Книги жанра Здоровое и правильное питание - скачать fb2, читать онлайн - стр. 53
В современном мире для достижения успеха необходимо обладать не только интеллектом и умением принимать взвешенные решения, но и иметь крепкое здоровье и сильную нервную систему. Однако, большинство людей страдает от отсутствия стрессоустойчивости, что негативно сказывается на их жизненной энергии. Но не отчаивайтесь! Сегодня мы хотим представить вам замечательную книгу, которая поможет вам стать настоящим победителем. В ней автор сосредоточился на важности правильного питания и дает полезные рекомендации о том, как повысить вашу жизненную стойкость и укрепить нервную систему. Главным инструментом этой книги являются овощи, фрукты и травы - доступные всем и в значительной степени способствующие нашему здоровью и благополучию.
В новой книге "Здоровье капилляров: сила восстановления" Майя Федоровна Гогулан рассказывает о том, как наше здоровье зависит от состояния капилляров - незаметных, но ключевых сосудов в нашем организме. По своему собственному опыту, она делится удивительной историей выздоровления после страшного диагноза рака, ставшего поворотным моментом в ее жизни. Вдохновленная небольшой японской статьей о роли капилляров, Майя Федоровна исследует эту малоизученную тему и разрабатывает свою собственную систему восстановления здоровья через гимнастику, питание и тренировку пластичности капилляров. Она делает акцент на том, что здоровые капилляры помогают избежать таких угрожающих заболеваний, как инфаркт, атеросклероз, инсульт и варикозное расширение вен. Несмотря на свои 82 года Майя Федоровна выглядит замечательно и полна энергии.
Вам интересно, есть ли способ сохранить молодость, избежать болезней и победить рак? Эти вечные вопросы людей преследуют человечество на протяжении многих тысячелетий. Все желают не только оставаться активными и здоровыми в свои 20, но и молодо чувствовать себя даже в 50, 80 и даже 90 лет! Удивительной историей своей жизни делится Майя Гогулан, которая сумела доказать, что здоровье и молодость можно вернуть. Поздно осознавая важность здорового образа жизни, она смогла преодолеть рак, побороть старость и восстановить силы. Но, что самое удивительное, она сделала это без помощи химических препаратов и сложных процедур медицины.
Книга "Сила внутри: победа над раком" представляет собой важное руководство для людей, сталкивающихся с диагнозом рака. Автор Майя Федоровна Гогулан, сама выжившая в этой неравной борьбе, дает нам надежду и вдохновение, доказывая, что и сами мы имеем неограниченный потенциал для преодоления этой опасной болезни. Книга разъясняет, что рак не является жестким приговором, а скорее вызовом, который можно принять и победить. Главное в этом процессе - изменение нашего образа жизни, отказ от вредных привычек и строгое соблюдение принципов здорового питания. Аутентичные исследования и опыт автора помогут нам понять, как изменить свое отношение к питанию и использовать его в качестве мощного инструмента для выздоровления. В "Силе внутри" мы узнаем, какие продукты являются источником целительной энергии, а также научимся готовить их правильно.
У нас в стране царит всеобщий страх перед онкологическим заболеванием, поскольку мы привыкли рассматривать диагноз "рак" как безусловное приговорение к смерти. Но, на самом деле, это далеко не так! Автор данной книги, Майя Федоровна Гогулан, по собственному опыту знает, что рак вполне поддается лечению. В своей жизни трижды она сталкивалась с этим страшным недугом, но трижды удалось ему победить. И все благодаря особым правилам, принципам организации жизни, правильному питанию и физическим нагрузкам. Она нашла в них поддержку для своего организма, которая помогла ему восстановиться. Книга "Законы Жизни", написанная Майей Гогулан, собирает все советы, рецепты и правила, которые позволяют остановить болезнь и запустить внутренние восстановительные процессы.
Крайне распространенное убеждение гласит, что молодость, красота и пик здоровья предоставлены нам лишь на определенный срок, а во второй половине жизни необратимо ускользают из наших рук. Однако Майя Гогулан, отважная жирналистка и писательница, весьма отчетливо опровергает этот интригующий тезис. Поразившись суровому недугу - раку, она не только сумела прийти в себя, но и вернуть себе молодость! Хотя сегодня Майе Федоровне уже за 80, она благоуханно манит взор великолепным и незатухающим очарованием, ведя активный образ жизни, наполняя на страницах книг и статей, и не перестает вдохновлять людей своими методиками, способными подарить поистине сказочную подтянутость, изумительное здоровье и увлекательный облик, даже на пороге девяноста.
