Нахальная калория. Как раскрутить свой базовый метаболизм

В наше время каждый из нас знаком с понятием "калория". Однако, мало кто задался вопросом, почему те же самые калории могут быть полезными для нашего тела в одних случаях, а в других - только уничтожать наш силуэт. Зачем мы иногда тратим смешные 300 килокалорий, не испытывая значительной усталости, а иногда при той же нагрузке их расходуется в два раза больше? Причина в том, что "калория" - это всего лишь общее слово, за которым скрываются разнообразные биохимические и физиологические процессы. И только если мы учитываем всю сложную энергетическую систему организма, мы сможем достичь наших целей. Новая книга, предлагаемая вашему вниманию, поможет вам пересмотреть свои привычки и значительно повысить эффективность диет и физических тренировок. Особенно если вы уже ознакомились с первой книгой этой серии - "Забудьте слово диета". Вас ждет увлекательное путешествие в мир понимания энергетических процессов, которые определяют наше физическое состояние и форму. Используя новые знания, вы сможете подобрать оптимальные стратегии для достижения ваших желаемых результатов. Больше не нужно ограничивать себя лишь словом "диета" - настройтесь на успех и добейтесь своих целей вместе с этой книгой!