Книги жанра Здоровое и правильное питание - скачать fb2, читать онлайн - стр. 44
Эта книга – история невероятной борьбы автора, Ильи Дорофеева, с возрастом и прикосновением к инвалидности. Всего в 27 лет он столкнулся с несколькими хроническими заболеваниями, которые казались беспрецедентными. МПГ, артрит, подагра, гипертония, аллергии, проблемы с ЖКТ, ожирение, простатит – вот лишь некоторые из них. Но Илья не сдался перед этим мрачным списком. Вместо того, чтобы просто принимать пилюли, он решил найти другой путь. И в итоге он создал свой собственный алгоритм, который помог ему побороть каждое из этих заболеваний. В этой книге автор открыто делится своими секретами и методами, которые он использовал для своего выздоровления.
В новой книге, автор дает свое уникальное руководство по преодолению различных хронических заболеваний, которые сам лично смог победить. Одна из самых сложных преград, с которой он столкнулся, была травма спинного мозга, причиной которой была большая грыжа. Эта грыжа могла привести к полной инвалидности, но автор показывает, как он восстановил свое здоровье и избежал негативных последствий. В книге рассказывается о том, как избежать распространенных ошибок, которые делают люди, сталкивающиеся с подобными проблемами. Автор дает советы о том, как правильно выбрать врача, какие шаги следует предпринять и как повернуть свою жизнь в сторону полного выздоровления.
В новой книге, я предлагаю читателям увлекательное путешествие в мир питания, не стремясь внушить им свои убеждения или подчинить их своему видению. Интересуясь такими вопросами, как историческая природа человеческого организма – хищник или травоядный, я нашел научные ответы, которые мне самому были полезны и интересны. В замешательстве о том, почему слону достаточно только травы, а сыроедение для человека – большой стресс, я обнаружил объяснение этому факту. Исследуя вопрос о вредности красного мяса и диетических преимуществ куриного мяса, я нашел убедительные научные данные. Интересно, что самые здоровые диеты, такие как средиземноморская и японская, отличаются высокой долей растительных продуктов.
Ваше внимание предлагается книге, которая составит идеальное руководство по приготовлению изысканных блюд. Рецепты включают в себя разнообразные салаты, нежные запеченные кулинарные шедевры из овощей, рыбы и мяса, а также оригинальные куриные рулетики, аппетитное овощное рагу и эксклюзивное блюдо с мидиями и сливками. Фантазия просто завораживает! Однако, не нужно даже выходить из дома, чтобы насладиться этими блюдами, поскольку каждый рецепт можно легко повторить на своей собственной кухне. Данная книга научит вас готовить правильную, полезную и, конечно же, невероятно вкусную еду. Следуя пошаговым инструкциям этого руководства, вы сможете стать настоящим шеф-поваром в собственном доме. Особый шарм книге добавляет ее эстетический дизайн и качественная обработка фотографий, выполненные Владимиром Слипецом.
Книга "Возвращение к здоровью и молодости" предназначена для тех, кто стремится изменить свою жизнь к лучшему. В ней вы найдете решения на все вопросы, которые долго мучают ваше сознание. Хотите узнать, как достичь стройности своего тела и избавиться от лишнего веса? Или, может быть, мечтаете о выздоровлении от хронического заболевания? В книге раскрываются секреты и методы, которые помогут вам побороть любую болезнь и никогда не болеть. Кроме того, вы узнаете, как обрести полную энергию и бодрость, избавиться от нервных расстройств и найти счастье в своей жизни. Книга также даёт рекомендации, как обрести красоту своего тела и улучшить свою мыслительную деятельность.
Эта уникальная книга знакомит своих читателей с возможностями усиления мужской силы, обращаясь к народным методам и естественным рецептам. Она показывает, как достичь улучшения потенции, полагаясь на природные силы и полезные компоненты, такие как лечебные травы, плоды, ягоды и мед. Важно отметить, что эти рекомендации исключают использование химических препаратов и таблеток. Особое внимание автор уделяет главам, посвященным методам увеличения размеров пениса без необходимости хирургического вмешательства или применения вакуумных помп, известных своей потенциальной опасностью и возможностью нанести травмы.
Во многих случаях люди, поддавшись постоянному давлению негативных эмоций, принимают это как неизбежность и смиряются с состоянием беспомощности. Они ошибочно считают себя слабыми и выносливыми, принимая затуманенное настроение, стресс и тревожность как естественную цену за жизнь. Тем не менее, на самом деле существует простой и доступный способ значительно улучшить свое настроение и даже изменить свою жизнь - пересмотреть свою пищевую рутину. В своей книге "Сила питания: как наш рацион влияет на настроение и эмоции" Труди Скотт, профессиональный диетолог, подробно излагает, как наше питание оказывает влияние на наше физическое и эмоциональное состояние.
