Бесплатно скачать книги автора Джонатан Бэйлор в формате fb2, либо читать онлайн

Встречайте удивительную книгу, которая полностью изменит ваше представление о том, как справиться с проблемой лишнего веса. Отныне вы можете забыть о тяжелых диетах и бесконечных тренировках в спортзале. Автор этой книги, основываясь на глубоких исследованиях, доказывает неэффективность традиционных методов снижения веса, основанных на подсчете калорий. Методика, предложенная Бэйлором, не только помогает снизить вес без какого-либо дискомфорта, но и восстанавливает умственную и физическую активность. Следуя рекомендациям автора, вы сможете сохранить свою прекрасную форму без ни малейших усилий и излишних ограничений.


В огромном потоке информации о диетах и количестве калорий, порой трудно разобраться, как на самом деле управлять своим весом. Однако, автор этой книги предлагает совсем иной подход. Он предлагает освободиться от стереотипов и прекратить беспокоиться о калориях. Ведь наш вес не зависит от того, сколько мы едим. Накопление жировой ткани обусловлено качеством пищи, а точнее содержанием глюкозы в крови. Даже при изобилии еды, наш организм ощущает внутренний голод, так как инсулин не может правильно распределить энергию. Автор призывает нас признать, что наш организм способен самостоятельно регулировать свои функции.