек и достижения идеальной фигуры. Забудьте о долгих консультациях с психотерапевтами и огромных затратах времени, ведь теперь вы можете самостоятельно преобразить свою диету и сделать первые шаги уже через неделю! Автор представляет уникальные и проверенные техники, которые помогут вам перепрограммировать свое отношение к еде и восстановить гармонию с вашим телом, не тратя на это более 45 минут в день. Избавьтесь от переедания и ожирения, не применяя сложные и изнурительные методы! Обратите внимание, что рекомендации в книге могут не подходить для всех, и перед началом применения нового метода лучше проконсультироваться со специалистом.
Аннотация: Книга "Долгожительство: учение Андрея Ворона и новые идеи" представляет собой результат изучения и практического применения учения украинского мольфара Андрея Ворона о продлении жизни. Автор, заинтересовавшись этой темой в 2013 году, написал отдельную работу "Конспект з науки житевої мудрості" в 2014 году, в которой систематизировал и дополнил учение А. Ворона. С тех пор прошло пять лет, и в книге автор делится своими новыми идеями об улучшении популяризации основ долгожительства, включая вопросы о влиянии воды на долголетие человека. Он напоминает, что А. Ворон учил пить только чистую воду, избегать сладких и соленых (минеральных) напитков, а также предупреждал о печальных последствиях употребления пива.
Эта книга – история невероятной борьбы автора, Ильи Дорофеева, с возрастом и прикосновением к инвалидности. Всего в 27 лет он столкнулся с несколькими хроническими заболеваниями, которые казались беспрецедентными. МПГ, артрит, подагра, гипертония, аллергии, проблемы с ЖКТ, ожирение, простатит – вот лишь некоторые из них. Но Илья не сдался перед этим мрачным списком. Вместо того, чтобы просто принимать пилюли, он решил найти другой путь. И в итоге он создал свой собственный алгоритм, который помог ему побороть каждое из этих заболеваний. В этой книге автор открыто делится своими секретами и методами, которые он использовал для своего выздоровления.
В новой книге, автор дает свое уникальное руководство по преодолению различных хронических заболеваний, которые сам лично смог победить. Одна из самых сложных преград, с которой он столкнулся, была травма спинного мозга, причиной которой была большая грыжа. Эта грыжа могла привести к полной инвалидности, но автор показывает, как он восстановил свое здоровье и избежал негативных последствий. В книге рассказывается о том, как избежать распространенных ошибок, которые делают люди, сталкивающиеся с подобными проблемами. Автор дает советы о том, как правильно выбрать врача, какие шаги следует предпринять и как повернуть свою жизнь в сторону полного выздоровления.
В новой книге, я предлагаю читателям увлекательное путешествие в мир питания, не стремясь внушить им свои убеждения или подчинить их своему видению. Интересуясь такими вопросами, как историческая природа человеческого организма – хищник или травоядный, я нашел научные ответы, которые мне самому были полезны и интересны. В замешательстве о том, почему слону достаточно только травы, а сыроедение для человека – большой стресс, я обнаружил объяснение этому факту. Исследуя вопрос о вредности красного мяса и диетических преимуществ куриного мяса, я нашел убедительные научные данные. Интересно, что самые здоровые диеты, такие как средиземноморская и японская, отличаются высокой долей растительных продуктов.
Ваше внимание предлагается книге, которая составит идеальное руководство по приготовлению изысканных блюд. Рецепты включают в себя разнообразные салаты, нежные запеченные кулинарные шедевры из овощей, рыбы и мяса, а также оригинальные куриные рулетики, аппетитное овощное рагу и эксклюзивное блюдо с мидиями и сливками. Фантазия просто завораживает! Однако, не нужно даже выходить из дома, чтобы насладиться этими блюдами, поскольку каждый рецепт можно легко повторить на своей собственной кухне. Данная книга научит вас готовить правильную, полезную и, конечно же, невероятно вкусную еду. Следуя пошаговым инструкциям этого руководства, вы сможете стать настоящим шеф-поваром в собственном доме. Особый шарм книге добавляет ее эстетический дизайн и качественная обработка фотографий, выполненные Владимиром Слипецом.
Книга "Возвращение к здоровью и молодости" предназначена для тех, кто стремится изменить свою жизнь к лучшему. В ней вы найдете решения на все вопросы, которые долго мучают ваше сознание. Хотите узнать, как достичь стройности своего тела и избавиться от лишнего веса? Или, может быть, мечтаете о выздоровлении от хронического заболевания? В книге раскрываются секреты и методы, которые помогут вам побороть любую болезнь и никогда не болеть. Кроме того, вы узнаете, как обрести полную энергию и бодрость, избавиться от нервных расстройств и найти счастье в своей жизни. Книга также даёт рекомендации, как обрести красоту своего тела и улучшить свою мыслительную деятельность.
Эта уникальная книга знакомит своих читателей с возможностями усиления мужской силы, обращаясь к народным методам и естественным рецептам. Она показывает, как достичь улучшения потенции, полагаясь на природные силы и полезные компоненты, такие как лечебные травы, плоды, ягоды и мед. Важно отметить, что эти рекомендации исключают использование химических препаратов и таблеток. Особое внимание автор уделяет главам, посвященным методам увеличения размеров пениса без необходимости хирургического вмешательства или применения вакуумных помп, известных своей потенциальной опасностью и возможностью нанести травмы.
