Тренируем мозг и память. Здоровое питание, правильное дыхание, физические упражнения, народные рецепты, фитотерапия для улучшения мышления и интеллекта

На сегодняшний день многие люди страдают от проблем с памятью. Однако, не только пожилые люди подвержены этой неприятности, но и молодые могут столкнуться с забывчивостью и рассеянностью. Неполадки памяти могут привести к неисполнению обязательств, ошибкам и неприятностям, которые могут испортить любую жизнь. Если вы не хотите примириться с такой ситуацией, то у нас есть решение для вас. Осталось в прошлом мнение, что развитие мозга возможно только в раннем детстве. Современные исследования показывают, что мозг взрослых людей также способен изменяться и развиваться, а память поддается тренировке! И вы можете начать тренировку, начав с прочтения этой простой и понятной книги. В ней вы узнаете, какие именно части мозга ответственны за память и какие заболевания могут привести к ее нарушению. Книга предлагает множество рекомендаций и упражнений, которые помогут укрепить и тренировать вашу память. Автор также рассказывает о продуктах, травах и упражнениях, которые способствуют улучшению работы мозга. Вы также найдете информацию о заболеваниях, которые могут негативно сказываться на работе мозга, таких как атеросклероз, сахарный диабет и гипертония. Важным элементом здорового образа жизни для мозга является правильный питьевой режим, ведь большая часть нашего мозга состоит из воды. Вы узнаете о том, как поддерживать оптимальный уровень гидратации. Кроме того, в книге есть раздел, посвященный "вкусному лечению" - сокам из овощей, фруктов и трав, которые полезны для работы центральной нервной системы. Вам также предоставятся сведения о рецептах народной медицины, которые помогут укрепить память. Отдельная глава книги посвящена методикам правильного и оздоравливающего дыхания, так как важность кислорода для нормальной работы мозга неоспорима. Таким образом, книга позволяет по-новому взглянуть на проблемы с памятью и предлагает множество практических рекомендаций для ее улучшения.