Бесплатно скачать книги автора Дэн Бюттнер в формате fb2, либо читать онлайн

Что определяет долголетие? Какие факторы влияют на то, что некоторые люди живут намного дольше, чем остальные? Вновь открывая главы этой книги, мы вступаем на тропу долголетия. С пылом ученых и исследователей, авторы рассказывают о зонах, где время течет медленнее и жизнь продолжается необычно долго. В результате их тщательных наблюдений и научных методов выявлены ключевые факторы долголетия. Не имеет значения, где вы находитесь в данный момент. Важно вовлечь в свою жизнь привычки и стили жизни, характерные для долгожителей, и качественно улучшить свое самочувствие. Чтение этой захватывающей книги не только расширит ваш кругозор, но и подарит вам несколько драгоценных лет, чтобы насладиться жизнью во всех ее проявлениях.

Долгое время Дэн Бюттнер, известный путешественник и журналист, решил посвятить свои исследования привычкам питания и образу жизни долгожителей. В результате его трудолюбивой работы, в этой книге он представляет свои выводы и даёт практичные советы о том, какие изменения нужно сделать в своей жизни, чтобы обрести здоровье и повысить качество своего существования. Он раскрывает секреты, которые помогут нам жить дольше и чувствовать себя прекрасно в любом возрасте. Это уникальное издание представляет собой настоящий инструктаж для тех, кто стремится к долголетию и благополучию. Книга "Долголетие: путь к счастливой жизни" впервые выходит на русском языке и подарит нам возможность насладиться её содержанием в полной мере.

Все мы стремимся к счастью, считая, что это находится в наших руках. Однако недавнее исследование «голубых зон», где люди живут особенно счастливой жизнью, раскрывает некоторую интересную информацию. Оказывается, чтобы обрести истинное счастье, нам нужна поддержка окружающих - наших друзей, соседей, общества и даже государства. Дэн Бюттнер, автор мировых бестселлеров, решил собрать данные многолетних исследований о жителях «голубых зон», чтобы найти источник их счастья. Эта книга наполнена вдохновляющими историями и уроками, которые мы можем усвоить, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Но здесь самое интересное: счастье не ограничивается только теми, кто живет в Коста-Рике или Дании.