Эта книга, написанная экспертом в области здорового образа жизни Дарьей Стрелковой, предлагает читателям уникальную систему достижения идеальной физической формы. Автор сама прошла путь похудения и формирования стройного тела, и теперь готова поделиться своим опытом и знаниями с другими людьми.
В этой книге вы найдете набор простых и понятных принципов, которые помогут вам бороться с пищевыми соблазнами и снизить вес без изнурительных диет и тренировок. Автор предлагает 10 законов правильного питания, которые не только помогут вам справиться с лишними килограммами, но и научат вас любить физическую активность и настраивать себя на успех.
Однако, эта книга не только о физическом аспекте здоровья.