Книга "Законы Жизни: Путь к здоровью и омоложению" предлагает нам превратить наше питание в настоящую медицину. Автор этой увлекательной книги, Майя Гогулан, не только журналист и писатель, но и человек, который совершил удивительное путешествие от сильного заболевания к полному выздоровлению. Невероятно, но именно питание по Законам Жизни позволило ей победить болезнь навсегда. В книге Майя Гогулан дает нам ключи к исцелению и молодости через простые изменения в рационе питания. Она утверждает, что только один шаг – переход на естественное питание по Законам Жизни – позволит нам избавиться от шлаков и токсинов, омолодить клетки организма, сбросить лишний вес и активировать процессы самоисцеления. Автор делится своими знаниями и опытом, показывая, как использовать огромный потенциал овощей, фруктов и трав для улучшения здоровья и изживания распространенных заболеваний пищеварительной системы.
"Погружаясь в страницы этой книги, вы обнаружите ответы на нелегкую задачу — обновить свой организм и укрепить его иммунитет. Подробные рекомендации по правильному питанию помогут вам определить, какие продукты стоит включить в свой рацион, а от каких следует поостеречься, чтобы достичь желаемого результата. А еще вас ждет множество вкусных и доступных вариантов блюд из овощей и фруктов, исключительно представленных с целью сохранить их полезные компоненты." "Эта книга — источник полезной информации, позволяющий легко освоить основы здорового образа жизни. Через простые и понятные советы вы сможете преобразить свой рацион, перестроив его на пользу вашему организму.
Книга, написанная Майей Федоровной, предлагает уникальные методы лечения, которые помогут в борьбе с болезнями. В ее работе описаны более 50 наиболее распространенных заболеваний и приведены практические рекомендации по их успешному исцелению. Автор не прибегает к сложным процедурам или изощренным рецептам, вместо этого она уделяет внимание простым травам, здоровому питанию и благотворному образу жизни. Она утверждает, что если мы будем следовать естественным потребностям нашего организма, то здоровье не заставит нас ждать. В этой книге читатели могут найти полезные советы и узнать, как улучшить свое физическое и психическое состояние, и заботиться о своем здоровье без сложных и дорогостоящих процедур.
с использованием искусственных добавок и консервантов. Эти вещества могут иметь негативное влияние на организм и в долгосрочной перспективе привести к различным заболеваниям. Вместо этого рекомендуется предпочитать натуральные, органические продукты, богатые питательными веществами и свободные от химических добавок.3. Соблюдать баланс макро- и микроэлементов. Организму требуются определенные пропорции белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов. Необходимо уметь комбинировать продукты таким образом, чтобы обеспечить организм всем необходимым для его нормального функционирования и поддержания здоровья.4. Употреблять достаточное количество воды.
В книге, написанной опытным автором, раскрываются глубинные причины серьезных демографических проблем в Украине, таких как сокращение населения, ухудшение показателей средней продолжительности жизни, высокая смертность среди работоспособного населения и сердечно-сосудистые заболевания. Отталкиваясь от авторитетных исследований знаменитых специалистов в области здорового образа жизни, писатель убедительно, наглядно и детально представляет свою эксклюзивную методику оздоровления, предлагая практические советы о том, как начать путь к здоровью и построить систему здорового образа жизни в любом возрасте и состоянии здоровья.
«Это пособие без сомнения станет Вашим надежным спутником в путешествии к идеальному состоянию здоровья и благополучия. Автор, Майя Федоровна Бэгулан, является поклонником множества людей по всему свету, так как ее система здоровья настоящая находка! Упражнения, рецепты и рекомендации, представленные в этой книге, помогут Вам избежать недугов, сбережут Ваш организм и позволят сохранить ясность ума и активность физического тела. Впечатляющий пример здоровья самой Майи Федоровны, восьмидесятилетней энергичной писательницы и семинариста, является безусловным доказательством эффективности ее метода. В этой удобной книге, объединившей в себе все знания системы Бэгулан, Вам доступны все разработки автора, которые были ранее публикованы в различных интервью, книгах и статьях.
В своей увлекательной книге автор поднимает актуальные вопросы о влиянии пищи на наше здоровье и долголетие, предлагая уникальный подход к питанию. Она утверждает, что все продукты питания можно разделить на две основные категории - Инь и Ян, и только при равновесии между ними можно достигнуть оптимального состояния организма. Книга предлагает новое понимание о сочетании различных продуктов питания, рассказывая, как не «смешивать» их неправильно. Автор затрагивает и другие интересные аспекты, такие как влияние цвета и запаха еды на настроение и общее самочувствие. Читатели узнают о том, как создать настоящий взрыв вкусов и одновременно улучшить свое здоровье, следуя принципам, выведенным из тибетской медицины.