В новой книге "Тайны безупречной кожи" Александра Совераль, признанный эксперт в области косметологии, на простом и понятном языке делится своими знаниями о сохранении здоровья и красоты кожи. Автор открывает тайны, которые помогут каждому читателю понять особенности своей кожи и правильно выбирать уходовые средства, избегая заманчивых маркетинговых ловушек в индустрии косметики. В книге приводятся простые и эффективные советы о том, как принять косметологические решения, и объясняется, как они влияют на состояние кожи и общую гармонию организма. Александра Совераль не только рассказывает о различных продуктах и их воздействии, но и делится своими уникальными открытиями в области натуральных ингредиентов, способных восстановить и поддержать здоровье кожи на длительный срок. В этой книге каждый найдет ответы на вопросы, которые мучают нас уже давно.
"Искусство излечения аллергии: гарантированный метод очистки вашего тела. Секреты восстановления здоровья кишечника. Этот захватывающий путеводитель по правильному лечению аллергии и очищению организма сведет вас с пути неправильного лечения и раскроет перед вами тайны здоровья. Внимательно составленная информация даст вам возможность восстановить гармонию в вашем организме и преодолеть негативные проявления аллергий. Аутентичные советы и проверенные методики помогут вам не только избавиться от аллергических реакций, но и полностью очистить ваше тело от токсинов и шлаков. Вы узнаете о правильном питании, эффективных процедурах и секретах восстановления здоровья вашего кишечника. Однако, прежде чем начать это удивительное путешествие к здоровью и благополучию, не забудьте обратиться за консультацией к проверенному специалисту.
В своей книге "Путь к здоровью", знаменитый автор Виктор Максимов, ставший примером для множества людей, делится своими секретами оздоровления организма. Его методы и рекомендации, проверенные собственным опытом на протяжении 40 лет, становятся незаменимым руководством для всех, кто стремится сохранить и улучшить свое здоровье. Книга представляет собой настоящий справочник, в котором автор подробно описывает различные способы укрепления организма. Но несмотря на полезность представленной информации, администрация мировоизвестного сайта ЛитРес оставляет за читателем ответственность за ее применение.
В поисках идеальной формы тела и стройности, мы часто сталкиваемся с противоречивой информацией и разнообразными методами похудения. Однако, что делать, когда ничто не работает? Книга «Путь к истинной красоте» предлагает проверенные научные факты и результаты современных исследований, чтобы помочь вам разобраться в этой загадочной области. Автор, самостоятельно «обжегшийся» на негативном опыте, рассказывает о самых эффективных методах рационального питания и правильного худения. Забудьте о строгих диетах и мучительных тренировках в зале. Вместо этого, книга предлагает четкое объяснение о том, как улучшить свою фигуру, не навредив себе и приобретя красивые изгибы. Большое внимание в этой книге уделено психологии похудения.
Эта книга - настоящий сокровищница знаний о здоровом образе жизни и правильном питании. В ней вы найдете все, что нужно для приготовления самых вкусных и полезных смузи, а также множество рецептов, которые помогут вам сбросить лишние килограммы и привести организм в порядок. Автор предоставляет список самых качественных и питательных продуктов, которые стоит использовать в приготовлении смузи. Кроме того, в книге приводится ряд ценных рекомендаций, которые помогут вам снизить вес и улучшить общее состояние организма. Особое внимание уделено программе очищения организма, которая поможет избавиться от шлаков и токсинов, восстановить силы и повысить иммунитет.
Эта книга раскрывает тему, которая может показаться простой на первый взгляд, но оказывается насыщенной интересными историями и неожиданной информацией. Она называется "Скрытая сторона углеводов". Авторы, основываясь на научных исследованиях Аткинса и Монтиньяка, смело заявляют, что углеводы - зло, крахмал приводит к ожирению, а сахар - к смерти. Однако, когда нам кажется, что дорожку будущего наше гастрономическое пространство проложено лишь безуглеводными, палео или кето диетами, неожиданно на нас обрушивается аромат свежеиспеченного хлеба в итальянской траттории под средиземноморским солнцем. Оказывается, и такая кухня может быть полезной.
Великая превращение: мой путь к идеальной фигуре Если бы я получал по рублю каждый раз, когда кто-то спрашивал меня о том, как я похудел, я бы, несомненно, стал владельцем Порше. Мои результаты поражают: я сумел избавиться от излишнего веса и, что самое главное, удерживаю свою новую фигуру уже длительное время. Однако, чтобы достичь таких успехов, мне пришлось преодолеть не только физические трудности, но и информационный шум, окружающий эту тему. Взглянув назад на свой путь, я могу сказать, что все необходимые знания и инструменты для успешного похудения я нашел в литературе и интернете. Однако, я также обнаружил, что вокруг этой темы существует огромное количество журнальных статей и рекламных обещаний, скрывающих мотивацию только за прибылью.
