Книги жанра Состояния и явления психики - скачать fb2, читать онлайн - стр. 19
В книге "Новые горизонты спокойствия" Риса Уильямс, опытный клинический психолог и признанный эксперт в области психологии, предлагает уникальные стратегии, способные облегчить наши повседневные беспокойства и напряжение. Автор лично столкнулась с ситуациями, когда переживания и сомнения заставляют нас беспокоиться допоздна, и она решила сделать что-то, чтобы помочь не только себе, но и другим тем, кто ищет решений. "Новые горизонты спокойствия" предлагает 25 инновационных методов, основанных на когнитивно-поведенческой терапии и позитивной психологии. Автор сосредоточилась на развитии счастливого и благополучного состояния, а также на важности пребывания в настоящем моменте.
Книга «Освободи себя от тревоги и беспокойства: научись быть счастливым» — это незаменимое руководство для подростков, жизнь которых разрушается под ударом постоянного тревожного напряжения. Она позволит молодым людям освоить эффективные навыки, способные помочь им справиться с волнением и восстановить радость и здоровье в своей жизни. В мире, полном учебы, социальных сетей и поддержания дружеских отношений, у наших подростков сейчас немало дел. Однако этот невероятный нагрузочный поток может стать причиной тревоги и беспокойства. Но избегание сложных ситуаций никогда не являлось решением, исключительно полноценное проживание жизни может привести к счастью и успеху.
В мрачные дни, когда облака густо нависают над нашей жизнью, возникают преграды, с которыми сложно справиться. В глуби книги, автор уверенно ведет нас по своему пути борьбы с невзгодами, делясь сокровенными историями и наполненными мудростью советами, призванными помочь читателям в своих собственных испытаниях. Воплощая тему выгорания, неосознанного непонимания со стороны близких, мучительного одиночества, непомерного осуждения и горького предательства, автор черпает из собственного опыта вдохновение и силу, что передается каждому читателю страницами этой книги. Одна из самых запоминающихся фраз главной героини - "Если я смогла, то и ты безусловно сможешь".
Мы, задумываясь о сущности человека, сталкиваемся с множеством вопросов. Что охватывает это понятие? Это и мысли, и эмоции, и реакции на окружающий мир. Но также человек - это клетки, ткани, органы, сложные системы, гармонично работающие в организме. А еще человек задает вопросы и ищет ответы, стремится к саморазвитию и самоосуществлению, осуществляет общение с окружающими, придает смысл встречам и событиям. Человек - это все вышеперечисленное и то, что объединяет эти процессы. Он - точка, в которой переплетаются узоры судьбы, социальная адаптация, физические реакции, мышление и восприятие мира. И все это великолепие представлено в издательском макете, сохраненном в формате PDF A4.
"Мрачное воздействие порнозависимости на современных мужчин" Внутренняя жизнь обладает нестабильною сущностью, а порнозависимость стает злобным бичом, поражающим тысячи современных мужчин. По мере того, как эта зависимость укрепляется, мужчинам все труднее находить физическую и эмоциональную близость с партнерами, и их поиску удовольствия требуются все более экзотические и деструктивные формы содержания. Одновременно с этим, по своей природе им становятся проблемы с эрекцией и настойчиво появляются самоубийственные мысли. Книга, созданная исследователем и тEDx-спикером Гэри Уилсоном, строится на вещаниях современной нейронауки и аддиктологии, а также на откровениях анонимных молодых людей, ранеными которых стал интернет.
Книга, представленная перед вами, описывает тяжелую битву с внутренними демонами, названную "Возрождение". Подобно путешествию по безднам своего сознания, герой нашей истории - алкоголик, испытывающий сходство своего состояния с комой. Однако, понимая, что исцеление невозможно без активных внутренних усилий, он решается на возрождение своего истинного "я". Он осознает, что решение проблем возможно только тогда, когда открыто и честно говоришь о них. Вместе с опытным целителем - психологом, врачом или хорошим другом, а также олицетворением надежды и вдохновения - человеком, уже преодолевшим подобные испытания, главный герой начинает свой путь восстановления. Из рассказов, зарисовок и стихов, содержащихся в книге, вы сможете познакомиться с удивительными историями - случаями победы, курьезами, опасными ситуациями и пророчествами тех, кто столкнулся с безудержной силой алкогольного опьянения.
