Эта книга рассказывает о том, как каждая женщина в своей жизни сталкивалась с необходимостью похудения и попытками использовать диеты. К сожалению, большинство из них не достигают стабильных результатов на долгий срок. Автор разбирает причины, по которым такие строгие диеты не работают, и предлагает единственное правило для эффективного контроля веса, которое поможет сделать фигуру стройной навсегда.
В этой книге вы также найдете ответы на множество вопросов о том, как есть все, что хочется, не набирая лишний вес, как ускорить обмен веществ и быстро избавиться от целлюлита. Автор предлагает множество рецептов для напитков, коктейлей и смузи, основанных на воде, овощах, фруктах, молочных продуктах и пряностях, которые помогут сжигать жир безопасным и доступным способом.
