Успокойся и слушай доктора

Книга, которую вы держите в руках, предлагает простой и понятный подход к пониманию различных состояний, которые зачастую мы просто относим к обычной усталости или плохому настроению. Она рассматривает такие серьезные проблемы, как депрессия, панические атаки и нарушения пищевого поведения, предлагая нам увидеть, что мы не одиноки в своем страдании. Узнав, что подобные проблемы имели место у исторических деятелей и даже знаменитостей, мы через призму личных историй понимаем, насколько сильно они могут влиять на нас. Автор книги, Василий Шуров, который является главным наркологом клиники "Первый шаг", специальным образом подходит к обсуждению темы и предоставляет нам ряд способов помочь себе. Он настоятельно призывает обратиться за помощью к специалисту, если у нас заканчиваются силы бороться с эмоциональными проблемами. Популярность Василия Шурова подтверждается его полумиллионной аудиторией на YouTube-канале, а также его участием в качестве эксперта на телевидении и в судебных процессах. Стремясь сделать книгу доступной и практичной, издатель сохранил издательский дизайн в формате PDF A4, чтобы каждый мог легко ознакомиться с ее содержанием и рекомендациями.