В поисках вкуснейших лакомств, мы часто ищем рестораны и кафе, предлагающие разнообразные десерты. Однако, почему бы не попробовать свои силы в приготовлении полезных десертов на собственной кухне? Многие люди считают, что для этого необходимы особые знания и немалое количество времени. Однако, книга, которую вы держите в руках, опровергает все эти утверждения. В ней собраны необычные рецепты вкуснейших пп-тортиков, сладеньких батончиков, сырков, банановых вафель и запеканок-суфле. Как оказалось, создание полезных десертов требует всего лишь минимального количества знаний, усилий и средств. Благодаря этой книге, любой желающий сможет насладиться свежеиспеченными и вкуснейшими лакомствами, не выходя из дома. Композиция рецептов, представленных в книге, обеспечивает легкость в приготовлении и в то же время удовлетворяет самые изысканные вкусы.
Превосходный гастрономический подарок от виртуозной бабушки Зины - гордость украинской кухни! Если вы жаждете погрузиться в атмосферу вкусов и ароматов этой культурной мекки, то эту книгу вы должны взять в руки. Здесь представленный фирменный рецепт украинского борща станет вашим незаменимым гидом в мир украинских деликатесов. Подойдите с уважением к каждому пункту и с удовольствием окунитесь в волшебный процесс приготовления этого блюда. Но не забудьте добавить немного своего творческого подхода - ведь кулинария, как и любое искусство, находит свое вдохновение в экспериментах и собственной фантазии.
Аннотация для книги: "Продвинутая мама: история одного материнства Елена Твердохлебова - обычная мама, которая радуется и переживает вместе со своим сыном. Вместе с ним она переживает радости и трудности материнства. В своей книге она рассказывает о своих переживаниях, о том, что для нее значит быть мамой в современном мире. Ее история начинается с момента, когда она случайно узнала о своей беременности и продолжается до сегодняшнего дня, когда ее сын уже взрослый молодой человек. Читая эту книгу, вы познакомитесь с миром материнства глазами Елены. Она откровенно рассказывает о своих переживаниях, тревогах, радостях и смешных ситуациях, с которыми она сталкивалась на протяжении всей своей жизни в качестве мамы.
Эта книга представляет собой источник неоценимой информации о том, как повысить качество жизни и достичь долголетия. Ее страницы наполнены полезными советами, научно обоснованными стратегиями и проверенными методами, которые позволяют человеку реализовать свой полный потенциал и насладиться полноценной жизнью. Она исключительно интересна тем, что обобщает все необходимые знания, которые каждый из нас должен иметь, чтобы подняться на более высокий уровень физической и психологической гармонии. Она станет незаменимым руководством для тех, кто стремится к сбалансированному образу жизни, необходимому для достижения счастья и благополучия. В книге раскрываются секреты здоровья и долголетия, которые не являются никаким секретом - это здоровое питание, регулярная физическая активность, позитивное мышление и гармоничные отношения.
"Пережившая перемену: воспоминания и откровения автора, который смело отверг мертвую пищу и принялся за настоящую. Здесь нет сладких слов, только искренний рассказ о смелом решении, которое принесло немало положительных изменений – и вы сами это ощутите. Этот удивительный путеводитель расскажет вам, зачем жить на живой еде, как йога и медитация помогут в этом процессе, и какие потрясающие события могут ожидать вас в этом увлекательном путешествии. Погрузитесь в мир записей, оставленных психологом, и будьте готовы к исключительным поворотам судьбы. Важно помнить: администрация ЛитРес не может нести ответственность за представленную информацию, и мы стимулируем вас получить медицинскую консультацию, учитывая возможные противопоказания." Помимо этого, вы узнаете о том, какую роль играет правильное питание в нашем физическом и духовном благополучии.
Устали от голодных диет и бесконечных тренировок? Хотите получить идеальную фигуру и почувствовать себя сильными? Тогда забудьте о голоде и начните питаться правильно! В новой книге "Кулинария для успеха" вы найдете все необходимое для создания сбалансированного и вкусного рациона. Здесь собраны рецепты вкуснейших завтраков, обедов и ужинов, которые помогут вам достичь своих целей в самой приятной форме. Эта книга станет вашим надежным помощником на пути к идеальной фигуре. Создавайте свои меню на месяц вперед и наслаждайтесь каждым приемом пищи. Ведь правильное питание - это не только польза для организма, но и настоящее счастье для вашего вкусового рецептора! Забудьте о скучной диетической еде, ведь в этой книге вы найдете рецепты самых аппетитных котлет, пирогов, тортов, салатов и многих других блюд.