Психосоматика: как наш мозг обманывает тело. Путь к здоровому себе

Если вы думаете, что чтобы избавиться от болезней, необходимо пройти курс медикаментозного лечения и обратиться к множеству врачей, то вы ошибаетесь. А что, если я скажу вам, что взгляд на болезни должен измениться, и виновником вашего нездоровья может оказаться ваш собственный мозг? Парадоксально, но именно мы, ничего не подозревая, запускаем процессы, которые ведут к плохому самочувствию. Чтобы предотвратить это, необходимо понять, как мозг и мышление влияют на наше тело. В книге "Власть мысли: лечение тела через разум" клинический психолог и исследователь психосоматики Евгения Берёза делится своим авторским подходом. В ней она представляет упражнения, техники и рекомендации, направленные на решение эмоциональных проблем, которые могут приводить к заболеваниям. Вместе с автором вы узнаете, какие корни лежат в основе аллергий, ожирения, проблем с ЖКТ, гинекологических заболеваний, зависимостей, панических атак и так далее. Благодаря этим знаниям вы сможете погрузиться в себя, стать здоровее и обрести душевное равновесие. Необходимо отметить, что данное издание не претендует на статус учебника по медицине. Лечебные процедуры, описанные в книге, должны быть согласованы с вашим лечащим врачом. Книга представлена в формате PDF A4 и содержит издательский макет, сохраненный в оригинальном виде.