Саморегуляция. Как помочь ребенку (и себе) справляться со стрессом

В новой книге знаменитого ученого и автора представлены удивительные открытия, которые помогут нам понять, что даже самое незначительное и неприятное поведение имеет научное объяснение. Шенкер провел ряд исследований и убедительно доказал, что наша способность к саморегуляции и управлению эмоциями играет решающую роль в обеспечении счастливой и успешной жизни не только для детей, но и для взрослых. Автор однозначно развеивает распространенное мнение, что проблемы с концентрацией, эмоциональным контролем и выполнением сложных задач являются признаками слабости характера, лени или отсутствия самодисциплины. Оказывается, все это связано с нашей способностью управлять стрессом. Если мы сможем снизить его влияние на наш организм, все трудности в нашей жизни будут решены. Это произведение адресовано широкой аудитории и является обязательным чтением для всех, кто стремится к гармонии и счастью. Благодаря увлекательному стилю изложения и обилию научных фактов, автор помогает нам понять себя и наши эмоции гораздо лучше. Книга стимулирует нас к изменениям и помогает укрепить нашу способность к саморегуляции, что является ключевым фактором для успешного преодоления стрессовых ситуаций. Важные уроки, изложенные в этой книге, помогут нам лучше справляться со сложностями и находить гармонию в нашей жизни.