Бесплатно скачать книги автора Майкл Грегер в формате fb2, либо читать онлайн
Впереди вас ждут множество возможностей изменить свою жизнь к лучшему. Не стоит полагаться только на медицину и хирургические вмешательства - исследования показывают, что наше питание и образ жизни имеют гораздо большее значение. Намного эффективнее будет предотвратить возникновение серьезных и хронических заболеваний, чем сражаться с ними, когда они уже возникли. Автор этой книги, доктор Грегер, деликатно проведет вас по пути к здоровому и долголетнему образу жизни. Он расскажет вам о том, какие продукты питания следует предпочитать и какие избегать, основываясь на индивидуальных потребностях вашего организма.
«Медицинский гений и путешественник» - вот как можно охарактеризовать Майкла Грегера, выдающегося врача, который прославился своими увлекательными лекциями и бестселлерами об охране здоровья. Знакомство с его работами, такими как «Боевые приемы здорового питания» и «Арсенал блюд на страже жизни», отправит вас в увлекательное путешествие по тайнам сбалансированного питания. Лекции Грегера, такие как «Универсальное важнее яблока в день» и «Еда – целительница», пользуются большой популярностью, и теперь они доступны для прочтения на сайте nfrussia.ru. Этот удивительный человек показывает нам, что такие опасные заболевания, как туберкулез, птичий грипп, СПИД и новая коронавирусная пневмония, являются результатом нашего непосредственного контакта с животными.
В поисках идеальной фигуры вы перепробовали множество диет, но ни одна из них не принесла вам ожидаемого результата? Если так, то вам следует познакомиться с книгой, написанной доктором Грегером, автором бестселлеров о здоровом питании. В своей новой работе он предоставляет всесторонний обзор наболевших вопросов, связанных с диетами, и предлагает вам сделать собственные выводы. Что делает эту книгу особенной, так это то, что все рекомендации доктора Грегера основаны на фактах и научных исследованиях. Здесь нет места спорным утверждениям и пустым заявлениям. Главное, что вам не нужно будет заниматься подсчетом калорий, радикально менять свои пищевые привычки и мучить себя голодом.
В книге "Секреты здорового старения" доктор Грегер бросает вызов общепринятому мнению о старении как неизбежной болезни. Он раскрывает, что старость может быть не только терпимой, но и радостной, если подойти к ней с умом. Автор делится уникальными открытиями о том, как биологические процессы в нашем организме могут быть изменены, и предлагает доступные решения для улучшения качества жизни. Сосредоточившись на простых, но эффективных продуктах – таких как овощи и фрукты – автор демонстрирует, как можно сбалансировать рацион, чтобы предотвратить многие хронические недуги. Вдохновляясь примерами долгожителей из так называемых “голубых зон” – мест, где люди живут дольше и здоровее – доктор Грегер формулирует принципы, основанные на исследованиях и практическом опыте.