Я не люблю сладкое

В книге "Измени свою жизнь с помощью пищи" автор Регина Доктор представляет долгожданное продолжение своего предыдущего бестселлера "Здоровое питание в большом городе". В этой книге она обращается к нашей вечной стремлению сбросить излишний вес, улучшить здоровье и избавиться от хронических заболеваний. Основываясь на глубоком понимании значимости питания, Регина Доктор предлагает осмысленный подход к тому, что мы едим и как это влияет на нас. Она поднимает важный вопрос: что мешает нам просто изменить наш образ жизни в пользу здоровья? Автор делится своим экспертным знанием о нашей тяге к определенным продуктам, о наших пищевых пристрастиях и о пищевом поведении, которое можно и нужно изменить. В книге Регина Доктор предлагает четкий план действий, который поможет нам выработать новые привычки и отказаться от нежелательных. Она настаивает на том, что необходимо полностью осознать свою негативную зависимость от сладкого и научиться контролировать эту пристрастие без использования запретов и ограничений. "Измени свою жизнь с помощью пищи" - это книга-наставник, которая поможет каждому человеку, независимо от его места жительства, сказать себе с уверенностью: "Я не нуждаюсь в сладком!" В ней содержится сокровище знаний и практические советы, которые помогут читателям сделать первый шаг к новому и здоровому образу жизни. Наконец-то, благодаря Регине Доктор и ее уникальному подходу, мы можем обрести свободу от пищевых привязанностей и приветствовать более здоровый и счастливый образ жизни, полный энергии и жизненной силы.