Записки консультанта ЗОЖ

Аннотация: Взгляд на сбалансированное питание и похудение через призму авторских личных исследований и опыта. Книга рассказывает о трудностях, с которыми сталкиваются люди, стремящиеся изменить свое тело и здоровье, а также предлагает альтернативные подходы к похудению без голода, негативных эмоций и потери эластичности кожи. Важность сбалансированного питания и его влияние на наше состояние и здоровье описывается с помощью реальных примеров из жизни автора.