План трансформации. 6 недель

Думали, что для достижения идеального тела нужно жертвовать своим здоровьем в спортзале? Или, быть может, считали, что для этого необходимо запасаться стероидами? Или же подумали, что красивое тело - прерогатива лишь Богов и звезд? Ответ прост: все это далеко от истины! В этой захватывающей книге вас ждут уникальные советы по питанию и готовые планы тренировок. А если вы решитесь следовать моим идеям в течение шести недель, то обретете лучшую версию себя. Ваше тело претерпит потрясающие изменения, и вы поймете, что такое настоящее телостроительство. Покажете ли вы себя на обложке журнала фитнес-мода? Вряд ли. Но вы станете обновленным, преобразившимся человеком, ощущающим настоящую силу и энергию. И самое главное, вы узнаете, что для достижения успеха в телостроительстве необходимо всего лишь адекватное и грамотное сочетание питания и тренировок, а не крайние меры, прибегая к которым мы так часто шли ошибочным путем.