Однажды автор столкнулся с проблемой неправильного питания, которая сказывалась на его самочувствии и здоровье. Именно это стало толчком для создания книги, в которой он постарался раскрыть все секреты правильного питания. В ней автор подробно рассказывает о том, как выбирать, готовить и сочетать продукты, а также о важности аминокислот, витаминов, гормонов, микро- и макроэлементов для нашего организма.
Книга является результатом многолетнего исследования и собирания информации, а также практического опыта автора. В ней приведены не только теоретические сведения, но и множество полезных советов и рецептов.