Эта книга - исключительно откровенный личный дневник автора, который смело затрагивает темы, о которых обычно не принято говорить вслух. В ее страничках проступают самые глубокие эмоции и болезненные мысли, которые некогда притаивались в тени. Всякая страница пронизана нежной жестокостью реальности, в которую так легко утонуть. С самого раннего детства автор сталкивался с внутренними монстрами, заставляющими его сомневаться в собственной жизни. Он привык к тому, что плакать - норма, при отмене встречи не было ничего удивительного, а мысли о самоубийстве стали постоянным спутником его существования. Так продолжалось, пока в один июньский день, в 2020 году, он не оказался перед дверью психиатрического кабинета. Профессиональный диагноз психиатра открыл перед ним новую реальность - тревожно-депрессивное расстройство.
В умиротворенном потоке нашего сознания плавают мысли, образуя по поверхности нежелательные отходы и сор. В повседневной суете мы не замечаем их, либо не обращаем на них внимания. Но все меняется, когда наши размышления начинают концентрироваться внутри нас, создавая в потоке воронку. Изначально эта воронка невелика, но постепенно она растет и притягивает все больше мусора, воплощая наши мысли. Мы сами являемся творцами этих воронок, погружаясь в анализ, саморефлексию и принятие решений. В результате они становятся постоянными, ведь мы всегда помним о своей самооценке и продолжаем внутренний диалог. Но сколько же таких воронок присутствует в нашем потоке сознания? Ведь каждая из них имеет свою уникальную форму и содержание, обогащая наш внутренний мир и отражая нашу личность.
Это книга, созданная древним мастером даосизма, который провел более десяти лет в горных монастырях, погружаясь в мир духовных учений. Одним из главных вопросов, заданных в этой книге, является исследование сути сознания. Западная наука пока еще не в состоянии предоставить определенного ответа, но мудрые наставления духовного пути были изучены древними цивилизациями на протяжении многих веков. Поколение за поколением даосских мастеров обретали духовное просветление, погружаясь в само познание, раскрывая свою скрытую природу. Особенность этой книги заключается в том, что сложные понятия даосизма были изложены простыми словами, понятными каждому.
В этой книге вы найдете ключи к познанию себя и Бога, которые далеки от сложных теорий психологии и богословия. Ее цель - помочь вам раскрыть то, что между нами и Богом существует неизведанное, но близкое. Узнайте, как наличие самого понятия "психология" становится неоспоримым доказательством есть лишь создателя всего этого, кто задал основу нашего существования и дал нам возможности для достижения успеха в жизни. Анализируя понятие зависимости, автор приглашает вас в мир отношений, которые мы формируем в жизни в противовес стремлению быть независимыми. Эта книга - ваш проводник в мире взаимоотношений и самопознания, помогающий вам раскрыть подлинный смысл и ценность вашей жизни.
Очередная книга, поразительная своим разнообразием тем и исследований, представляет собой невероятное путешествие по уму и работам Владимира Бехтерева - выдающегося русского и советского психиатра, физиолога и психолога. Его вклад в медицину и науку невозможно переоценить. Внимательно изучив вопросы полового воспитания и поведения ребенка на протяжении более двадцати лет, Бехтерев разработал методы лечения ряда заболеваний и создал удивительные лекарственные препараты, которые прославили его по всему миру. Необычайно интересно, что, несмотря на свою критику учений Зигмунда Фрейда, Бехтерев поощрял проведение экспериментальных и теоретических исследований в области психоанализа.
Книга «Язык тела: избавление от телесных недугов через психотерапию» представляет собой уникальное руководство, которое расширяет понимание взаимосвязи между эмоциональным состоянием и физическим здоровьем. Автор, Г. В. Старшенбаум, берет на себя роль проводника в мире психосоматических расстройств, обладая богатым опытом в профессиональной области психотерапии. Книга предлагает детальное описание симптомов и проявлений психосоматических расстройств, а также методов их диагностики и лечения. По примеру практики, проводимой автором, в ней представлены простые тесты, способные помочь в ранней диагностике, а также эффективные упражнения, способные облегчить или устранить симптомы. Читатели получат доступ к полезным памяткам, адресованным больным и их близким, а также к словарю терминов, что поможет им глубже понять представленные концепции и их применение.