Книга, созданная Натальей Кудрявцевой, является практическим руководством в области коррекции пищевого поведения и поддержания достигнутого результата похудения. Автор сама столкнулась с проблемой избыточного веса, однако благодаря разработанным методикам успешно справилась с этой проблемой и уже много лет поддерживает здоровый вес. Каждый из нас мечтает о стройном и здоровом теле. Для достижения этой мечты многие прибегают к различным методам: переборная диета, исключительный спорт, опасные таблетки или даже обращение в медицинские учреждения. Постигнув успех в похудении, многие думают, что можно расслабиться.
Аннотация: Брошюра "Польза хорошего питания" представляет собой практическое руководство, созданное Московским региональным центром развития легкой атлетики ИААФ и издательством "Человек". В ней освещаются основные преимущества хорошего питания для спортсменов всех уровней и возрастов. Авторы подчеркивают, что хорошо подобранное питание имеет важное значение для оптимальной тренировочной программы, ускоренного восстановления между тренировками, достижения и поддержания идеального веса и физической формы, снижения риска травм и заболеваний, обеспечения уверенности перед соревнованиями, стабильности высоких результатов и получения удовольствия от еды. Брошюра также освещает партнерство между Международной ассоциацией легкого атлетизма и компанией Кока-Кола, их совместную работу над созданием напитка ПОВЕРАДЕ, который благодаря своему составу помогает спортсменам в достижении их личных целей. Несмотря на преимущества правильного питания, авторы подчеркивают, что многие спортсмены сталкиваются с проблемами и сложностями в обеспечении достаточно полноценного питания.
Новые открытия в медицине показали, что хорошее физическое и психическое здоровье неразрывно связаны с состоянием кишечника. Весьма удивительным образом, микрофлора кишечника оказывает большое влияние на работу головного мозга, защищая его от различных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера, аутизм и рассеянный склероз. В данной книге вы найдете практические советы и рекомендации, которые помогут вам изменить внутреннюю экологию организма и увеличить количество "правильных" микроорганизмов, способствующих здоровью головного мозга. Это первое издание данной книги на русском языке. На основе последних исследований и официальных данных, она станет незаменимым источником информации о важности ухода за кишечником для общего благополучия и здоровья мозга.
Перестроите свою жизнь с радостным сознанием - книга о достижении фигурных целей и обретении счастья. В этой книге вы найдете конкретные способы и рекомендации, которые помогут вам не только привести себя в отличную форму, но и повысить настроение, улучшить здоровье и самочувствие. Откройте раздел "Философия худеющего человека" для необычного психологического настроя перед началом похудения. В последующих главах предоставлены конкретные рекомендации по питанию, описания диет, а также интересные факты о современных препаратах и приспособлениях для усовершенствования фигуры. Эта книга - ваш путеводитель к идеальной форме и счастливой жизни.
Книга, которую вы держите в руках, откроет перед вами весь мир разнообразия и вкусовости специально разработанной диеты для заболеваний желчного пузыря. Ее страницы наполнены ценными советами и простыми рецептами, которые помогут вам избежать неприятных ощущений и избыточного употребления лекарств. Узнайте, как правильно питаться при таких распространенных патологиях желчного пузыря, как желчнокаменная болезнь, холецистит, дискинезия желчных путей и восстановительный период после удаления желчного пузыря. Погрузитесь в мир здоровья и научитесь готовить вкусные и сытные блюда, не нарушая свой пищевой режим.
"Забудьте о сложных методах похудения и создания идеального тела, о которых так громко заявляют в спортклубах. Нет необходимости изнурять себя голодом и отказываться от удовольствий, чтобы достичь быстрых результатов. Забудьте и о трате огромных сумм на бесполезные добавки каждый месяц. У вас даже нет необходимости проводить бесконечные часы в спортзале или выполнять специальные упражнения, чтобы сбросить вес и снизить живот. Великое множество представлений они мешают достижению ваших целей. "Тоньше, Суше, Сильнее" - книга, которая предлагает простые и эффективные способы быстрого похудения и укрепления тела.
Каждая женщина стремится быть стройной, потому что стройность – это символ привлекательности и достижений. В журналах мы видим моделей с длинными ногами и идеальными формами, в то время как мы, обычные женщины, кажемся им непохожими. Мы так хотим стать им подобными! Не похожи лишь внешне, но у нас есть свои ценности и уникальная индивидуальность. Эта книга – ваш гид на 7-недельном пути к стройности, красоте, здоровью и счастью. Она предлагает пошаговое руководство, описывающее каждый день вашего путешествия. Похудение – это гораздо больше, чем просто сбросить лишний вес! Это увлекательная связка всех сфер жизни, которая изменит не только вашу фигуру, но и весь ваш мир к лучшему! Если вы многократно безуспешно пытались похудеть, не беда! Это не значит, что вы лишены силы воли и не способны на успех! Просто, возможно, вы пробовали неправильные методы.