Во многих случаях люди, поддавшись постоянному давлению негативных эмоций, принимают это как неизбежность и смиряются с состоянием беспомощности. Они ошибочно считают себя слабыми и выносливыми, принимая затуманенное настроение, стресс и тревожность как естественную цену за жизнь. Тем не менее, на самом деле существует простой и доступный способ значительно улучшить свое настроение и даже изменить свою жизнь - пересмотреть свою пищевую рутину. В своей книге "Сила питания: как наш рацион влияет на настроение и эмоции" Труди Скотт, профессиональный диетолог, подробно излагает, как наше питание оказывает влияние на наше физическое и эмоциональное состояние.
В новой книге "Тайны безупречной кожи" Александра Совераль, признанный эксперт в области косметологии, на простом и понятном языке делится своими знаниями о сохранении здоровья и красоты кожи. Автор открывает тайны, которые помогут каждому читателю понять особенности своей кожи и правильно выбирать уходовые средства, избегая заманчивых маркетинговых ловушек в индустрии косметики. В книге приводятся простые и эффективные советы о том, как принять косметологические решения, и объясняется, как они влияют на состояние кожи и общую гармонию организма. Александра Совераль не только рассказывает о различных продуктах и их воздействии, но и делится своими уникальными открытиями в области натуральных ингредиентов, способных восстановить и поддержать здоровье кожи на длительный срок. В этой книге каждый найдет ответы на вопросы, которые мучают нас уже давно.
"Искусство излечения аллергии: гарантированный метод очистки вашего тела. Секреты восстановления здоровья кишечника. Этот захватывающий путеводитель по правильному лечению аллергии и очищению организма сведет вас с пути неправильного лечения и раскроет перед вами тайны здоровья. Внимательно составленная информация даст вам возможность восстановить гармонию в вашем организме и преодолеть негативные проявления аллергий. Аутентичные советы и проверенные методики помогут вам не только избавиться от аллергических реакций, но и полностью очистить ваше тело от токсинов и шлаков. Вы узнаете о правильном питании, эффективных процедурах и секретах восстановления здоровья вашего кишечника. Однако, прежде чем начать это удивительное путешествие к здоровью и благополучию, не забудьте обратиться за консультацией к проверенному специалисту.
В своей книге "Путь к здоровью", знаменитый автор Виктор Максимов, ставший примером для множества людей, делится своими секретами оздоровления организма. Его методы и рекомендации, проверенные собственным опытом на протяжении 40 лет, становятся незаменимым руководством для всех, кто стремится сохранить и улучшить свое здоровье. Книга представляет собой настоящий справочник, в котором автор подробно описывает различные способы укрепления организма. Но несмотря на полезность представленной информации, администрация мировоизвестного сайта ЛитРес оставляет за читателем ответственность за ее применение.
В поисках идеальной формы тела и стройности, мы часто сталкиваемся с противоречивой информацией и разнообразными методами похудения. Однако, что делать, когда ничто не работает? Книга «Путь к истинной красоте» предлагает проверенные научные факты и результаты современных исследований, чтобы помочь вам разобраться в этой загадочной области. Автор, самостоятельно «обжегшийся» на негативном опыте, рассказывает о самых эффективных методах рационального питания и правильного худения. Забудьте о строгих диетах и мучительных тренировках в зале. Вместо этого, книга предлагает четкое объяснение о том, как улучшить свою фигуру, не навредив себе и приобретя красивые изгибы. Большое внимание в этой книге уделено психологии похудения.
Эта книга - настоящий сокровищница знаний о здоровом образе жизни и правильном питании. В ней вы найдете все, что нужно для приготовления самых вкусных и полезных смузи, а также множество рецептов, которые помогут вам сбросить лишние килограммы и привести организм в порядок. Автор предоставляет список самых качественных и питательных продуктов, которые стоит использовать в приготовлении смузи. Кроме того, в книге приводится ряд ценных рекомендаций, которые помогут вам снизить вес и улучшить общее состояние организма. Особое внимание уделено программе очищения организма, которая поможет избавиться от шлаков и токсинов, восстановить силы и повысить иммунитет.
Эта книга раскрывает тему, которая может показаться простой на первый взгляд, но оказывается насыщенной интересными историями и неожиданной информацией. Она называется "Скрытая сторона углеводов". Авторы, основываясь на научных исследованиях Аткинса и Монтиньяка, смело заявляют, что углеводы - зло, крахмал приводит к ожирению, а сахар - к смерти. Однако, когда нам кажется, что дорожку будущего наше гастрономическое пространство проложено лишь безуглеводными, палео или кето диетами, неожиданно на нас обрушивается аромат свежеиспеченного хлеба в итальянской траттории под средиземноморским солнцем. Оказывается, и такая кухня может быть полезной.
Великая превращение: мой путь к идеальной фигуре Если бы я получал по рублю каждый раз, когда кто-то спрашивал меня о том, как я похудел, я бы, несомненно, стал владельцем Порше. Мои результаты поражают: я сумел избавиться от излишнего веса и, что самое главное, удерживаю свою новую фигуру уже длительное время. Однако, чтобы достичь таких успехов, мне пришлось преодолеть не только физические трудности, но и информационный шум, окружающий эту тему. Взглянув назад на свой путь, я могу сказать, что все необходимые знания и инструменты для успешного похудения я нашел в литературе и интернете. Однако, я также обнаружил, что вокруг этой темы существует огромное количество журнальных статей и рекламных обещаний, скрывающих мотивацию только за прибылью.