Книга "Очищение разума" от Эсме Вэйцзюнь Ван, американки китайского происхождения, разбивает все предрассудки о сложной и загадочной шизофрении. Автор, сама являющаяся обладательницей этого неутешительного диагноза, предлагает своим читателям уникальную возможность глубже погрузиться в мир психического расстройства, обнаруживая его многогранные аспекты и различные подходы к лечению. В своей книге Эсме рассказывает о своем личном пути к принятию состояния шизофрении, описывая сложные и противоречивые моменты в процессе диагностирования, а также раскрывая судьбы других людей, столкнувшихся с этой душевной болезнью.
"Исцеляющие пути. История о победе над темной болезнью" Эта удивительная книга перенесет вас в мир, где автор, пройдя через глубокий туннель болезни, восстановил свое здоровье и стал свидетелем исцеления тысяч людей. Заглянув внутрь души автора-специалиста, вы погрузитесь в уникальный опыт лечения, впитывая каждый момент и дыхание исцеления. Автор в деталях раскрывает уникальные методики, фундаментальные для понимания и борьбы с этой тяжелой болезнью. Его слова наполнены мудростью, полученной из глубокого познания себя и миллионов людей, с которыми он контактировал. Внимательно проработанные механизмы и стратегии преодоления болезни претерпели испытание временем и результатами на себе и на других людях. Будучи ценной находкой для широкого круга читателей, эта книга актуальна и важна для каждого человека, вступающего в борьбу со своими внутренними демонами.
В книге "Освобождение от тревоги" психиатр Андрей Хватков принимает читателя на увлекательное исследование тревожных расстройств и их происхождения. Он критически рассматривает, почему мы подвержены тревоге и какие факторы влияют на ее возникновение. В своем убедительном описании автор приходит к выводу, что наше собственное сосредоточение на себе становит нас все более и более тревожными и нервными. Однако, в отличие от других профессионалов в области психиатрии, Хватков предлагает новый и уникальный подход к борьбе с тревогой - перестать рыться в своих мыслях. Автор предлагает использовать юмористический подход, чтобы исследовать тревогу в современном городском обществе.
Эта книга рассказывает о потрясающем событии, которое способно перевернуть жизнь человека с ног на голову. Она посвящена смерти ребенка и описывает, как это несчастье влияет не только на родителей, но и на всех, кто их окружает. Она помогает людям, которые оказались в такой трагической ситуации, найти выход и последовательно принять произошедшее, снова начав жить. В этой книге автор предлагает уникальный подход и избегает очевидных советов, понимая, что никто не может обещать, что "все будет хорошо". Однако, она показывает, что постепенно, шаг за шагом, можно преодолеть боль и вернуться к полноценной жизни.
Книга, основанная на личном опыте автора, удивительно и убедительно рассказывает о нашей способности выбирать, как воспринимать и помнить события из прошлого. Эта способность может либо темным образом окрашивать наше восприятие мира, наполнять его страхами и безнадежностью, либо подарить нам позитивное видение, которое даёт силы и уверенность для преодоления любых жизненных трудностей. Занимательные и живые рассказы в книге позволяют читателю увеличить свое осознание собственных мыслей и эмоций, а также обнаружить новые способы изменить свое мировосприятие. Рассказы автора ярки и вдохновляющи, а простой и доступный стиль изложения делает книгу идеальным помощником на пути к личностному росту и самоосознанию.
Как наша психика влияет на наше тело? Всегда! Не случайно ли мы испытываем головные боли и тошноту в моменты сильного стресса? Или не просто чистая случайность, когда наши эмоции вызывают желудочно-кишечные расстройства? Неужели наша психика может заставить нас думать, что задохнемся от страха? Нам нечего сказать, что наша психика и тело тесно связаны, и именно этой феноменальной связью посвящена книга знаменитого врача-психосоматолога Александра Кугелыптадта. Основываясь на новыейших научных открытиях и собственном медицинском опыте, автор берется рассказать вам о проявлениях психосоматических заболеваний, о причинах, которые порой так трудно найти в физических симптомах, и о том, что нужно сделать, чтобы полностью выздороветь.